¿Cuántas calorías tienen las semillas de melón?

Cada 100 gramos de semillas de melón contienen alrededor de 613 calorías y su contenido de grasa es de 53 gramos. Las calorías de un plato de arroz son aproximadamente 230 calorías (963 kilojulios), que es un poco más que dos platos de arroz. Cuando comemos un puñado de semillas de melón, tiene más calorías que la misma cantidad de arroz, pato y cerdo, lo que equivale a comer un plato de arroz y 1.200 gramos de manzanas.

Comparación de calorías entre semillas de melón y arroz

Cien gramos de semillas de melón contienen unas 560 calorías. Si todavía son semillas de melón cremosas, las calorías son alrededor de 590 calorías. Un plato de arroz tiene aproximadamente 230 calorías (963 kilojulios).

Según esta comparación de calorías, 100 g de semillas de melón tienen un poco más de calorías que dos tazones de arroz. De hecho, cuando comemos semillas de melón, es posible que comamos 100 gramos más.

Así que las semillas de melón contienen calorías relativamente altas. Básicamente, un puñado de semillas de melón equivale a un plato de arroz. Por lo tanto, este alimento rico en calorías no se recomienda para pacientes con niveles altos de azúcar en sangre, y las personas que quieran perder peso deben comer menos.

Por tanto, las semillas de melón contienen más calorías que el arroz, el pato, el cerdo, el cordero y el pollo del mismo peso. 100 g de semillas de melón equivalen a comer 1200 g de manzanas, por lo que algunas personas obesas no tienen prohibido comerlas. Controla tus raciones, solo come 30g al día. No comas demasiado.

¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de melón?

Las semillas de melón son muy nutritivas y su contenido en vitaminas, proteínas y aceites se encuentran entre los mejores. Comer un puñado de semillas de melón todos los días puede ayudar a calmar el estado de ánimo, prevenir el envejecimiento y prevenir enfermedades.

Nos suele gustar comer semillas de melón, que también son una buena medicina. Comer un puñado de semillas de melón todos los días puede curar el insomnio y mejorar la memoria. También puede prevenir el cáncer, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades.

"Knocking" tiene muchos beneficios para las personas y puede mejorar la función digestiva. El aroma de las semillas de melón estimula las papilas gustativas de la lengua, excitándolas y extendiéndolas a los órganos digestivos. En consecuencia, también es intensa la secreción de saliva y jugo gástrico de diversas enzimas digestivas.

No hay duda de que hacer tapping antes de las comidas promueve el apetito, y hacer tapping después de las comidas digiere los alimentos, lo que es beneficioso para la digestión y el estancamiento. Especialmente después de comer alimentos grasosos, es más beneficioso partir un puñado de semillas de melón.