¿Puedo comer lirio todos los días?
¿Se puede comer lirio todos los días?
Lily no es apto para consumirse todos los días.
Aunque los lirios contienen nutrientes como proteínas, almidón, azúcar, pectina, fibra dietética, calcio, hierro y fósforo, y tienen muchas funciones como nutrir la mente, calmarla y embellecer la piel, Los lirios son de naturaleza fría. No se deben comer alimentos todos los días.
2. ¿Qué pasará si comes lirio todos los días?
(1) Diarrea
El lirio es rico en fibra dietética. Aunque la fibra dietética puede promover la peristalsis intestinal y acelerar la digestión y absorción de los alimentos, comer demasiada fibra dietética puede causar síntomas como dolor abdominal y diarrea, y los lirios también son alimentos fríos. Si come demasiado todos los días, también puede causar debilidad en el bazo y el estómago y afectar su salud.
(2) Distensión abdominal
El lirio es rico en almidón. Cuando el contenido de almidón es alto, el cuerpo no puede digerirlo ni absorberlo completamente. Absorber agua provocará plenitud estomacal y distensión abdominal, provocando malestar físico.
3. ¿Cuánto lirio debes comer al día?
Es más adecuado comer 20-30 gramos de lirio al día.
Lily es de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comer demasiado de una vez. En general, es más apropiado que las personas con un físico normal coman entre 20 y 30 gramos al día, y no se sentirán incómodas por comer demasiado.
4. Precauciones al comer lirio
1. Es mejor no comer lirio con carne de cerdo y cordero. Lily es similar a estos dos tipos de carne. Consumirlos juntos puede provocar diarrea, dolor abdominal e incluso intoxicación alimentaria.
2. Las personas con deficiencia física y resfriado, deficiencia de bazo y estómago, viento frío y frío, y deficiencia y sangrado no son aptas para comer lirio. Debido a que el lirio es de naturaleza fría, comer lirio para estas personas puede agravar el frío en el cuerpo, lo que no favorece la recuperación del cuerpo.
3. Las personas que sufren diarrea con frecuencia no son aptas para comer lirio. El lirio es rico en fibra, lo que favorece la peristalsis intestinal y ayuda a la defecación, lo que supone una carga para las personas con diarrea.
4. Las personas alérgicas a los lirios no deben comer lirios. Aunque comer lirios tiene muchos beneficios, los lirios son un alérgeno. Las personas alérgicas a los lirios pueden experimentar síntomas como picazón, enrojecimiento e hinchazón al comer lirios.
5. Beneficios del lirio para la salud
1. Nutre el yin y elimina el calor
Muchas mujeres suelen experimentar síntomas de baja temperatura y fiebre, lo cual es un signo. de deficiencia de yin. Lily puede nutrir el yin y tiene efectos antiinflamatorios. Si comes más lirios, los síntomas pueden eliminarse.
2. Calmante y laxante
El lirio es resbaladizo y tiene el efecto de limpiar los intestinos. Los pacientes con estreñimiento pueden tomarlo sin tomar medicamentos, especialmente para la sequedad, el efecto es mejor.
Calma la mente y calma los nervios
Lily entra en el meridiano del corazón y está ligeramente fría, lo que puede despejar la mente y aliviar los problemas, calmar la mente y calmar la mente. Lily tiene efectos terapéuticos en pacientes con neurastenia. La pérdida de memoria, el insomnio, las ensoñaciones, los mareos, las ojeras e incluso la histeria pueden tratarse eficazmente después de comer lirios. Tome 2-90 g de lirio crudo y 1-2 cucharadas de miel, mezcle y cocine al vapor hasta que esté cocido, coma con moderación antes de acostarse (tenga cuidado de no comer demasiado y coma menos en la cena).
Limpia tu corazón y deshazte de las preocupaciones
Algunas personas tienen deficiencia de Yin y suelen estar nerviosas y molestas, con la lengua roja y la mente intranquila. Lily tiene un efecto calmante y comerla puede aliviar los síntomas. Lily tiene un sabor dulce, fresco y húmedo y entra principalmente en los pulmones y el corazón. Se utiliza para limpiar los pulmones, humedecer la sequedad y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. A menudo se utiliza para la tos debida a la sequedad de los pulmones y la fatiga.
Buzhong Yiqi
Algunas personas están deprimidas, tienen un habla apagada, respiración débil, boca seca y amarga, pérdida de apetito y, a menudo, se encuentran en un estado de malestar. Esto es un signo de insuficiencia de Qi. Si comes más lirios, podrás aliviar los síntomas anteriores.
6. Elimina la flema y alivia la tos
Lily tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, por lo que puede tratar la fiebre y la tos y puede fortalecer la función respiratoria de los pulmones; Puede tratar los sofocos de tuberculosis. Lily es adecuada para todos los pacientes con enfermedades traqueales.
7. Hidrata la piel y previene el envejecimiento
El lirio es blanco, delicado, fresco, rico en mocos y vitaminas, beneficioso para el metabolismo de las células de la piel. Comer lirio con regularidad tiene ciertos efectos de belleza. Las personas que comen más lirios tienen la piel seca y menos arrugas en la cara. Las personas con piel grasa comen más lirios, lo que es especialmente bueno para la piel.
8. Anticáncer
Lily contiene una variedad de alcaloides que pueden prevenir la leucopenia, aumentar las células sanguíneas y tratar la disminución de las células sanguíneas después de la radioterapia y la quimioterapia. Lily también puede promover y mejorar el sistema de monocitos y la función de fagocitosis en el cuerpo, y mejorar la inmunidad humoral del cuerpo. Por lo tanto, Lily tiene un buen efecto preventivo sobre varios tipos de cáncer.