Los pacientes con gota generalmente viven menos de 20 años.
Los médicos lamentaron que la gota, como las "tres altas", sea una enfermedad de la riqueza. Una vez que esto suceda, no se debe dejarlo solo. Si el hombre pudiera comer sanamente, dejar de fumar y beber, hacer ejercicio regularmente, controlar su peso y cooperar con la medicación, este resultado no sería el resultado.
¿Da tanto miedo la gota?
La verdad es que no da nada de miedo. Lo aterrador es que el dolor es intenso y ocurre de vez en cuando, por lo que es algo muy aterrador. Pero no es tan terrible, porque lo más importante en la gota es la dieta. La atención a la dieta y la medicación puede prevenir la aparición de gota.
Existen cinco tabúes dietéticos importantes para la gota, a los que los pacientes con gota deben prestar atención. Estos cinco alimentos no se deben comer.
1. Olla caliente
En el proceso de comer estofado en nuestra vida diaria, la mayoría de las personas necesitan mariscos, carne de res y cordero, despojos de animales, sesos, etc. , son todos alimentos ricos en purinas. Por lo tanto, el contenido de purinas en la sopa caliente es naturalmente alto.
Además, no solo no beba sopa caliente, sino que el contenido de purinas del caldo, la sopa de pollo, la sopa de pescado, la sopa clara y el caldo tampoco es bajo, lo que no es bueno para los pacientes con gota. Por tanto, lo mejor es no ingerir este tipo de alimentos.
2. Bebidas azucaradas
La relación entre las bebidas azucaradas y la hiperuricemia es difícil de esclarecer. Es necesario que los pacientes con gota eviten las bebidas azucaradas. Por supuesto, los pacientes sin gota también deben controlar su ingesta diaria de azúcar.
3. Alcohol
El alcohol puede promover la producción de ácido úrico endógeno, por lo que muchas personas que beben alcohol suelen desarrollar gota cuando envejecen.
4. Mariscos
Los mariscos y el vino no son buenos para la gota. Para las personas sin gota, comer estos alimentos también puede aumentar el riesgo.
5. Productos de soja
Como brotes de soja, soja, leche de soja, etc. , también desagradable. Aunque el contenido de purinas de estos alimentos no es tan alto como el de los mariscos con alcohol, también tienen un gran impacto en la gota.
Entonces no puedes comer esto o aquello. ¿Qué debes comer para prevenir los ataques de gota?
①Bebe más agua.
Lo mejor es mantener una ingesta diaria de líquidos de más de 1,5 a 2 litros, y en el caso de los cálculos renales, lo mejor es mantener una ingesta de líquidos de 3 litros para aumentar la excreción de ácido úrico.
②Agregue té Shandan Gardenia al beber agua.
Los alcaloides del té se metabolizan en el cuerpo humano para producir metilurato, que es diferente del urato en su estructura molecular y no se deposita para formar tofos. Además, este tipo de té es débilmente alcalino. Beberlo con moderación puede ayudar a excretar el ácido úrico de la orina, lo que es beneficioso para la afección. Sus ricos ácidos orgánicos y azúcares son útiles para descomponer los microcristales de ácido úrico. Por lo tanto, los pacientes con gota con niveles altos de ácido úrico deben beberlo varias veces para promover la excreción de ácido úrico a través del metabolismo y reducir su acumulación en el cuerpo. Es una excelente opción para disolver tofos y prevenir ataques de gota.
③Coma más frutas y verduras frescas.
La sandía y el melón de invierno son alimentos alcalinos con efectos diuréticos y eficaces para aliviar la gota.
④Actividades varias
El objetivo es controlar el peso, así que elige caminar, trotar y Tai Chi.