¿Qué tipo de papilla puedes beber después de dar a luz?

Después de dar a luz, las madres pueden intentar mezclar un poco de papilla de mijo. La papilla de mijo contiene suficientes vitaminas de alto contenido y varias fibras dietéticas. Agregar algunos dátiles rojos y azúcar moreno al preparar la papilla definitivamente repondrá la sangre para el cuerpo. Los despojos de animales también se pueden utilizar para hacer gachas. Las gachas de carne picada y verduras también son una buena opción para complementar calorías y vitaminas.

También puedes beber gachas de boniato después del parto. Las gachas de boniato tienen un contenido muy alto en almidón y son muy nutritivas durante el embarazo. Este alimento más común se adapta mejor al período posparto temprano que los alimentos complementarios. Las mujeres embarazadas también pueden realizar un masaje mamario adecuado para lograr el efecto de la lactancia. Cuidar tus senos después del parto es muy necesario. Es probable que algunas mujeres todavía necesiten alimentar a sus bebés.

Si las mujeres embarazadas necesitan complementar su nutrición, pero sus cuerpos no pueden digerir alimentos ricos en calorías, como sopa de pescado y sopa de huesos de res, puede agregar la sopa de estos alimentos al cocinar gachas, que contienen mucho de nutrientes Agregue algunas verduras para complementar otras vitaminas y podrá obtener un valor nutricional extremadamente alto de un plato de avena.

65438 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil. Debe comer alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar la deposición excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.