¿Son nutritivas las ostras enlatadas?

Hay nutrientes, pero este tipo de alimento industrial tiene una larga vida útil, pérdidas graves y no es fresco.

Ostra es otro nombre de ostra. Las ostras son mariscos y su carne está más gorda desde el solsticio de invierno hasta el Festival Qingming del año siguiente. Lo mejor es elegir la producción durante este período.

La carne de las ostras es grasa y suave, deliciosa y nutritiva, y se la conoce como “leche del mar”.

La carne de ostra contiene proteínas, alta en glucógeno y baja en grasas. Además, también contiene una variedad de vitaminas, taurina, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes.

Por último, comer ostras es una buena forma de mantenerse en forma, pero deben estar frescas.