¿Cuáles son los beneficios para la salud de la raíz de bardana?
1. Promueve la digestión: la fibra dietética de la raíz de bardana puede promover la peristalsis intestinal, aumentar el tiempo que los alimentos permanecen en los intestinos y ayudar a la digestión y la defecación.
2. Reducir el nivel de azúcar en sangre: La raíz de bardana contiene una sustancia llamada alcohol de bardana, que puede reducir los niveles de azúcar en sangre y tiene cierto efecto terapéutico auxiliar en pacientes con diabetes.
3. Previene el estreñimiento: La fibra dietética de la raíz de bardana puede absorber el exceso de agua, aumentar el volumen y la suavidad de las deposiciones y ayudar a prevenir el estreñimiento.
4. Mejora la inmunidad: La vitamina C y varios minerales de la raíz de bardana pueden mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.
5. Promueve la desintoxicación: Los minerales de la raíz de bardana pueden promover la función de desintoxicación del hígado y los riñones y ayudar a eliminar desechos y toxinas del cuerpo.
6. Belleza y adelgazamiento: La fibra dietética de la raíz de bardana puede retrasar la hinchazón del estómago, reducir el apetito y ayudar a perder peso, al mismo tiempo, la vitamina C y los minerales de la raíz de bardana también son útiles para la belleza; .
En definitiva, beber raíz de bardana tiene muchos beneficios para el organismo, pero también hay que prestar atención a comerla con moderación y no en exceso.