¿Cuál es el estándar para una base grande para niños?

Una base grande generalmente se refiere a una persona que tiene un sobrepeso de más de 20 kg; en comparación con una base grande, una base pequeña tiene un sobrepeso de casi 10 kg;

El algoritmo para las bases de la forma del cuerpo masculino y femenino es el siguiente:

Hombre: Altura (cm)-105 = Peso (KG)

Mujer: Altura (cm)-110 = Peso (KG)

Datos ampliados:

Hábitos alimentarios saludables:

El desayuno, como primera comida del día, juega un papel importante Un papel importante en la ingesta nutricional, el estado de salud y la eficiencia en el trabajo o estudio es muy importante. Si se salta el desayuno, fácilmente provocará una falta de energía y otros nutrientes, y reducirá la eficiencia del trabajo, la vida y el estudio de la mañana.

Almuerzo: Cantidad adecuada de alimentos básicos, carne magra (puedes elegir pescado, pato, pollo sin piel) y verduras (puedes comer más apio, brócoli, algas marinas, melón de invierno, tofu durante la pérdida de peso), Coma menos fritos, alimentos que requieran un procesamiento profundo, como la fritura.

Cena: Definitivamente come menos alimentos bajos en calorías, como avena sin azúcar, gachas vegetarianas, pepinos y frutas. No comas después de las 6 en punto. Si tienes mucha hambre, puedes beber un poco de yogur, agua con miel y comer algunas manzanas.