¿Qué frutas puedes comer si tienes constitución flema-húmeda?
Come más fresas si tienes constitución flema-húmeda.
La pulpa es jugosa, agridulce, deliciosa y nutritiva. Es conocida como la "Reina de las Frutas". Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen cierto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tienen la función de eliminar el calor y aliviar la fiebre, humedecer los pulmones y reducir la flema, la diuresis y la diarrea, y ayudar a la digestión. En los últimos años se ha descubierto que tiene ciertos efectos en la prevención de la aterosclerosis, las enfermedades coronarias y las hemorragias cerebrales. Las vitaminas y la pectina de la fresa tienen efectos importantes en el tratamiento de las hemorroides, la presión arterial alta y el colesterol alto. La "glucoamina" extraída de la fresa también es eficaz en el tratamiento de la leucemia, la anemia obstructiva y otras enfermedades de la sangre. Las fresas también contienen ingredientes anticancerígenos que pueden inhibir el crecimiento de tumores malignos.
Come más manzanas si tienes constitución flema-húmeda
Su naturaleza es dulce y fresca. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y digerir, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Las cáscaras de manzana también tienen efectos antidiarreicos. Las personas con sequedad y tos pueden tomarlo guisado con azúcar de roca.
Si tienes una constitución húmeda y con flemas, come más peras de Sydney.
Es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede aliviar la tos seca debido a la sequedad pulmonar.
Come más papaya si tienes una constitución con flemas y humedad.
La papaya que se come como fruta en el sur tiene un sabor dulce y un carácter suave. Tiene efectos tonificantes. qi medio y reabastecedor, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos y promoviendo la lactancia. Es más adecuado para el consumo de madres lactantes y también para personas con deficiencia pulmonar y tos.