La forma más auténtica de hacer tofu congelado con repollo, patatas y tofu

El tofu congelado es beneficioso para la excreción de grasa, lo que puede reducir continuamente la grasa acumulada en el cuerpo y lograr el propósito de perder peso. El tofu congelado tiene las características de muchos poros, rica nutrición y bajas calorías. , y no causará hambre obvia.

Es un alimento ideal para que personas obesas pierdan peso.

Ingredientes

Ingredientes: 100 gramos de col china, 200 gramos de tofu congelado, 100 gramos de patatas;

Accesorios: cantidad adecuada de aceite, sal, cebolla verde picada y condimentos.

Tofu congelado con repollo y patatas

1

Preparar tofu congelado preparado

2

Lavar patatas, pelar y cortar en tiras.

Tres

Lavar la col y cortarla en gajos. Controlar la humedad. Agrega el repollo a la sartén y fríelo hasta que esté tierno.

Cuatro

Vuelva a agregar aceite cocido a la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, agregue el tofu congelado, una cantidad adecuada de sal y salsa de soja y cocine a fuego lento durante unos cinco minutos.

Cinco

Añade las patatas preparadas y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos. Agregue glutamato monosódico y cebolla verde picada.

Consejos

Sofríe la col con antelación y ponla en la olla para que se ablande.

Sabe mejor guisado.