Consejos de vida: la barriga cervecera en la mediana edad es causada por la mala calidad del sueño
El estómago llega antes que la persona llegue a él. En la década de 1980, la gente consideraba esta imagen como la de un jefe o un funcionario, por lo que este tipo de barriga se llamaba barriga general y barriga de jefe. De hecho, este es un estado poco saludable y hay muchas enfermedades al acecho. Las personas con este tipo de cuerpo tienen una alta probabilidad de muerte súbita. Las personas con este tipo de cuerpo son propensas a tener presión arterial alta, niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre. Pero, ¿por qué la gente en las décadas de 1960 y 1970 sufría muerte súbita? Es raro ver una situación así, pero aparecerá cada vez más después de entrar en la década de 1980. Esto se debe a los hábitos de vida y los hábitos alimentarios de las personas. están aumentando cada vez más y comen cada vez más. Bien, entonces existe un problema de sobrenutrición. La grasa no se puede metabolizar y se almacena naturalmente en el cuerpo.
Sin embargo, estudios recientes realizados por académicos han descubierto que la apariencia de esta forma del cuerpo está estrechamente relacionada con el sueño de una persona. La barriga cervecera en personas de mediana edad es causada por la mala calidad del sueño. Los expertos creen que, en general, la "barriga cervecera" en los adolescentes suele ser causada por una nutrición excesiva. Para las personas de mediana edad, los problemas con la calidad del sueño son la principal causa de la "barriga cervecera".
Los expertos analizan que: a medida que aumenta la edad,
las etapas del sueño profundo de los hombres disminuyen, y la calidad del sueño de muchas personas comienza a decaer. Sin embargo, el sueño está muy relacionado con la secreción de. Relación de hormonas masculinas, debido a la mala calidad del sueño, se reducirá la secreción de hormonas. Como resultado de la falta de hormonas, el tejido adiposo del cuerpo humano aumentará y se acumulará en el abdomen, y cuanto más envejezca, más evidente será este efecto. Por tanto, nos encontraremos con un fenómeno de que las personas mayores tienen más probabilidades de ganar peso.
Por supuesto, además de la dieta y el sueño, que pueden hacer que las personas engorden fácilmente, hay otra cosa que no se puede ignorar, que es el estrés. Estas presiones no existían en los años 1960 y 1970, pero. Los habitantes de las ciudades de hoy lo sienten todo el tiempo. El estrés puede conducir a hábitos alimentarios y de vida irregulares. Cuando la presión laboral es alta, muchas personas comen en exceso, lo que provoca indigestión, que también puede provocar sobrepeso. Incluso puede provocar trastornos endocrinos, provocando así obesidad.
Además, los trabajadores de oficina de hoy en día rara vez practican deporte. Muchas personas de mediana edad permanecen sentadas en el trabajo durante largos períodos de tiempo y carecen de ejercicio, lo que puede provocar fácilmente la acumulación de grasa abdominal. Junto con beber y comer demasiado constantemente, eventualmente desarrollé barriga cervecera. Según las estadísticas. El hombre promedio tiene alrededor de 30 mil millones de células grasas en su cuerpo y, a medida que envejece, estas células aumentarán de peso. Por lo tanto, es un fenómeno común que casi todos los hombres tengan más peso que antes después de los 30 años. Esto se debe a que los genes, las hormonas y el metabolismo lento comienzan a tener un impacto en el abdomen.