¿Cómo hacer albóndigas de perlas, que son más sanas sin enfadarse y le gustan a toda la familia?

¿Cómo hacer albóndigas de perlas, es más saludable sin calentarse mucho y gustará a toda la familia? Primera vez haciendo albóndigas con pechuga de pollo. Sabe mejor de lo esperado y sería aún más tierno si no estuviera seco. No te sentirás cansado incluso si comes tres o cuatro albóndigas a la vez. Si comes demasiadas albóndigas, te enojarás fácilmente y ganarás peso. No tienes que preocuparte por estos problemas con esta albóndiga.

Debido a que la pechuga de pollo es rica en nutrientes y baja en calorías, es muy adecuada para adelgazar. Además, esta albóndiga se cuece al vapor, con muy poco aceite, por lo que es muy saludable tanto física como mentalmente. Si comes en público, no tienes que preocuparte por engordar. Ahora recomiendo el método detallado a todos. Si te gusta, ¡échale un vistazo! Ingredientes para las albóndigas perladas: 200 g de pechuga de pollo, 80 g de arroz glutinoso; Condimento: 1 cucharada de aceite de cocina; 1 cucharada de salsa de soja; 1 cucharada de vino de arroz; 1 cucharada de harina de maíz;

El primer paso es preparar directamente la comida. Remojar el arroz glutinoso con unas 6 horas de antelación. La pechuga de pollo también se puede sustituir por panceta de cerdo o ternera y cordero.

El segundo paso es quitar la miofascia de la pechuga de pollo, limpiarla y cortarla en trozos, meterla en una picadora de carne y revolverla con la carne picada, lavar las zanahorias y cortarlas en trozos duros; ; ponerlos todos en un bol .

El tercer paso es añadir sal, salsa de soja, vino de arroz, harina de maíz y aceite de cocina y mezclar bien.

El cuarto paso es añadir 20 gramos de arroz glutinoso escurrido y remover uniformemente.

Paso 5: Divida la carne picada en 10-12 porciones, forme una bola, enrolle una capa de arroz glutinoso, póngala en un plato, hierva agua en una olla, luego vierta las albóndigas y cocine al vapor. a fuego medio durante 35 minutos, listo para comer. El método es simple y significativo, y es más saludable servirlo tan pronto como esté cocido al vapor, ¡y es menos probable que se enoje! ¿A todos les gustan estas albóndigas de perlas sencillas y fáciles de hacer? Bienvenido a dejar un mensaje con sus sugerencias.

El artículo de hoy termina aquí. ¡Gracias por leer! El contenido específico de especialidades interesantes se actualizará todos los días. Amigos interesados, ¡ejerciten sus manos para conocerme! Una calurosa bienvenida a más atención, me gusta y disfrute, ¡gracias!