Cómo comer un buen menú de enfermedades, menú de prácticas habituales para la diabetes gestacional

Desayuno: 250 gramos de tofu, 50 gramos de bollos multicereales al vapor y 50 gramos de huevos duros.

Desayuno: 25 gramos de galletas saladas.

Almuerzo: 100 g de gambas saladas de río, 190 g de col frita con hongos, 100 g de sopa de piel de gamba y melón de invierno, 100 g de fideos de trigo sarraceno.

Mediodía: 150g de zumo de pepino.

Cena: 130g de pimiento verde rallado, 100g de sopa de luffa y huevo, 110g de apio mezclado con algas secas, 100g de arroz (arroz y mijo).

Periodo posterior: 220g de leche.

Otros: 25g de aceite de ensalada, 4g de sal.