¿Cómo preparar té durante la epidemia?
Hoy me gustaría recomendar algunos conocimientos importantes sobre Qingfei Heat, así como el té recetado que se puede utilizar para la terapia dietética en casa.
Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el verano pertenece al fuego y los pulmones al metal. Es fácil aprovechar el fuego y el pulmón metálico es insuficiente. Al mismo tiempo, el fuego consume fácilmente agua, lo que provoca insuficiencia renal por falta de agua. Por eso, en verano, además de limpiar el corazón y fortalecer el bazo, también debemos prestar atención a limpiar los pulmones y fortalecer los riñones.
"Los pulmones son delicados y el qi está sucio", y "el mal cálido ataca primero a los pulmones", lo que significa que los pulmones son los órganos más vulnerables al daño de sustancias extrañas nocivas. Como fumar, polvo en el aire, contaminación ambiental, etc.
Los riñones almacenan esencia, gobiernan el agua y gobiernan el qi. La calidad de la función renal afecta directamente a nuestra salud. La gente suele decir: "Nueve de cada diez personas sufren pérdidas". De hecho, no sólo los hombres, sino también las mujeres necesitan nutrir sus riñones.
El siguiente es un resumen de recetas de té y piezas de hierbas chinas comunes para nutrir los pulmones y los riñones para su referencia.
Nutrir los pulmones
Primero, piezas de medicina tradicional china
Ophiopogon japonicus: Nutre el yin y favorece el fluido corporal, humedece los pulmones y limpia el corazón. Se utiliza a menudo para la tos seca causada por sequedad del pulmón, tos por fatiga, sed en la boca y en la boca, malestar e insomnio, sequedad de los intestinos y estreñimiento. Este producto es un buen producto para el mantenimiento otoñal. Generalmente, la cantidad de decocción es de 10 a 15 g cada vez, o se puede usar agua hervida en lugar de té (Nota: Ophiopogon japonicus es de naturaleza ligeramente fría y no es adecuado para personas con humedad por agua, humedad por frío, flema y evidente deficiencia de bazo y qi).
Espárragos: Nutre el yin e hidrata la sequedad, limpia los pulmones y favorece los fluidos corporales. Se utiliza para la sequedad de los pulmones, la tos seca, la expectoración y la flema pegajosa, la garganta seca y la sed, los intestinos secos y el estreñimiento. Puede prevenir y tratar el daño pulmonar causado por el otoño cálido y seco.
Raíz de Aradus: La raíz de Adenophora tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, beneficiando al estómago y favoreciendo los fluidos corporales. Es adecuada para la tos seca, menos flema, sequedad de garganta y otros síntomas causados por la deficiencia de yin. y sequedad del pulmón o daño por calor al yin del pulmón, así como deficiencia de yin. Síntomas como boca y garganta secas, lengua roja con menos saburra y heces secas causadas por deficiencia de fluidos corporales, lesión del yin del estómago o enfermedad febril crónica. .
Polygonatum odoratum: Tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar la sequedad, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Adecuado para lesiones yin de pulmón y estómago, tos caliente, garganta seca y sed. Es adecuado para la tos seca con poca flema o para la boca y la garganta secas. Puede nutrir el yin, eliminar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Lirio: Nutre el yin y favorece la producción de líquidos, humedece los pulmones y aclara el corazón. A menudo se utiliza para la tos seca causada por sequedad del pulmón, tos por fatiga, sed en la boca y la boca, malestar e insomnio, sequedad de los intestinos y estreñimiento. Puede usarse como producto diario para nutrir el qi pulmonar, humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales en otoño.
Potati: Repone el qi y nutre el yin, fortalece el bazo y los pulmones y nutre los riñones. Se utiliza para el bazo y el estómago débiles, fatiga mental, boca seca y pérdida de apetito, tos seca debido a deficiencia pulmonar, esencia y sangre insuficientes y calor interno para calmar la sed. Puede usarse para prevenir y tratar la tos causada por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar en otoño.
Codonopsis pilosula: Tonifica el quemador medio, fortalece el bazo y los pulmones. Se utiliza para la debilidad del bazo y los pulmones, dificultad para respirar, palpitaciones, pérdida de apetito, heces blandas, asma y tos, calor interno y sed. Puede prevenir y tratar la tos, la dificultad para respirar, la voz baja o la ronquera causada por la deficiencia de qi pulmonar o la deficiencia de qi pulmonar y yin en otoño.
Pseudostellariae Radix Pseudostellariae: repone el qi, fortalece el bazo y nutre los pulmones. Se utiliza para la deficiencia del bazo y la fatiga, la pérdida de apetito, la debilidad física después de una enfermedad, la deficiencia de Qi y Yin, la sudoración y la sed espontáneas y la tos seca debido a la sequedad de los pulmones. Se utiliza para tratar la sequedad y el calor que dañan los pulmones, la deficiencia de Qi y Yin, la tos con dificultad para respirar y menos flema o la sequedad de boca y lengua.
Baibu: humedecer los pulmones y aliviar la tos puede prevenir y tratar la tos seca por sequedad de los pulmones, la tos crónica por tuberculosis, la sangre en los esputos o la tos ferina.
Hojas de níspero: limpian los pulmones y alivian la tos, reducen el qi y alivian los vómitos. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos y reducir la flema. Se utiliza para la tos debida al calor pulmonar, las sibilancias debidas al flujo de aire adverso, los vómitos debido al calor del estómago y la sed causada por el calor.
Fritillary fritillary: no solo tiene evidentes efectos antitusivos y expectorantes, sino que también nutre el yin pulmonar, hidrata los pulmones y elimina el calor pulmonar. Es un buen medicamento para tratar la tos crónica y el asma con exceso de flema.
Monk grosvenori: Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la sequedad otoñal, tos, sequedad de garganta y lengua, sequedad intestinal y estreñimiento.
2. Té con receta
Decocción de Bufei
Receta: 6-9 gramos cada uno de Radix Pseudostellariae, Raíz de astrágalo, Morus alba, Rehmannia glutinosa, Schisandra chinensis, y Aster.
Método: Decocción en agua, tomar por vía oral dos veces por la mañana y por la noche, 1 dosis al día.
Eficacia: Repone el qi, nutre el yin y humedece los pulmones. Es adecuado para la tos ferina con deficiencia de Qi y Yin. Los síntomas incluyen reducción de la frecuencia de la tos paroxística, tos débil, menos esputo, sudoración fácil, voz profunda, pérdida de apetito, lengua roja, menor saburra de la lengua y pulso débil.
Decocción de Yiqi Bufei
Receta: 6 gramos de gelatina de piel de burro (almeja frita en polvo), 6 gramos de Schisandra chinensis, 6 gramos de Digupi, 6 gramos de Espárragos, 6 gramos de Ophiopogon japonicus, 9 gramos de lirio, 6 gramos de Fritillaria, 6 gramos de Poria y 12 gramos de semilla de coix.
Preparación: Utiliza 10 gramos de arroz glutinoso en lugar de agua para cocinar la sopa.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, resuelve las flemas y alivia la tos. Tratar la tuberculosis. Deficiencia de qi pulmonar, calor corporal corto, sequedad de boca y garganta e incluso tos y vómitos con sangre.
Té Yin nutritivo e hidratante
Receta: 2 Pangda Dahai, 3g de Adenophora ginseng, 3g de Platycodon grandiflorum, 3g de ciruela de ébano, 3g de azufaifa.
Método: Poner en un termo, preparar con agua hirviendo, dejar en remojo durante 1 hora, agregar un poco de azúcar de roca al gusto.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer la sequedad, producir fluido corporal y calmar la sed. Es adecuado para pacientes con sequedad de boca y dolor de garganta provocado por la sequedad otoñal.
Sopa hidratante y de raíz de Adenophora
Receta: 20 gramos de Adenophora y Polygonatum odoratum cada uno, 15 gramos de Rehmannia glutinosa y 30 gramos de Dendrobium.
Método: Decoctar y tomar 1 dosis al día, dos veces al día.
Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el qi e hidratar la sequedad y promover los fluidos corporales y el estómago. Indicaciones: Labios secos, tos seca y ronquera, malestar y sed.
Sopa nutritiva yin de Ophiopogon japonicus
Receta: 10g de Radix Adenophora, 10g de Ophiopogon japonicus, 12g de dátiles confitados.
Elaboración: Lavar y poner en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cortar la carne magra lavada en trozos pequeños, ponerla en una cazuela, añadir dos rodajas de jengibre, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. a fuego lento durante 2 segundos.
Eficacia: Nutrir el yin e hidratar los pulmones. Adecuado para la deficiencia de yin y el calor pulmonar. No apto para eléboro.
Decocción Ganping Runfei
Receta: 12g de Adenophora ginseng, 10g de Gastrodia elata, 12g de higo, 10g de Polygonatum odorifera.
Preparación: Lavar y poner en la olla, añadir la cantidad adecuada de agua, cortar la carne magra lavada en trozos pequeños, ponerla en la cazuela, añadir dos rodajas de jengibre, hervir a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
Efectos: calmar el hígado y extinguir el viento, quitar el calor y humedecer los pulmones. Personas aplicables: todas las edades, especialmente aquellas con deficiencia de yin y fuego hepático. Apto para todas las estaciones y no debe utilizarse con eléboro.
Decocción de Yang Fei Qinggan
Receta: 12g de Rehmannia glutinosa, 15g de Cundong, 12g de Adenophora adenophora, 12g de Bletilla striata, 12g de raíz de peonía blanca, 9g de escutelaria, 12g de Hedyotis diffusa y 15g de semilla de Cassia.
Método: Decoctar y tomar 1 dosis al día, dos veces al día.
Eficacia: Nutre el yin del pulmón, limpia el calor del hígado. Controla principalmente la acumulación de calor en el hígado y los pulmones.
Tonificante para los riñones
En primer lugar, preparados de la medicina tradicional china
Wolfberry: de naturaleza neutra y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongar la vida. Especialmente para personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, es el mejor alimento.
Cuerno de ciervo: un buen producto para nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y fortalecer los músculos. Tiene un buen efecto sobre la impotencia y la eyaculación precoz causada por una cantidad insuficiente de yang de riñón y de esencia y sangre insuficientes. Además, las mujeres también pueden consumirlo con moderación cuando experimentan síntomas como resfriado uterino, infertilidad y micción frecuente.
Canela: repone el yang, calienta el bazo y el estómago, disipa el frío acumulado y activa la circulación sanguínea. Trate los síntomas potencialmente mortales como el fuego débil de la puerta, las extremidades frías y el pulso profundo, el colapso del yang, el dolor abdominal y la diarrea y el aumento del yang debido a una deficiencia.
Epimedium: nutre el yang del riñón, fortalece músculos y huesos y elimina el reumatismo. Se utiliza para la impotencia, la espermatorrea, la debilidad muscular, el reumatismo, el entumecimiento, la contractura y la hipertensión menopáusica.
Eucommia ulmoides. : Nutre el hígado y los riñones, fortalece los músculos y los huesos y previene el aborto espontáneo. Puede tratar el dolor de espalda, el dolor de pies y rodillas, la dificultad para orinar, la picazón debido a la humedad, el aborto espontáneo, los movimientos fetales inquietos y la presión arterial alta.
Pepino de mar: El pepino de mar es rico en arginina, zinc, mucopolisacárido ácido, holoturina y otras sustancias activas, lo que tiene un fuerte efecto en la mejora de la función renal de hombres y mujeres. Puede mejorar la conducción de la función nerviosa del cerebro y las gónadas, ralentizar el envejecimiento de las gónadas, estimular el estrógeno, inhibir la ovulación y estimular la contracción uterina. El consumo de pepinos de mar para reponer los riñones debe realizarse de acuerdo con el tratamiento. Comer un pepino de mar por la mañana y por la noche puede mejorar síntomas como la deficiencia renal y la frigidez.
Cistanche deserticola: Tiene las funciones de tonificar los riñones, fortalecer el yang, humedecer los intestinos y laxante. Se utiliza para la impotencia, la eyaculación precoz, la infertilidad por frío uterino, la leucorrea excesiva, las secuelas de la polio, la fragilidad en los ancianos, la sequedad intestinal y el estreñimiento después de una enfermedad y posparto. Las investigaciones modernas muestran que Cistanche deserticola contiene trazas de alcaloides y sustancias neutras cristalinas, que pueden mejorar la función del sistema pituitario-adrenocortical y promover la formación de anticuerpos.
Cuscutae: Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista.
Se utiliza para dolores de cintura y rodillas, espermatorrea, diabetes, incontinencia urinaria y visión borrosa. Cuscuta japonica es uno de los ingredientes principales de las medicinas tradicionales chinas, como las píldoras nutritivas para el ejercicio físico y las píldoras Wuzi Yanzong.
Polygonum multiflorum: Tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Ha sido utilizado principalmente por los médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es apto para el consumo de personas con insuficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolores de cintura y rodillas, dolores musculares y óseos, o emisiones nocturnas de hombres y mujeres.
Fruta de Gorgona: de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, beneficiosa para el estancamiento renal, fortalecimiento del bazo y doble efecto antidiarreico. Las personas con deficiencia renal, espermatorrea, eyaculación precoz, flujo vaginal y micción frecuente deben consumirlo con regularidad.
Ligustrum lucidum: El Ligustrum lucidum tiene un sabor dulce, amargo y suave. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir el yin, nutrir el hígado y mejorar la vista. A menudo se utiliza para la deficiencia hepática y renal, mareos, tinnitus, visión borrosa, encanecimiento prematuro del cabello y otros síntomas. En nuestro país es el fármaco más utilizado para refrescar y potenciar la fuerza física desde la antigüedad.
Cordyceps sinensis: de naturaleza cálida, de sabor dulce, tiene el efecto de nutrir los riñones y los pulmones y es un valioso material medicinal para nutrir el yin y fortalecer el yang. Su eficacia proviene principalmente de la cordicepina, que puede nutrir el hígado y los riñones. Aunque Cordyceps sinensis es una medicina tradicional china potente y nutritiva con pocos efectos secundarios, rara vez se utiliza directamente en prescripciones. Para las personas con deficiencia renal, lo mejor es guisar Cordyceps con carne magra, pollo o pato, o incluso placenta fresca, que resulta más beneficiosa como alimento nutritivo.
2. Té recetado
Té de ginseng
Receta: 3-5g de ginseng.
Elaboración: Añadir 500 ml de agua para hacer una decocción y tomar tibia.
Función: Tiene las funciones de afrodisíaco, tonificar el yang, fortalecer los riñones y reponer el qi.
Té de Epimedium
Receta: 20 gramos de epimedium, 5 gramos de té.
Preparación: Decocción o infusión con agua hirviendo. Llevo mucho tiempo bebiendo té.
Función: Tiene el efecto tonificante de los riñones y afrodisíaco. Es adecuado para la neurastenia sexual como impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, etc.
Té de Ginseng y Jengibre
Receta: 3 gramos de ginseng, 6 gramos de jengibre, 1 huevo.
Preparación: Picar el ginseng y el jengibre, ponerlos en una olla, añadir agua y hervir hasta 1,50ml. Después de quitar los posos y hervir, añadir la clara de huevo al líquido, mezclar bien y beber en ayunas.
Eficacia: el ginseng puede reponer en gran medida la vitalidad, el jengibre puede calentar el estómago y disipar el frío, la clara de huevo es dulce y puede neutralizar el calor del ginseng y el jengibre, lo cual es muy útil para aliviar la afección.
Té Sha Ziyuan
Receta: 8 gramos de té Sha Ziyuan, 2 gramos de té verde.
Método: Triture el Shayuanzi, luego póngalo en una taza de té con té verde en una proporción de 4:1, prepárelo con agua hirviendo y bébalo después de 15 minutos.
Eficacia: Esta prescripción tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, astringir el semen y detener las emisiones nocturnas. Es adecuado para personas con cuerpo débil, eyaculación, dolor y debilidad de cintura y rodillas.
Té Shouwu Shengdi
Receta: Polygonum multiflorum. 10g, tierra cruda 7g.
Método: Ponga Polygonum multiflorum y la raíz cruda de rehmannia en una taza, agregue 500 ml de agua caliente para preparar, espere a que se enfríe antes de beber.
Eficacia: Polygonum multiflorum. Tiene un sabor amargo y astringente y es de naturaleza ligeramente cálida. Entra en los meridianos del hígado, los riñones, el corazón y los pulmones, y puede nutrir la sangre, el hígado y los riñones. La Rehmannia glutinosa tiene una naturaleza fresca y un sabor dulce. meridianos del corazón, el hígado y los riñones, y ayuda a fortalecer el corazón y nutrir los riñones. Beber Polygonum multiflorum y raíz de rehmannia cruda como té puede ayudar a reponer la falta de energía renal en el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea.
Té Duzhong
Receta: 12g de hojas de eucommia, 3g de té verde.
Método: Picar las hojas de eucommia, ponerlas en una taza de té junto con las hojas de té, preparar con agua hirviendo durante 10 minutos y beber.
Eficacia: Esta receta tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos, y fortalecer el yang. Es adecuada para tratar el dolor de cintura y rodillas, la impotencia y la eyaculación precoz, la micción frecuente y la urgencia. , presión arterial alta, enfermedades cardíacas, etc. causadas por deficiencia de yang en los riñones y el hígado Cirrosis y otras enfermedades.
Té de cuscuta
Receta: 12g de cuscuta, 3g de té verde.
Método: Triture las semillas de cuscuta, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, prepare con agua hirviendo junto con té verde y tómelo después de 10 minutos.
Eficacia: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, consolidar el esperma y reducir la micción y detener la impotencia. Puede usarse para tratar la infertilidad masculina, la disfunción sexual y la sed causada por deficiencia hepática y renal. El consumo prolongado de este té también tiene los efectos de mejorar la vista, perder peso y prolongar la vida.
Té de Xianmao
Receta: 5 gramos de curculigo, 3 gramos de té negro.
Preparación: Preparar con 200 ml de agua hirviendo y beber hasta que el sabor sea ligero.
Eficacia: Esta receta calienta los riñones, fortalece el yang y fortalece los músculos y huesos. Es adecuada para la impotencia masculina, la sensibilidad al frío, la incontinencia, el dolor de cintura y piernas, la frigidez femenina y el bajo deseo sexual.
Té Yizhiren
Receta: 15g de Yizhiren, 3g de té verde.
Método: Primero triture las semillas de Puzzle y prepárelas con agua hirviendo. No beba té.
Eficacia: Esta prescripción tiene el efecto de calentar los riñones y fortalecer la esencia. Se utiliza para la espermatorrea, la eyaculación precoz, la impotencia, el bajo deseo sexual, el malestar y el insomnio causados por una cantidad insuficiente de renina en el quemador inferior.
Té de Wolfberry y Poria cocos
Receta: 5-10g cada uno de wolfberry y Poria cocos, 6g de té negro.
Método: Moler wolfberry y Poria hasta obtener un polvo fino, tomar de 5 a 10 g cada vez, agregar 6 g de té negro, preparar con agua hirviendo durante 10 minutos, 2 veces al día, beber el té.
Eficacia: Lycium barbarum nutre los riñones y la esencia, Poria cocos fortalece el bazo y la diuresis, y el té negro es diurético y refresca la mente. Es una bebida ideal para tratar la dificultad para orinar.
Té de longan y azufaifo
Receta: 12g de longan y 15g de azufaifo.
Método: Poner el longan y la azufaifa en una taza, añadir 500 ml de agua caliente, preparar, dejar enfriar y beber.
Eficacia: Longan puede nutrir el corazón, fortalecer el bazo y reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y calmar los nervios. Remojar longan y azufaifo en té puede reponer el qi y la sangre. Cuando el Qi y la sangre son abundantes, habrá más cabello y el color del cabello será más oscuro y brillante.
Té de Albizia Julibrissin
Receta: 3g de ginseng, 2g de Achyranthes bidentata, 2g de Morinda officinalis, 2g de Eucommia ulmoides, 2g de baya de goji, 5g de té negro.
Método: Hervir el medicamento en 500 ml de agua, esperar de 10 a 15 minutos después de hervir y luego preparar té negro para beber. Puedes agregar miel. Beba hasta que el sabor sea suave.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, fortalece los riñones y nutre la esencia.
Té de baya de goji coreana
Receta: 3 rodajas de ginseng coreano, 10g de baya de goji.
Método: Añadir 1 ml de agua caliente a los materiales medicinales, remojar durante 5 minutos y beber, 1 taza al día, puedes beberlo todos los días.
Eficacia: el ginseng coreano repone la vitalidad, favorece la circulación sanguínea y resiste la fatiga, mientras que la baya de goji nutre el hígado y los riñones, el qi y la sangre.
Té de ginseng
Receta: ginseng americano 3-5g.
Método: Preparar con unos 300 ml de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y beber frecuentemente como té. Después de prepararlo repetidamente hasta que no tenga sabor, puede masticar ginseng americano para refrescarse.
Eficacia: el ginseng americano tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, nutrir el yin y el qi y tonificar los riñones.
Recordatorio cálido
Es importante nutrir los pulmones y los riñones en verano. En la vida diaria, además de la dietoterapia y la medicación, también debemos prestar atención al desarrollo de un estilo de vida saludable. Reenvía este artículo a tus amigos para que todos puedan nutrir sus pulmones y riñones en su vida diaria.