¿Qué medicina tradicional china se puede tomar para aliviar rápidamente la dismenorrea?
¿Qué medicina china se debe tomar para tratar la dismenorrea?
1. Angelica sinensis
Angelica sinensis tiene los efectos de regular la menstruación, promover la circulación sanguínea, nutrir la sangre, aliviar el dolor, humedecer los intestinos y ser un laxante, y a menudo se usa para tratar la dismenorrea femenina. .
Para las amigas que a menudo tienen dismenorrea, también pueden remojar la angélica en agua o usarla para guisar sopa de pollo, que tiene un buen efecto para regular la menstruación y aliviar el dolor.
2. Agripalma
La agripalma puede regular la menstruación, activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y la diuresis y puede utilizarse para la menstruación irregular, la amenorrea y la dismenorrea.
El método para tratar la dismenorrea con agripalma es: preparar una cantidad adecuada de agripalma, dátiles rojos y carne magra, luego ponerlo en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar al vapor sobre agua, agregue una cantidad adecuada de sal al gusto y luego cómalo.
3. Cártamo
El cártamo es un medicamento ginecológico esencial. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover la menstruación y aliviar el dolor, y puede usarse para tratar la dismenorrea. .
Uno de los remedios caseros para tratar la dismenorrea con cártamo es poner el cártamo en huevos y cocerlos al vapor en una olla. Generalmente comenzar el segundo día de la menstruación y tomarlo durante nueve días consecutivos puede aliviar los síntomas de la dismenorrea. Si el ciclo menstrual se puede mantener durante tres o cuatro meses, el efecto será mejor.
¿Cómo pueden las mujeres mejorar la dismenorrea?
1. Punto Mohegu
Cuando se produce dolor, masajear el punto Hegu tiene un efecto analgésico evidente.
2. Manténgase abrigado
Mantenerse abrigado acelerará la circulación sanguínea y relajará los músculos, especialmente la pelvis acalambrada y congestionada. Beba abundante té de hierbas caliente o jugo de limón caliente, o coloque una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente sobre su abdomen durante unos minutos.
3. Tomar vitaminas
Los expertos señalan que las pacientes pueden reducir eficazmente la aparición de dismenorrea después de tomar cantidades adecuadas de vitaminas y minerales todos los días. Se recomienda tomar una gama completa de vitaminas y minerales, preferiblemente que contengan calcio y en pequeñas dosis, varias veces al día (después de las comidas).
4. Mejora tu alimentación
Aunque una dieta saludable no puede eliminar el dolor menstrual, puede tener un efecto mágico en la mejora de la salud general. Evite la comida chatarra que sea demasiado dulce o salada, lo que puede provocarle hinchazón y ralentización. Come más verduras, frutas, pollo y pescado y trata de comer menos.
5. Suplementar minerales
Los minerales de calcio, potasio y magnesio también pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual. Los expertos han descubierto que las mujeres que toman suplementos de calcio experimentan menos dolores menstruales que las que no lo hacen. El magnesio también es importante porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera eficiente. También podrías aumentar tu ingesta de calcio y magnesio la noche anterior y durante la menstruación.
6. Baño de pies con jengibre
Hay muchas formas de tratar la dismenorrea. Remojar los pies en agua de jengibre es un método cómodo y eficaz. Método específico:
Tomar 300 g de jengibre, lavarlo y cortarlo en rodajas, añadir medio recipiente con agua a la olla, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 10 minutos para obtener una consistencia espesa. Agua de jengibre, viértela en el lavapiés mientras esté caliente. Remoja tus pies en el pediluvio.
La razón por la que este método es eficaz es que el meridiano del hígado de Foot Jueyin y el meridiano del bazo de Foot Taiyin se originan en los pies y ambos meridianos están relacionados con la sangre. El hígado gobierna la sangre y el bazo. gobierna la sangre. Si una mujer está menstruando, puede ocurrir dismenorrea si no corren suavemente, causando congestión. Por tanto, si se desbloquean estos dos meridianos, la dismenorrea se curará.