¿Qué causa el dolor lumbar en los hombres? ¿Por qué los hombres sufren de dolor de espalda?

El dolor de espalda en los hombres también es una enfermedad relativamente común, que está relacionada con malos hábitos de vida y malos hábitos alimentarios a largo plazo. Entonces, ¿qué causa el dolor de espalda en los hombres? ¿Por qué los hombres sufren de dolor de espalda? Hay muchas causas del dolor de espalda en los hombres. Aprendamos más sobre ellas a continuación.

1. Distensión de los músculos lumbares

Algunos hombres necesitan permanecer de pie durante largos periodos de tiempo debido al trabajo, lo que debilita la capacidad de estiramiento de los tendones y ligamentos lumbares, provocando una acumulación excesiva. del ácido láctico local y que afecta el metabolismo normal de los músculos lumbares. Cuando se inhibe, puede causar dolor lumbar. También hay algunos hombres que suelen cargar objetos pesados, como los porteadores, lo que supone una gran carga para sus cinturas. Con el tiempo, son propensos a sufrir escoliosis y dolor de espalda debido a la tensión de los músculos lumbares.

2. Hernia de disco lumbar

Los hombres con hernia de disco lumbar provocarán compresión del nervio ciático, provocando dolor de espalda agudo, que puede extenderse incluso a las piernas.

3. Deficiencia renal

La deficiencia renal también es una de las causas del dolor de espalda en los hombres. La deficiencia renal en los hombres está relacionada principalmente con la vida sexual, y la indulgencia excesiva es la razón principal. .

4. Enfermedad renal

Las enfermedades renales como los cálculos renales también son la causa del dolor de espalda en los hombres. Generalmente, el dolor causado por los cálculos renales es por encima de la cintura y la ubicación. será mayor cuando la piedra está inactiva, el dolor es episódico, pero cuando la piedra está activa, el dolor es lo suficientemente intenso como para que uno no pueda ponerse de pie.

5. Prostatitis

Los pacientes con prostatitis también pueden experimentar síntomas como dolor de espalda, hinchazón y dolor en las partes íntimas femeninas, somnolencia y fatiga.

6. Infección del sistema urinario

Las infecciones del sistema urinario están relacionadas principalmente con una mala higiene. Los hombres sufren infecciones urinarias, especialmente aquellas causadas por Mycoplasma clamidia y Mycoplasma. visto, acompañado de dolor uretral, micción frecuente, urgencia, etc.

7. Osteoporosis

Algunos hombres de mediana edad suelen sentir dolor de espalda. En este momento, es necesario comprobar si tienen osteoporosis y comprobar si el metabolismo óseo es normal. hombres de edad avanzada El dolor de espalda es un síntoma de osteoporosis.

8. Mala postura al sentarse

Muchos hombres que necesitan permanecer sentados durante mucho tiempo para trabajar son propensos a sufrir dolor de espalda si no prestan atención a su postura al sentarse y utilizan una mala postura para sentarse. postura durante mucho tiempo.

9. Exceso de trabajo

Como columna vertebral de la familia, los hombres están bajo una presión relativamente alta. Pueden trabajar horas extras y quedarse despiertos hasta tarde, dormir poco, comer de forma irregular, etc. puede conducir fácilmente a la fatiga crónica, en tal estado, también es propenso al dolor de espalda.

10. Distensión muscular

Los hombres prefieren hacer ejercicio. La aplicación inadecuada de fuerza durante el ejercicio puede provocar tensión local en los músculos y ligamentos de la zona lumbar. Si no se realiza correctamente, el tratamiento disminuirá gradualmente. evolucionar hacia una distensión muscular crónica y aparecerán los síntomas correspondientes de dolor de espalda.

11. Consejos

No lo ignore cuando muchos hombres experimentan dolor de espalda. Si el dolor de espalda es intenso, busque examen médico y tratamiento a tiempo.

12. Alimentos que nutren los riñones

Arroz negro

El tesoro del arroz---el arroz negro, también conocido como “perla negra”, es rico en Proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. La medicina tradicional china cree que el arroz negro tiene un importante valor medicinal. Los antiguos libros de medicina agrícola registran que el arroz negro "nutre el yin y nutre los riñones, fortalece y calienta el estómago, mejora la vista y activa la circulación sanguínea", "limpia el hígado y humedece los intestinos". ", "suaviza la humedad y repone la esencia, nutre los pulmones y ralentiza los músculos". Puede usarse como medicina y alimento, y es particularmente eficaz en el tratamiento de mareos, anemia, canas, cintura y rodillas débiles, ceguera nocturna y tinnitus.

El consumo habitual de arroz negro es de ayuda para prevenir y tratar mareos, mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad de cintura y rodillas, sequedad de pulmones y tos, estreñimiento, dificultad para micción, deficiencia renal y edema, pérdida de apetito y debilidad del bazo y del estómago.

Frijoles negros

Los antiguos elogiaban los frijoles como el valle de los riñones. Los frijoles negros tienen un sabor dulce y son suaves por naturaleza. No sólo parecen riñones, también. tienen las funciones de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, activar la sangre y la diuresis, desintoxicar e hidratar. Son especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal: Conocidos como el "almacén de nutrición", los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. y tienen las funciones de nutrir el medio y reponer el qi, los riñones, el estómago y la sangre.

Los frijoles negros básicamente no contienen colesterol y solo contienen esteroles vegetales. Los fitoesteroles no son absorbidos ni utilizados por el cuerpo humano. También inhiben la absorción del colesterol por parte del cuerpo y reducen los niveles de colesterol en la sangre.

Por tanto, el consumo regular de frijoles negros puede suavizar los vasos sanguíneos, hidratar la piel y retrasar el envejecimiento. Es especialmente beneficioso para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas.

Semillas de sésamo negro

La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo negro tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos, reponer energía, hacer crecer los músculos y llenar el cerebro Puede usarse para tratar la esencia del hígado y los riñones y la deficiencia de sangre. Puede tratar síntomas como mareos, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, caída del cabello, dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de sangre. órganos internos, piel seca, intestinos secos y estreñimiento. Su efecto sobre el cabello negro y la belleza es bien conocido.

Nueces

Las nueces tienen las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, diuresis y eliminación de cálculos, humedecer los intestinos y ser laxantes, calentar los pulmones y calmar el asma. deficiencia renal, dolor lumbar, cálculos en el tracto urinario y otras enfermedades. Cocinar gachas con cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara forma de nutrir los riñones.