¿Qué alimentos debo comer para la dismenorrea?
1. 1. Gachas de arroz de agripalma y japónica: puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y estimular la menstruación. Es adecuada para la dismenorrea, la menstruación irregular y los loquios posparto.
2. Té de dos y tres flores: tiene el efecto de activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, regular el qi y aliviar el dolor, y es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, la menstruación escasa y la distensión abdominal. y dolor y amenorrea.
3. 3. Huevos cocidos con agripalma y agripalma: Añade la cantidad adecuada de agua a la agripalma y agrega los huevos. Después de cocinar durante 15 minutos, simplemente bebe unos huevos y sopa. Tiene los efectos de dragar los meridianos, aliviar el dolor, nutrir la sangre, nutrir la piel, hidratar y embellecer.
Cosas a tener en cuenta
Las mujeres con dismenorrea deben prestar atención a su alimentación cuando están a punto de tener la regla o cuando tienen la regla. Evite comer alimentos crudos, fríos y picantes, beba más agua con azúcar moreno para mantener el estómago caliente y coma más alimentos calientes que sean fáciles de digerir.