El aumento repentino de los triglicéridos provocará cuatro manifestaciones en el organismo. Lo mejor es controlar y reducir los lípidos en sangre lo antes posible.
En circunstancias normales, una vez que la grasa se digiere y absorbe de los alimentos, parte de ella ingresa al hígado, donde se convierte en grasa corporal y se almacena. Si no se presta atención a la salud del hígado, una vez que el hígado se daña, se afectará la desintoxicación y descomposición de fosfolípidos, colesterol y ácidos grasos, provocando un desequilibrio en el metabolismo de los lípidos en el cuerpo.
Cuando se "excretan" el colesterol y los triglicéridos, el contenido total de colesterol del cuerpo humano aumentará, y también aumentará algo de colesterol que no es beneficioso para el cuerpo humano, lo que provocará un aumento de los lípidos en sangre.
Habrá cuatro manifestaciones en el cuerpo. Lo mejor es comprobar la disminución de los lípidos en sangre lo antes posible.
1. Pérdida de audición
En general, la audición disminuye con la edad. Sin embargo, la hiperlipidemia también puede provocar depósitos de lípidos en el oído interno y un aumento de la peroxidación lipídica, lo que daña las células del oído interno y provoca pérdida de audición. Si tiene pérdida auditiva y no tiene otros síntomas, es posible que se trate de niveles altos de lípidos en sangre.
2. Dormirse y bostezar con frecuencia
Si tiene sueño y bosteza con frecuencia, seguirá sintiéndose somnoliento sin importar lo bien que duerma por la noche. Este es el momento de prestar atención. Puede deberse a un nivel alto de grasa en la sangre, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro, lo que provoca somnolencia frecuente.
3. Calambres en piernas y pies
En las personas mayores, los calambres en piernas y pies pueden ser causados por una deficiencia de calcio o niveles elevados de lípidos en sangre. Si hay un problema con el metabolismo del colesterol y se acumula en los músculos durante mucho tiempo, los músculos sufrirán calambres.
4. Queratitis senil
Hay un anillo de envejecimiento en la córnea, que es una mancha anular redonda de color blanco o amarillo claro. Debido a que la córnea no tiene vasos sanguíneos para suministrar nutrientes. depende de la infiltración de células nutritivas entre ellas. La aparición de manchas de la edad generalmente refleja la acumulación de colesterol y arteriosclerosis cerebral en esta zona, y también es una manifestación de hiperlipidemia.
Para proteger los vasos sanguíneos y controlar los lípidos en sangre, haga cuatro cosas todos los días:
Primero, controlar los alimentos ricos en grasas
Beber más agua en la vida puede diluir la sangre y reducir Reducir la viscosidad de la sangre y reducir la trombosis también puede promover la excreción de toxinas en el cuerpo y reducir la carga sobre los órganos internos.
Además de beber más agua, también debes prestar atención a los alimentos bajos en grasas y limitar la ingesta de alimentos ricos en calorías, alimentos ricos en grasas y alimentos ricos en azúcar.
En segundo lugar, manténgase alejado del tabaco y el alcohol para proteger los vasos sanguíneos.
Beber cerveza, especialmente cerveza, puede provocar fácilmente obesidad, lo que no favorece el control de los lípidos en sangre, e incluso puede producirse en casos graves.
La aparición de aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.
Se entiende que los niveles séricos de triglicéridos de los fumadores son generalmente entre un 10% y un 15% más altos que los de los no fumadores. Además,
Fumar también puede dañar el endotelio de los vasos sanguíneos, promover el endurecimiento de los vasos sanguíneos, inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y dañar la salud de los vasos sanguíneos.
En tercer lugar, sigue haciendo ejercicio y controla tu peso
Mantenerte activo es bueno para mejorar tu cuerpo y mente, y también es bueno para muchas enfermedades crónicas. El ejercicio moderado puede retrasar el envejecimiento de los órganos y mejorar la función cardiopulmonar; también puede mejorar el metabolismo y promover la descomposición de los lípidos sanguíneos, protegiendo así mejor los vasos sanguíneos.
Por ejemplo, caminar a paso ligero es un ejercicio de resistencia aeróbica que puede mejorar y controlar los lípidos en sangre. Los estudios han demostrado que una caminata corta y rápida antes de una comida puede eliminar eficazmente el exceso de grasa en la sangre del cuerpo.
En cuarto lugar, mejorar la circulación sanguínea del hígado.
Como dice el refrán, “el hígado almacena sangre”. Esto significa que cuando estás activo durante el día, la sangre fluye a las extremidades y cuando duermes por la noche, la sangre queda oculta en el hígado. Esta afirmación ha sido confirmada en experimentos modernos con animales.
Los experimentos muestran que el flujo sanguíneo al hígado se reduce en un 40% cuando se está de pie y en un 80-85% durante el ejercicio. Entonces el hígado necesita más sangre cuando está en posición supina. También suele provocar una disminución del flujo sanguíneo y un aumento de la viscosidad en el hígado.
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