Consejos sobre crecimiento y mantenimiento del cabello (consejos prácticos sobre mantenimiento del cabello, cómo cuidar y mantener el cabello)
1. Consejos prácticos para el cuidado del cabello, cómo cuidarlo y mantenerlo
Consejos para el cuidado del cabello
1. Peinar el cabello: un curso diario obligatorio
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Peinarse no es sólo prerrogativa de las mujeres, sino también apto para los hombres. El peinado puede eliminar la piel suelta y la suciedad del cabello y el cuero cabelludo, darle al cabello una humedad moderada, promover la circulación sanguínea y dejar el cabello suave y brillante.
Método de peinado correcto: Comienza peinando las puntas sueltas de tu cabello y acaricia suavemente tu cuero cabelludo con un peine. Primero, peina la línea del cabello hacia atrás desde la frente, luego peina desde la parte superior de las orejas izquierda y derecha en direcciones opuestas. Por último, deja que el cabello se extienda por la cabeza y péinalo. Los dientes del peine no deben ser demasiado afilados. El objetivo al peinar el cabello es desenredarlo y alisarlo, sin utilizar demasiada fuerza.
2. Lávate el cabello: sigue el método correcto
La suciedad del cuero cabelludo provocará una mayor caída del cabello y dificultará el desarrollo normal del cabello. El propósito de lavarse el cabello es eliminar la suciedad del cuero cabelludo y del cabello. Por lo tanto, para proteger tu cabello, debes lavarlo y secarlo con frecuencia para mantenerlo limpio. El cuero cabelludo secreta aceite para protegerse, así que no te laves el cabello con demasiada frecuencia. En invierno, suele ser suficiente lavarlo una vez cada dos días.
3. Seca tu cabello
Peinarte mientras está mojado es muy perjudicial para tu cabello, al igual que limpiarlo enérgicamente con una toalla. Use una toalla para absorber la humedad al 70% u 80% y luego séquela con aire caliente.
Ten cuidado al secar con secador de pelo: No utilices el secador para soplar tu cabello. Debes levantar el cabello y dejar que el viento sople en las grietas del cabello para obtener mejores resultados. En este momento, puedes usar los dedos para ayudar a hacer circular el aire. El aire caliente del secador de pelo puede evaporar fácilmente el agua y el aceite. Para evitar dañar tu cabello, asegúrate de mantener una distancia de 10 centímetros entre el secador y tu cabeza cuando lo utilices.
4. Uso del acondicionador
En principio, es mejor utilizar el acondicionador una vez a la semana. Si la calidad del cabello es especialmente mala, se puede cambiar a una vez cada tres días. Además, asegúrese de usar acondicionador antes de la permanente para resistir temperaturas de calor excesivas.
5. Uso de champú nutricional
Los problemas capilares aumentan en invierno El problema clave es la pérdida de nutrientes en el cabello. Además de reponer instantáneamente los nutrientes de la ingesta de alimentos, elegir el champú adecuado para usar todos los días también puede desempeñar un buen papel en el cuidado.
6. Para prevenir el color amarillento del cabello, evita la exposición al sol y la permanente.
Mucha gente cree que el color amarillento del cabello es innato y no se puede cambiar. De hecho, siempre que sigas una nutrición adecuada y evites la exposición excesiva al sol, las permanentes y los teñidos, el color de tu cabello aún se puede mejorar. Los rayos ultravioleta del sol destruirán la melanina presente en el cabello, lo que hará que el cabello se desvanezca y se vuelva opaco y sin brillo. Los agentes permanentes del cabello fuertemente alcalinos también destruirán los tendones del tejido del cabello, lo que hará que el cabello cambie de color. Por eso, la clave para prevenir el color amarillento del cabello es evitar la exposición excesiva al sol y las permanentes.
7. Hidratar el cabello es la clave
Reponer nutrientes es el punto clave El clima en otoño es relativamente seco y la radiación ultravioleta también está erosionando el cabello, haciendo que se dañe fácilmente. . Incluso si el cabello no ha sido tratado químicamente, como teñido y permanente, la influencia de las condiciones externas, como el medio ambiente y el clima, hará que el cabello pierda humedad en su interior, volviéndolo seco e inelástico, lo que provocará que el cabello genere electricidad estática y hacer que sea más fácil de romper.
2. Cómo hacer crecer el cabello. Cinco consejos para que el cabello crezca rápidamente
Cinco consejos para que el cabello crezca rápidamente
1. Come adecuadamente
El crecimiento normal del cabello está directamente relacionado con los nutrientes, en particular, la falta de vitaminas y proteínas es un factor que provoca la caída del cabello, lo que hará que el cabello sea más fino y repercutirá en el crecimiento saludable del cabello. el pelo. Por eso, en tu dieta diaria debes prestar atención a la combinación y equilibrio razonable de nutrientes, lo cual es muy beneficioso para la salud y el crecimiento del cabello.
2. Cuidado del cabello
El cabello es una estructura accesoria importante del cuerpo humano, por lo que debes cuidarlo bien en momentos normales cuando el cabello está mojado. Es más frágil y evita usar un peine demasiado fuerte. Además, las permanentes y los tintes actuales pueden causar daños considerables al cabello y también provocar su caída.
3. Reducir el estrés
El estrés excesivo no sólo puede hacer que el cabello se caiga rápidamente, sino que también puede provocar una variedad de enfermedades en el cuerpo. El estrés excesivo hará que el cabello permanezca inactivo durante un largo período de tiempo. Por lo tanto, es necesario evitar el estrés elevado, hacer más ejercicio y tener buenos hábitos de vida.
4. Deje de fumar y beber
Fumar y beber causará daño al cuerpo humano, y lo mismo ocurre con la caída del cabello. Fumar encogerá los capilares del cuero cabelludo humano y. Afecta el crecimiento normal del cabello. Además, beber alcohol hará que el cuero cabelludo se caliente y produzca humedad, lo que puede provocar la caída del cabello, por lo que es mejor no beber cantidades excesivas de alcohol en la vida diaria.
5. Desarrolla un buen hábito de depilación en la cabeza
También podemos ayudar a la regeneración del cabello mediante la depilación local. *** La aplicación previa del "Juego combinado Fa Biao" en las raíces del cabello puede promover eficazmente la circulación sanguínea en la cabeza y garantizar que las raíces del cabello absorban suficientes nutrientes.
3. Debes conocer los 10 métodos más naturales para el crecimiento y cuidado del cabello
1. Método de peinado frecuente:
Recuerda peinarte el cabello durante un mucho tiempo todos los días, porque peinar el cabello puede promover la circulación sanguínea en la cabeza y también puede mejorar la vitalidad de las células del cuero cabelludo, lo que puede hacer que el cabello crezca rápidamente. Es mejor peinarlo con un peine de madera, no con un peine de nailon. ¿peine? Los peines de nailon son propensos a la electricidad estática, lo que puede causar daños graves en el cuero cabelludo.
2. Lávate el cabello con agua de arroz:
Se dice que lavarse el cabello con agua de arroz también puede hacerlo; Haz que tu cabello crezca más. Vamos, las mujeres Dai usan este método. Mantenga el agua después de lavar el arroz todos los días, agregue una cantidad adecuada de agua caliente y ajuste la temperatura. El uso prolongado puede promover el crecimiento del cabello;
3. Mantenga buenos hábitos alimenticios:
El componente principal del cabello es la queratina, que contiene una variedad de aminoácidos y decenas de oligoelementos. Si falta hierro y proteínas, el cabello se volverá amarillo y se partirá. Cuando faltan aceite vegetal, vitamina A, proteínas y yodo, el cabello estará seco, opaco y fácil de romper. La falta de complejo de vitamina B provocará dermatitis seborreica y caída del cabello, por lo que conviene comer más proteínas (como carne, hígado, productos de huevo, soja, yogur, queso, etc.), calcio, coloides (comida para peces) y alimentos vegetales oscuros.
4. Cuidado del cabello con cerveza:
Lava y seca tu cabello, y luego vierte 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme. Aplica sobre tu cabello y haz un poco de masaje con las manos. Deja que la cerveza penetre en las raíces de tu cabello. Después de 15 minutos, lávate el cabello con agua limpia y péinalo con un peine de madera o de asta. Los nutrientes eficaces de la cerveza tienen un buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello y también pueden hacer que el cabello brille.
5. Realiza más masajes en la cabeza:
En el tiempo libre diario, puedes utilizar un masajeador de cabeza para masajear el cuero cabelludo, lo que puede promover la circulación sanguínea en la cabeza. crecimiento rápido y saludable del cabello;
6. Desarrolle buenos hábitos de sueño:
Los hábitos de sueño adecuados pueden mantener el metabolismo normal del cuerpo y el cabello también puede lograr el efecto de crecimiento <; /p>
7. Utiliza diferentes marcas de champú indistintamente:
No utilices la misma marca de champú con frecuencia. Lo mejor es alternar champús con frecuencia para mantener el cabello limpio y peinarlo. circulación sanguínea en el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello;
8. Utilice un secador de pelo con moderación:
La temperatura excesiva del secador de pelo puede causar que el tejido del cabello se dañe. dañado, es difícil que el cabello crezca normalmente, por lo que es mejor usar menos o ningún secador de pelo.
9. Evita hacerte permanentes y teñirte el cabello:
Los componentes alcalinos; y la oxidación en las soluciones de permanente y tinte para el cabello dañará las escamas de la superficie del cabello. Dejar la estructura interna del cabello en estado desprotegido hará que se pierda la humedad interna y los nutrientes, lo que es perjudicial para el cabello, el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Desnaturalizará más o menos la queratina del cabello, dejando el cabello propenso. a coloración amarillenta y quebradiza. Sin brillo, sin elasticidad.
Precauciones
El crecimiento del cabello está muy relacionado con los cuidados que tomamos en la vida diaria. Hacer permanente y teñir el cabello causará un gran daño a la calidad del cabello, por lo que debemos prestar atención. cuidado y reparación diaria para el cuidado del cabello, utilice acondicionadores más nutritivos para el cuidado;
4. Algunos conocimientos básicos sobre el crecimiento del cabello, la caída del cabello y el cabello negro
La caída del cabello es una piel común. enfermedad, que se puede dividir en calvicie de patrón masculino (también conocida como alopecia androgénica, calvicie de patrón masculino, comúnmente conocida como calvicie prematura, calvicie o mediterránea, etc.), alopecia seborreica (también conocida como alopecia seborreica), alopecia areata y más de una docena.
Los tipos de caída del cabello más comunes son la calvicie de patrón masculino (que representa más del 50% de los pacientes con caída del cabello) y la alopecia seborreica (que representa más del 45%). *** del total de pacientes con caída del cabello el 5% (de los cuales la alopecia areata representa el 3%, y el resto solo el 2%). Muchas personas, incluidos muchos médicos, siempre confunden la alopecia seborreica con la calvicie de patrón masculino. De hecho, esto es una falacia confusa, porque además de tener los mismos niveles anormales de andrógenos que la calvicie de patrón masculino, la alopecia seborreica también tiene la misma causa. sus propias razones y características únicas.
La alopecia seborreica es un tipo de caída del cabello que se produce a partir de una seborrea excesiva. Sus síntomas incluyen un desbordamiento excesivo de grasa en el cuero cabelludo del paciente, a menudo acompañado de un aumento de la caspa, cuero cabelludo graso y picor evidente. Ocurre principalmente en adultos jóvenes con una fuerte secreción de las glándulas sebáceas.
Los pacientes generalmente tienen el cabello fino y suave, y algunos también se acompañan de síntomas de dermatitis seborreica del cuero cabelludo. La caída del cabello comienza gradualmente desde la parte superior de la cabeza, se extiende hasta la frente y luego se extiende por toda la cabeza.
El cuero cabelludo es graso y de color rojo brillante, con costras aceitosas de color amarillo. La alopecia seborreica es un tipo de caída permanente del cabello. Algunos hombres comienzan a perder cabello después de crecer y luego su cabello se vuelve grasoso y brillante, y la caspa aumenta gradualmente. A menudo aparece picazón y, a veces, el cabello está seco y sin brillo. Rasque con las manos. Si lo rasca, el cabello se caerá, especialmente la caída crónica difusa en ambos lados de la frente.
1. Manifestaciones clínicas de la alopecia seborreica: La alopecia seborreica es más común en hombres, y más entre trabajadores mentales que trabajadores manuales. Se ha confirmado clínicamente que la alopecia seborreica puede estar relacionada con la función endocrina del cuerpo (principalmente hormonas masculinas), el estado mental, la genética y ciertos factores farmacológicos.
La alopecia seborreica se presenta principalmente en hombres jóvenes, pero en los últimos años el número de pacientes femeninas ha ido aumentando. La manifestación clínica es que la grasa del cuero cabelludo del paciente se desborda excesivamente, resultando en un cuero cabelludo graso y húmedo, mezclado con polvo y caspa, y el cabello se ensucia y huele mal si no se lava durante varios días, especialmente cuando la temperatura es alta; También se acompaña de síntomas del cuero cabelludo. La picazón y la inflamación son causadas principalmente por dermatitis seborreica causada por el cuero cabelludo húmedo y una infección bacteriana.
La caída del cabello suele comenzar desde las comisuras de la frente, la frente y la mitad de la parte superior de la cabeza, y luego se extiende a toda la parte superior de la cabeza, pero el cabello alrededor de la cabeza no se cae. mucho. En casos severos, el área de pérdida de cabello se vuelve brillante y brillante, y el cabello restante se vuelve suave y amarillo.
Los pacientes generalmente comienzan a sufrir una caída persistente del cabello a partir de los veinte años. En casos severos, la caída del cabello se produce entre los treinta y generalmente entre los cuarenta, lo que afecta gravemente a su belleza. El proceso de desarrollo de la caída del cabello es cada vez más grave. Al principio, se puede ver que una gran cantidad de cabello cae sobre las almohadas y los peines todos los días, y luego se puede arrancar una gran cantidad de cabello con solo un suave tirón. Cabello, hay cabello por todo el lavabo y el baño. La salida de mi cuerpo estaba cubierta con una gruesa capa de pérdida de cabello, lo que hacía que la gente se sintiera extremadamente angustiada y asustada.
2. Clasificación de la alopecia seborreica: La alopecia seborreica se divide en dos categorías: alopecia seborreica aguda y alopecia seborreica crónica. (1) Los síntomas de la alopecia seborreica aguda son: aumento de la grasa del cuero cabelludo, picazón, caspa o granos, caída del cabello en mechones o incluso todo en un corto período de tiempo, pequeños granos en el cuero cabelludo, que ocurren principalmente en la adolescencia, y es más Común en hombres y es propenso a recaer después de la curación.
(2) Los síntomas de la alopecia seborreica crónica son: cuero cabelludo graso y brillante, con gran cantidad de caspa blanquecina, cabello seco, falta de brillo, picazón intensa y caída del cabello masculino. desde la frente, los lados y la parte superior de la cabeza se caen lentamente y la calvicie se forma después de unos años o más de diez años, pero no es fácil formar alopecia total. Esta enfermedad es más común en hombres jóvenes y de mediana edad. y mujeres, más común en hombres, mientras que en las mujeres el cabello es escaso y seco, y el cabello también se cae lenta y esporádicamente, dejando al descubierto el cuero cabelludo, pero hay pocas posibilidades de calvicie. 3. Causas de la alopecia seborreica: ¿Qué causa la alopecia seborreica? La causa esencial de la alopecia seborreica aún no se ha determinado médicamente.
En la actualidad, la medicina occidental tiende a creer que la alopecia seborreica está relacionada con niveles excesivos de hormonas masculinas en el cuerpo humano, mientras que la medicina tradicional china cree que está relacionada con la deficiencia de sangre renal en el cuerpo humano. Alguien ha realizado experimentos y ha demostrado que cuando la concentración de testosterona sérica humana y otras hormonas masculinas alcanza más de 30 microgramos/litro, inhibe el crecimiento de las células del folículo piloso. Cuanto mayor es la concentración, más fuerte es el efecto inhibidor.
Por otro lado, muchos estudios han demostrado que la concentración de andrógenos séricos en la alopecia seborreica no aumenta significativamente en comparación con las personas normales. La investigación y la observación a largo plazo creen que la causa clave más directa de la alopecia seborreica es la secreción excesiva de sebo. Cantidades excesivas de algunos ingredientes en la piel, como el ácido oleico, el ácido linoleico, el escualeno, etc., tienen efectos tóxicos en los folículos pilosos. , lo que provoca envenenamiento del pelaje, se marchita y se cae.
Los experimentos han demostrado que la aplicación de aceites que contienen estos ingredientes al pelaje de los animales provocará la caída de una gran cantidad de pelo. Una de las evidencias de que la alopecia seborreica está directamente relacionada con la secreción excesiva de sebo es que la secreción de sebo humano está relacionada con la temperatura. Cuanto mayor es la temperatura, mayor es la secreción de sebo.
Por tanto, la alopecia seborreica es especialmente grave en las estaciones de altas temperaturas de verano y otoño, y los síntomas serán más leves en invierno y primavera. Esto generalmente lo experimentan los pacientes y no se puede explicar por el nivel de suero; andrógenos en el cuerpo En términos generales, el nivel de hormonas masculinas en el cuerpo es estable y tiene poco que ver con la temperatura. Por lo tanto, actualmente es imposible confirmar que el exceso de andrógenos sea la causa fundamental de la alopecia seborreica.
Además, la medicina tradicional china cree que la caída del cabello es causada por deficiencia de sangre en los riñones, estancamiento del hígado y estancamiento del qi, y deficiencia de yin y calor interno. Sin embargo, este punto de vista carece de una clasificación clara y un análisis patológico detallado de los distintos tipos de caída del cabello.
Cabe destacar que las causas de los distintos tipos de caída del cabello son diferentes, siendo difícil atribuirlas todas a una deficiencia renal, especialmente a la alopecia seborreica. La comunidad médica actual generalmente cree que la alopecia seborreica está relacionada con los siguientes tres factores: (1) Hormonas masculinas. La medicina moderna ha confirmado que la mayoría de las personas con alopecia seborreica tienen más hormonas masculinas. Esto se debe principalmente a la entrada de hormonas masculinas secretadas por los testículos. Posteriormente, llega al cuero cabelludo y sufre una transformación para formar sustancias tóxicas que invaden los folículos pilosos. El metabolismo energético y proteico de los folículos pilosos se altera, provocando la caída del cabello.
(2) Factores genéticos El gen genético de la alopecia seborreica se hereda predominantemente en los hombres y los factores causantes pueden heredarse directamente de la generación anterior a la siguiente, por lo que los pacientes masculinos con alopecia seborreica son más comunes. . Mientras los hombres tengan un gen de pérdida de cabello, sufrirán pérdida de cabello. Las mujeres, debido a que el gen de pérdida de cabello es recesivo, no tendrán la apariencia de pérdida de cabello a menos que tengan dos genes de pérdida de cabello al mismo tiempo.
Aunque existan dos genes de caída del cabello, en general las mujeres solo perderán cabello.
5. Cómo hacer crecer y nutrir el cabello
¿Cómo hacer crecer y nutrir el cabello?
Hacer permanente y teñir el cabello también es una causa importante de caída del cabello. Por lo tanto, no se haga permanente ni se tiña el cabello con demasiada frecuencia. Consuma más alimentos para el cuidado del cabello, complemente con hierro, proteínas vegetales, coma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas, complemente con yodo y complemente con vitamina E. Preste más atención al descanso y desarrolle buenos hábitos de vida. Hace medio año, mi cabello se cayó gravemente. Más tarde, mi compañero de clase que trabajaba en Beijing me presentó una terapia de té. Después de casi cuatro ciclos de beber, mi cabello ha cambiado significativamente. No solo ha dejado de caerse, sino que también ha crecido cabello nuevo. También puedes intentarlo. > Dirección del sitio web del té (wang) ~, puedes buscar "Yinhe Xiaolingqiao" en 100 (bai) y podrás encontrarlo
6. ¿Qué hacer si tienes menos cabello? 8 formas de mantener el cabello correctamente.
Cuando tu cabello se vuelve más grueso debes prestar atención a:
1. Consumir más alimentos con vitaminas A y E. Por ejemplo, zanahorias, espinacas, col china, flores de brócoli, etc.
Dos: Mantener un estado de ánimo alegre y optimista y dormir lo suficiente.
Tres: Hacer más ejercicio y evitar comer alimentos grasosos y picantes.
Cuatro: Se recomienda tomar Hair Special Concentrate Nutrients para mejorar el problema de la caída del cabello. Realmente puede proporcionar suplementos nutricionales al cabello, activar los folículos pilosos del cuero cabelludo para que vuelvan a sus niveles normales y nutrirlo. Cabello. Tomar dos sobres al día durante 1-2 meses. Puede promover el crecimiento del cabello y hacerlo más grueso.
A qué debes prestar atención al cuidar tu cabello:
1. Mantén tu cabello limpio y saludable. Lo mejor es lavarlo cada 2-5 días.
2. No utilices champús de calidad inferior, que pueden provocar fácilmente sequedad del cabello y necrosis del cuero cabelludo.
3. Eliminar la depresión mental y tener un buen estado mental. Los factores mentales afectarán directamente al crecimiento del cabello y a la salud física.
4. Utiliza el secador de pelo con moderación. El aire caliente destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo. También trate de evitar hacerse permanentes y teñirse el cabello.
5. Coma más frutas, verduras y alimentos proteicos, tenga una nutrición equilibrada y no sea exigente con la comida.
6. Usa menos sombreros y presta atención a la ventilación de tu cabello.
7. Cómo hacer crecer y mantener el cabello
Diez consejos para prevenir la caída del cabello
① Fumar afectará al crecimiento normal del cabello, por lo que debes maquillarte su mente para dejar de fumar.
②Comer más verduras y frutas puede prevenir el estreñimiento y la caída del cabello.
③Mantener un estado mental optimista.
④Beber alcohol producirá calor y humedad en el cuero cabelludo, provocando la caída del cabello, por lo que se debe hacer ejercicio con moderación.
⑤ Utilizar champús, esencias, agentes, etc. débilmente ácidos que no tengan efectos nocivos para la piel y el cabello.
⑥ Lávate el cabello con frecuencia y masajea mientras lo lavas para deslumbrar tu cuero cabelludo
⑦ Utiliza peines de baquelita, boj y asta para peinarte.
⑧Cuando utilices un secador de pelo, mantén una distancia de 20 cm de tu cabello.
⑨ Al usar sombrero, preste atención a la ventilación y ventilación de la cabeza.
10. Ajustar el aire adecuadamente. Demasiado seco o demasiado húmedo no favorece el crecimiento del cabello.
***Métodos para prevenir y tratar la caída del cabello
Coloca tus manos en la parte superior de tu cabeza y utiliza tus dedos índice y medio para dibujar pequeños círculos en tu cuero cabelludo** * El cuero cabelludo, en orden: frente, nuca y ambas sienes ***, 1 a 2 veces al día, de 10 a 15 minutos cada vez, tiene buenos efectos para prevenir y tratar la caída del cabello.
Tratamiento con brandy para la caída del cabello
Añade un poco de brandy al champú y masajea el cuero cabelludo mientras lo lavas. Si insistes en ello durante mucho tiempo, el cabello ya no se caerá. .
Método de tratamiento con ají para la caída del cabello
Cortar 10 gramos de pimientos pequeños puntiagudos en tiras finas, remojarlos en 50 gramos de vino durante 10 días, filtrar el residuo para obtener el jugo. Y sumergir el algodón en la zona calva puede promover la regeneración del cabello.
Tratamiento con jengibre para la caída del cabello
El cabello a menudo no crece en el cuero cabelludo que ha tenido forúnculos. A menudo se puede aplicar jugo de jengibre en el área afectada y con el tiempo crecerá cabello nuevo.
Peinar el cabello para tratar la caída del cabello
Levantarse temprano todos los días, introducir los dedos de ambas manos en el cabello por separado, peinar y masajear el cuero cabelludo de adelante hacia atrás decenas de veces. Y luego peina ligeramente con un peine decenas de veces, lo que puede ayudar en el tratamiento de la caída del cabello y la alopecia areata, menos puntos blancos.
Método de agua salada para prevenir y tratar la caída del cabello
Usa medio recipiente con agua tibia para disolver
100~150 gramos de sal de mesa, remójala en Su cabello, frótelo durante unos minutos y luego agregue una cantidad adecuada de champú. Continúe lavando y luego enjuague dos veces con agua limpia. Una vez por semana, 2 o 3 veces pueden ser eficaces.
8. ¿Existe algún secreto para prevenir la caída del cabello y mantenerlo?
Cómo mantener el cabello El crecimiento y caída del cabello, la humedad y la sequedad, están todos relacionados con la dieta.
Si sueles envidiar a esas bellezas de pelo largo, entonces deberías empezar a actuar a partir de ahora. ¡Mientras persistas, también te convertirás en una belleza de pelo largo! La forma fundamental de peluquería es prestar especial atención a la alimentación diaria: comer suficientes alimentos ricos en proteínas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, etc., porque las proteínas son el factor de crecimiento del cabello; comer verduras ricas en vitaminas; contenido Frutas, como espinacas, apio, manzanas, nísperos, etc., porque las vitaminas pueden promover el crecimiento del cabello y hacer que el cabello brille naturalmente. Consuma alimentos que contengan zinc, como hígado de animales, frutos secos, porque el zinc puede mejorar el tejido del cabello y; mejorar la elasticidad y el brillo del cabello. Si bien se presta atención a los nutrientes anteriores, la elección de algunos métodos de terapia medicinal y dietética puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
La medicina china cree que el crecimiento del cabello está relacionado con el ascenso y caída de la sangre y los nervios humanos, seleccionando algunas medicinas tradicionales chinas que enriquecen la sangre, calientan los riñones y nutren el yin, y las combinan con los alimentos. Hacer una dieta medicada puede promover el crecimiento del cabello y prevenir su caída. 1 Polygonum multiflorum y huevos cocidos: 60 gramos de Polygonum multiflorum y 2 huevos, agregar agua y cocinar juntos. Después de que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara y cocinar los huevos durante unos 5 minutos.
Este producto es adecuado para el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, la caída excesiva del cabello y el envejecimiento prematuro provocado por la deficiencia sanguínea y la fragilidad. Es más eficaz para quienes tienen "carencia pero no suplementación". 2. Gachas de huesos de oveja: triture 1-2 tibias de oveja, agregue 10 dátiles rojos y 10 longans cada una, 100-150 gramos de arroz glutinoso, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine como papilla.
Se puede consumir desde el solsticio de invierno del año en curso hasta el inicio de la primavera del año que viene. Esta papilla tiene el efecto de calentar los riñones y reponer la sangre, y es adecuada para personas con caída del cabello, deficiencia renal, dolor de espalda y anemia leve.
3. Sopa de frijoles negros para el crecimiento del cabello: 30 gramos de semillas de sésamo, 30 gramos de frijoles negros, 12 gramos de baya de goji y 20 gramos de azúcar. Después de hervir durante aproximadamente media hora, cómelo con los restos de la sopa.
Tomar una vez al día durante 60 días. Este producto puede nutrir el cabello y es especialmente eficaz para personas con insomnio y ensoñaciones.
4. Frutas en conserva que embellecen el cabello y nutren la sangre: 50 gramos de carne seca de longan, 30 gramos de dátiles rojos, 30 gramos de semillas de morera, 30 gramos de semillas de baya de goji y una cantidad adecuada de miel. . Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue la miel y cocine hasta que el jugo se espese.
Consumir unos 10 gramos al día. Esta receta tiene el efecto de nutrir la sangre y hacer crecer el cabello, y es especialmente adecuada para personas con tez pálida y pérdida de sangre yin.
5 rodajas de hígado de Polygonum multiflorum: 60 gramos de Polygonum multiflorum, 15 gramos de baya de goji, 200 gramos de hígado de cerdo crudo, 200 gramos de pepino, cantidad adecuada de aceite, sal y glutamato monosódico. Triture el Polygonum multiflorum hasta convertirlo en polvo, agregue 300 gramos de agua y hierva hasta obtener aproximadamente 100 gramos de jugo espeso. Agregue las rodajas de hígado de cerdo y déjelas en remojo durante 2 a 4 horas.
Poner aceite en la olla hasta que esté cinco o seis veces maduro, agregar las rodajas de hígado y sofreírlas con aceite, agregar la cebolla y el jengibre picado y sofreír hasta que esté fragante. Vierta las rodajas de pepino, la sal, el glutamato monosódico, un poco de jugo espeso de Shouwu y el hígado de cerdo. Cortar y fermentar la baya de goji, sofreír rápidamente durante 3-5 minutos y servir. Este producto tiene las funciones de nutrir el hígado, disipar el viento, reponer la esencia y nutrir los riñones.
Es eficaz para la resequedad, las canas prematuras y la caída prematura del cabello. Se debe tomar 2-3 veces por semana. Sopa de 6 ropas de maní y dátiles rojos: Remojar 100 gramos de maní en agua tibia, poner las coberturas de maní y 10 dátiles rojos en la olla, usar el agua en la que se remojaron los maní, cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno y servir.
Beber 3 veces al día, tomar sopa y comer dátiles. Esta receta tiene el efecto de nutrir y reponer la sangre, y es adecuada para el crecimiento del cabello y el cabello negro en personas débiles.
Lo mejor es mojar el cabello con agua salada antes de lavarlo. Luego lavarlo con champú de la forma habitual. Luego, después del lavado, no limpiarlo con fuerza. Y pellizcalo si quieres usar un secador de pelo, simplemente sopla hasta que esté seco entre un 50 y un 60%. No lo seques demasiado. Esto también deshidratará tu cabello. Agua humectante o agua nutritiva para el cuidado del cabello natural. El aceite de oliva contiene vitamina B y E, aplique una cantidad adecuada de aceite de oliva en su cabello, masajee suavemente para permitir que su cabello absorba completamente los nutrientes, luego envuélvalo en una toalla y déjelo. durante una hora y luego lava tu cabello con champú neutro, y tendrás un cabello brillante y suave. Al mismo tiempo, también puede prevenir la caída del cabello, la grasa, la caspa, la sequedad y las puntas abiertas. Si puedes insistir en hacerlo una vez a la semana, el efecto será mejor.
1>Utiliza 1/2 taza de agua, 1/4 taza de aceite de oliva y 1 taza de champú suave. Mezcla estos ingredientes hasta obtener una pasta suave y viértela en una botella. en cualquier momento para fortalecer La dureza de los mechones de cabello hidrata el cabello seco y agregar un poco de perfume puede hacer que el cabello exuda una fragancia encantadora. 2> Mezcle media taza de aceite de oliva y una taza de miel, revuelva uniformemente y déjela durante dos días antes de usarla. Cuando la use, aplique la mezcla en la cabeza*** y peine suavemente su cabello con un peine para hacer. contacto total con cada cabello, luego cubra su cabello con una funda de plástico para permitir que la mezcla penetre completamente y lávelo después de 30 minutos. Este agente protector puede hacer que su cabello brille y brille.
3>Romper dos huevos, remover, añadir poco a poco una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de glicerina y una cucharada de vinagre de manzana para mezclar, aplicarlo sobre el cabello lavado*** y dejar salir la mezcla. Aplica tu cabello durante unos 20 minutos y luego enjuágalo. No. 10 Buenos hábitos de lavado y cuidado: Sea amable con su cabello: 1. Antes de lavarse el cabello con champú, péinelo una vez para eliminar la suciedad de la superficie y desenredarlo.
Desarrolla el buen hábito de peinarte cien veces al día. 2. Use champú sobre el cabello seco y luego enjuague con agua tibia.
Este es el método más eficaz y rápido. 3. El método de masaje tipo ducha no solo puede aumentar la circulación sanguínea, sino también aliviar el estrés y hacer que el cabello crezca más saludable.
4. El acondicionador sólo debe aplicarse en las puntas y tallos del cabello. Si se aplica demasiado en las raíces, el cabello se volverá grasoso rápidamente. 5. Después del champú, poner una cucharada de Pour 600ml. de agua tibia en tu cabello, péinalo uniformemente con un peine y finalmente enjuaga con agua tibia. Esto realza el brillo y elimina las impurezas.
6. El agua caliente hará que la superficie escamosa del cabello se hinche, provocando enredos y un color apagado. Por lo tanto, use agua fría, porque el agua fría puede bloquear la superficie escamosa y mantener el cabello lleno de brillo.
7. Nunca te seques el cabello con una toalla. Lo mejor es exprimir lentamente el exceso de agua con los dedos y luego secar suavemente con una toalla.
Este puede tener un efecto hidratante sin dañar la elasticidad del cabello. 8. Cuando el cabello aún esté húmedo, utilice un peine de dientes anchos para dividir el cabello en varias partes y luego peine suavemente desde las puntas hasta eliminar por completo los enredos.
Porque en este caso, la superficie escamosa del cabello se hinchará y se dañará fácilmente. 9. Lo mejor es dejar que tu cabello se seque de forma natural.
Las mujeres con pelo largo pueden recogerlo, mientras que las mujeres con pelo corto pueden utilizar diversos productos de peinado para elegir su peinado favorito. 10. Después de que tu cabello esté completamente seco, puedes rociar un spray humectante en el peine y luego peinarte. Esto ayudará a que tu cabello permanezca en su lugar y mantenga tu estilo por mucho tiempo.
Segundo. Consejos sencillos para el cuidado del cabello: Cuidado del cabello con té Después de lavarte el cabello, enjuágalo con té para dejarlo negro, suave y brillante. Cuidado del cabello con cerveza: Primero lávate el cabello, sécalo y luego.