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Nutrición y beneficios de la uva.

Las uvas contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, fibra cruda, vitamina C, calcio, hierro, fósforo y 17 tipos de aminoácidos. Estos nutrientes regulan el entorno de nuestro cuerpo y equilibran el pH del cuerpo. Especialmente para los niños cuyo cuerpo se está desarrollando, las uvas pueden proporcionar una nutrición suficiente. Las uvas también contienen nutrientes como glucosa, fructosa, ácido cítrico, ácido málico y ácido tartárico, todos nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

Las personas con digestión gastrointestinal débil e hinchazón frecuente dependen de la rica fibra dietética de las uvas para ayudar a la motilidad gastrointestinal; las uvas contienen una sustancia llamada resveratrol, que es un antioxidante natural. Puede reducir la viscosidad de la sangre, mantenerla suave, inhibir el cáncer de células normales y controlar la propagación de las células cancerosas. Por tanto, comer uvas tiene efectos anticancerígenos.

La vitamina B de las uvas puede reponer la sangre; la vitamina A es un elemento importante que necesita el cuerpo humano y está estrechamente relacionado con la visión. Cuando ves cosas borrosas, significa que te falta vitamina A en tu cuerpo. Las uvas son ricas en vitamina A, que tiene un buen efecto para aliviar los ojos secos y la fatiga ocular. Debido a que las uvas contienen una gran cantidad de vitamina B12, tienen un fuerte efecto antianémico y pueden prevenir la anemia perniciosa.

La uva Lai tiene una habilidad que muchas frutas no tienen: la valentía, porque tiene vitamina P, que sólo se encuentra en muy pocas frutas. Puede evitar la oxidación de la vitamina C, prevenir rasguños, prevenir el sangrado de las encías y reducir los mareos y el edema causados ​​por enfermedades del oído interno. Por tanto, cuando comemos uvas, podemos comer las semillas juntas, lo que también puede reducir el ácido gástrico y prevenir los vómitos.

Las uvas tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, lo que puede reducir eficazmente el fuego del hígado y eliminar las toxinas del hígado. Al mismo tiempo, puede reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, la diuresis y fortalecer los músculos y los huesos. También puede regular síntomas como la deficiencia de yin del hígado y los riñones, la deficiencia pulmonar y la tos crónica, el dolor de espalda y las piernas. palpitaciones y sudores nocturnos.