¿Cuáles son las formas comunes de hacer batatas?

Dos patatas, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de aceite de cocina, 1 cucharada de chile en polvo, 1 cucharada de comino en polvo, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de chile en polvo,

1 cucharada de cebolla verde picada, 1 cucharada de azúcar, 1 botella de jugo de tomate Maicomme Honey Wolfberry.

Método de trabajo

1

Pelar las patatas y cortarlas en formas onduladas con un cuchillo especial.

2

Después de cortar las patatas, las ponemos en remojo en agua un rato.

Tres

Hervir el agua en la olla hasta que esté cocida, luego retirar y escurrir.

Cuatro

Verter una cantidad adecuada de aceite en la olla caliente y sofreír las patatas.

Cinco

Añadir chile en polvo. , comino en polvo, mezcla de fideos con pimienta, glutamato monosódico, azúcar, salsa de soja, salsa de ostras y cebolla verde picada.

Seis

Toma un sorbo de la bebida de tomate. Es dulce, como tu propio zumo recién exprimido, no tiene grasas y es rica en nutrientes. hombres, mujeres, viejos y jóvenes.

Siete

Imágenes del producto terminado

Técnicas

Beneficios de comer patatas: (1) Las patatas tienen un apetito relativamente grande por potasio, casi tiene el mayor contenido de sodio entre las verduras y es especialmente adecuado para pacientes obesos con edema. El consumo diario también tiene un buen efecto adelgazante. (2) El contenido de carbohidratos de las patatas es casi una cuarta parte del del arroz con el mismo peso, y el almidón contenido en las patatas también es un tipo de almidón resistente, por lo que tiene el efecto de reducir las células grasas. (3) Las patatas son ricas en vitaminas y una gran cantidad de fibra, y su consumo diario tiene un buen efecto antienvejecimiento.