¿Cuáles son los hábitos de vida que dañan los riñones?

Los hábitos de estilo de vida que dañan los riñones incluyen beber bebidas de té fuertes, beber poca agua y, a menudo, retener la orina, tomar medicamentos al azar cuando se está enfermo, comer alimentos demasiado salados y picantes y, a menudo, quedarse despierto hasta tarde y descansar poco. . Beber muy poca agua aumentará la sobresaturación de calcio y sal en la orina y formará cristales en la orina, provocando cálculos renales. Por el contrario, beber agua con regularidad puede diluir la orina y reducir la formación de cristales en la orina.

Retener la orina durante mucho tiempo no sólo es fácil de causar daño a la vejiga, sino que la orina retenida en la vejiga durante mucho tiempo también puede causar fácilmente el crecimiento de bacterias. Una vez que regresa al uréter y a los riñones, se propaga fácilmente. puede causar infección del tracto urinario, nefritis e incluso uremia. Sugerencia: No importa si tienes sed o no, lo mejor es tomar unos sorbos cuando tengas tiempo; no aguantes si sientes ganas de orinar. Si necesita permanecer sentado durante mucho tiempo, levántese cada 40 minutos para ir al baño.

Quedarse despierto hasta tarde no solo trae el problema de la falta de sueño, sino también la disminución de la inmunidad durante ese período. Todos deben ser conscientes de que la disminución de la inmunidad a menudo conduce a la recurrencia o recurrencia de la enfermedad renal. Existe riesgo de ataques agudos. Sugerencia: Organice razonablemente su tiempo de trabajo y descanso. Si tiene dificultades para conciliar el sueño, puede escuchar música suave antes de acostarse. Si ya tiene una enfermedad renal y bebe mucha cerveza sin restricciones, la acumulación de ácido úrico provocará una obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal. Si se encuentra enfermedad renal en los análisis de orina y de sangre, no beba cerveza ni beba menos cerveza para evitar agravar el daño renal.