¿Cómo comer palometa blanca? ¿Cuáles son las formas habituales de comer palometa blanca?

Cómo cocinar 1 palometa blanca 1, lo mejor es la palometa blanca al vapor. Al cocinar, es necesario preparar unos 300 yuanes de palometa blanca, una cebolla verde, dos brotes de ajo, una cantidad adecuada de rodajas de pimienta y jengibre y sal comestible. Además, es necesario preparar cantidades adecuadas de pescado al vapor, salsa de soja, aceite para ensalada y vino de arroz.

2. Lavar las cebollas, el jengibre y los pimientos preparados y cortarlos en tiras finas. Sacar la palometa blanca, lavar las vísceras, marcar la superficie con un cuchillo y luego aplicar una cantidad adecuada de. Déjelo marinar con sal comestible durante 20 minutos. Coloque la palometa blanca marinada en un plato, espolvoree con cebollas verdes picadas, jengibre y ajetes, luego rocíe con salsa de soja y vino de arroz.

3. Ponga el plato que contiene la palometa blanca en la olla, llévelo a ebullición y cocine al vapor durante 15 minutos, sáquelo, vierta la salsa de soja del pescado al vapor y luego agregue una cantidad adecuada de aceite para ensalada. al wok a calentar, y finalmente verter el aceite caliente directamente sobre la superficie de la palometa blanca.

2¿Cuáles son las formas habituales de comer palometa blanca1? Palometa blanca crujiente La palometa blanca crujiente es una forma común de hacer palometa blanca. Al cocinar, es necesario limpiar la palometa blanca, luego raspar la superficie y marinar con sal y cinco especias en polvo durante media hora. Después de que tenga un sabor delicioso, sumérjalo en una cantidad adecuada de almidón y póngalo en 65438+.

2. Palometa blanca frita En la vida diaria, la palometa blanca también se puede freír y comer. Al hacer palometa blanca frita, primero debes limpiar la palometa blanca, quitarle los órganos internos, luego aplicar una cantidad adecuada de sal comestible en su cuerpo y marinarla durante media hora. Después del secado, espolvoree una cantidad adecuada de dióxido de titanio sobre la superficie de la palometa blanca, luego ponga una cantidad adecuada de aceite de cocina en la olla, caliente y fría la palometa blanca en la olla, luego retírela del plato y espolvoree con un cantidad adecuada de pimienta negra al gusto. Eso es todo.

3¿Cuáles son los componentes nutricionales de la palometa blanca? Cada 100 g de palometa contienen 140 calorías (calorías), 328 potasio (mg), 65438 fósforo (mg), 77 colesterol (mg), 62,5 sodio (mg), 46 calcio (mg). Proteína 18,5 (gramos), yodo 7,7 (microgramos), grasa 7,3 (gramos), niacina 2,1 (mg), vitamina E 1,26 (mg), hierro 1,1 (mg), zinc 0,8.