La eficacia y valor nutricional de la maracuyá

La maracuyá es una fruta nutritiva. Sus funciones y funciones incluyen los siguientes aspectos:

1. Mejorar el sistema digestivo: La maracuyá es rica en fibra y pectina, lo que ayuda a favorecer las funciones del sistema digestivo. estreñimiento e indigestión.

2. Efecto antioxidante: La fruta de la pasión es rica en vitamina C, flavonoides y otras sustancias antioxidantes, lo que ayuda a resistir el daño de los radicales libres y a prevenir diversas enfermedades provocadas por el daño oxidativo.

3. Reducir el colesterol: La sustancia de color amarillo anaranjado de la maracuyá puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y proteger la salud cardiovascular.

4. Mejora la inmunidad: La maracuyá es rica en vitaminas y minerales, que pueden mejorar la inmunidad del sistema inmunológico humano y prevenir resfriados y otras enfermedades.

5. Mejora el sueño: La maracuyá contiene una sustancia especial que puede ayudar a calmar el sistema nervioso y mejorar la calidad del sueño.

En definitiva, la maracuyá no sólo tiene un sabor único, sino que además es rica en nutrientes y tiene múltiples funciones y efectos. Es una fruta muy saludable.