¿Cuáles son los beneficios de la papilla de maíz y frijoles rojos?
Beneficios de la papilla de maíz y frijoles rojos:
El primer tipo tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y es adecuado para pacientes con deficiencia de bazo. Tiene un muy buen efecto de mejora en pacientes con pérdida de apetito y diarrea frecuente.
El segundo puede eliminar la humedad y es adecuado para pacientes con humedad severa. Puede eliminar los síntomas del edema en el cuerpo.
En tercer lugar, la papilla de maíz y frijoles rojos es rica en fibra, que puede favorecer la descomposición de las grasas y prevenir la obesidad.
Cómo hacer gachas de maíz y frijoles rojos
Preparación de ingredientes: maíz, frijoles rojos, azúcar de roca,
Pasos del método:
1. Una mazorca de maíz, Pelar los granos de maíz y medio plato de frijoles rojos.
2. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar primero los frijoles rojos, esperar hasta que todos los frijoles rojos floten y luego reducir a fuego lento. Cuando los frijoles rojos se hundan, agrega los granos de elote. Medio tazón de masa, mezclar uniformemente.
3. Cuando los frijoles rojos estén cocidos, añade la masa y revuelve uniformemente. Agrega un poco de azúcar de roca en este momento, el sabor será aún más dulce y delicioso.
Consejos: Los frijoles rojos son más difíciles de cocinar y se pueden poner en remojo con dos horas de antelación.
Valor nutricional del frijol adzuki:
1. El frijol adzuki contiene más saponinas, que pueden estimular los intestinos, por lo que tiene un buen efecto diurético, puede aliviar la resaca y la desintoxicación, y es bueno. para el corazón. Es bueno para las enfermedades renales y el edema;
2. El frijol adzuki tiene más fibra dietética y tiene buenas funciones de laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en la sangre, regula el azúcar en la sangre, es desintoxicante y antiinflamatorio. -Cáncer, prevención de cálculos y mejora del culturismo y pérdida de peso.
3. El frijol adzuki es un alimento rico en ácido fólico, que tiene el efecto de favorecer la lactancia en mujeres embarazadas.
Los efectos y funciones de los frijoles rojos son los siguientes:
1. Los frijoles rojos son ricos en hierro, que puede reponer la sangre, promover la circulación sanguínea, aumentar la fuerza física y mejorar la resistencia. Es apto para pacientes con anemia que deben consumirlo.
2. La falta de potasio en el cuerpo provocará una disminución de los niveles de azúcar, lo que provocará un descontrol del azúcar en sangre. Los frijoles rojos son un alimento típico rico en potasio que puede ayudar a los pacientes diabéticos a controlar bien el azúcar en sangre.
3. Los frijoles rojos son un alimento rico en ácido fólico. Su consumo por parte de mujeres embarazadas puede ayudar a complementar el ácido fólico, promover el desarrollo del cerebro y los nervios del feto y prevenir malformaciones fetales. También favorece la lactancia.