Cómo hacer leche de soja a partir de harina de soja cruda

Primero, prepare una cantidad adecuada de harina de soja cruda;

2. Póngala en una bolsa de gasa para hervir medicina china y átela bien (puede hacerlo). también hervirlo directamente con agua, no necesariamente ponerlo en una bolsa de gasa, puedes ponerlo en una bolsa de gasa y beberlo directamente sin filtrar);

3. 10 minutos;

4. Llevar a ebullición a fuego alto y agregar el azúcar de roca y cocinar. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento. Revuelve constantemente mientras cocinas para evitar que se pegue a la sartén, hasta que sientas que está fragante.

5. La aromática leche de soja está lista. Muy sabroso.

Datos ampliados:

Efectos y funciones de la leche de soja;

1. Eficacia:

reduce el azúcar en sangre, embellece, previene el cáncer. y prevención de accidentes cerebrovasculares.

2. Valor nutricional:

Proteínas vegetales, fosfolípidos, vitamina B, niacina, hierro y calcio.

3. Apto para el público:

La población en general puede consumirlo. Especialmente indicado para mujeres y personas mayores.

4. Contraindicaciones:

No deben consumirlo pacientes con gastritis aguda, gastritis superficial crónica, gota, cálculos renales y úlceras gástricas.

Materiales de referencia:

Leche de soja_Enciclopedia Baidu