¿Qué comen los hombres para producir esperma y cómo lo regulan?

¿Qué deberían comer los hombres para ser afrodisíaco? Para mejorar la fertilidad, los hombres pueden consumir algunos alimentos afrodisíacos, como alimentos ricos en ácidos nucleicos, zinc, vitamina E, vitamina B, proteínas y otros nutrientes. Existen principalmente los siguientes alimentos afrodisíacos en la vida.

1. Alimentos con ácidos nucleicos: los científicos han descubierto que si hay suficientes ácidos nucleicos en el cuerpo, pueden aumentar eficazmente varias funciones del cuerpo, mejorar indirectamente la función sexual y retrasar el envejecimiento sexual. Los alimentos que contienen más ácidos nucleicos incluyen los frijoles y diversos productos de soja, seguidos de los mariscos, como pescados marinos, mariscos, camarones, etc. Entre las carnes, el hígado y la carne magra de varios animales tienen un alto contenido, y las verduras verdes son las más ricas.

2. Alimento de piñas: La piña, también conocida como melatonina, según las pruebas, siempre que se complementen algunas piñas sintéticas antes de acostarse, se puede restaurar la función sexual efectiva. La melatonina se convierte a partir de triptófano. La leche contiene L-triptófano, que favorece la producción de melatonina. Las semillas de girasol, el cangrejo, el hilo de carne, la pechuga de pollo y los huevos también son ricos en triptófano.

3. Frutos secos y frutos secos: Diversos frutos secos y frutos secos son ricos en vitamina B y vitamina E, sobre todo el contenido en minerales es superior al de otros alimentos, y además son una excelente fuente de proteínas. Semillas de calabaza, trigo, maíz, semillas de sésamo, pipas de girasol, almendras y guisantes.