¿Las semillas de melón tienen un alto contenido de grasa?

Sí.

Las semillas de melón contienen alrededor de un 50% de grasa, que es principalmente grasa insaturada, y no contienen colesterol. El contenido de ácido linoleico puede alcanzar el 70%, lo que ayuda a reducir el nivel de colesterol en sangre del cuerpo y es beneficioso para la protección. Salud cardiovascular. Ricas en hierro, zinc, potasio, magnesio y otros oligoelementos, las semillas de melón tienen el efecto de prevenir la anemia y otras enfermedades. Las semillas de melón son una buena fuente de vitamina B1 y vitamina E.

Además, comer un puñado de semillas de melón cada día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina E del organismo. Es bueno para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades del adulto. También tiene el efecto de tratar el insomnio y mejorar la memoria. Tiene ciertos efectos preventivos sobre el cáncer, la hipertensión arterial y la neurastenia.

Información ampliada:

Personas que no deben comer semillas de melón: El consumo irrestricto de semillas de melón aumentará la ingesta calórica y de grasas, aumentará el peso y aumentará los lípidos en sangre, lo que no es bueno para Control de azúcar en sangre y presión arterial.

1. Pacientes con hiperlipidemia. Las semillas de melón contienen una gran cantidad de grasa. Después de ser consumidas por pacientes con hiperlipidemia, los niveles de lípidos en la sangre aumentarán. Los lípidos sanguíneos elevados son a menudo uno de los factores causantes importantes de la arteriosclerosis, la hipertensión, la enfermedad coronaria y otras enfermedades.

2. Quienes han tenido colecistectomía. Las semillas de melón son grasosas y la grasa que contienen requiere bilis para digerirse. Una vez extirpada la vesícula biliar, se pierde la capacidad de almacenar bilis. Si estos pacientes comen semillas de melón, les provocará indigestión.

3. Pacientes con enfermedades del estómago y del hígado. Las semillas de melón contienen mucha grasa, lo que puede agravar la condición de las personas con disfunciones del bazo y el estómago, como enteritis, disentería y enfermedades hepáticas, después de comerlas.

People's Daily Online - Las semillas de melón tienen un alto valor nutricional. ¿Quién no debería comer semillas de melón?