¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer rábano crudo?

1. El beneficio de comer rábano crudo es que las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno. Después de ingresar al cuerpo, parte se convertirá en vitamina A, que puede nutrir el hígado, mejorar la vista y tratar la ceguera nocturna. Las zanahorias contienen fibra vegetal, que puede reforzar la peristalsis intestinal y, por tanto, tener un efecto laxante. La vitamina A es una sustancia esencial para el crecimiento y desarrollo óseo normal y es de gran importancia para promover el crecimiento y desarrollo de bebés y niños pequeños.

2. Desventajas de comer rábano crudo: las personas con deficiencia de bazo no pueden comer más rábano, porque el rábano tiene el efecto de digestión y estancamiento. Las personas con bazo y estómago débiles pueden sufrir diarrea si comen más rábano.