No te pierdas estos alimentos para reponer el qi y activar la circulación sanguínea.

Hoy en día, los problemas de los "tres altos" son los más comunes en nuestras vidas, y los problemas de los "tres altos" aumentarán la probabilidad de algunos otros síntomas en nuestro cuerpo, dificultando así la circulación normal de la sangre y aumentando la probabilidad de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. enfermedades. Entonces, ¿qué alimentos se pueden comer en la vida para nutrir el qi y activar la sangre?

1. Hongos

Comer algunos hongos negros en la vida diaria puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo, y también tiene un buen efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También puede ayudarnos a resistir la trombosis y reducir los lípidos en sangre, reducir la viscosidad de la sangre de nuestro cuerpo, ayudar a suavizar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea normal en el cuerpo y también ayudar a descargar los desechos metabólicos del cuerpo. Es un muy buen alimento para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

2. Cebollas (apellido)

Si tenemos problemas de estasis sanguínea en nuestro organismo, podemos comer algunas cebollas de forma adecuada. Las cebollas tienen un muy buen efecto al calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y el efecto también es muy bueno. Al mismo tiempo, también pueden lograr el efecto de reducir los lípidos en sangre. La sustancia única prostaglandina A rica en cebollas también es un muy buen vasodilatador, ayudando a reducir la viscosidad de la sangre y la presión arterial.

3. Energía

El consumo adecuado de un poco de jengibre también puede mejorar el problema del qi y el estancamiento de la sangre. El jengibre tiene buenas funciones para promover la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago y esterilizar. . Comer una pequeña cantidad de jengibre en la vida diaria puede reducir la probabilidad de infarto cardiovascular y cerebrovascular. Es una muy buena opción para las personas mayores comer un poco de jengibre de forma adecuada.

4. Ajo

En la vida diaria, a muchas personas no les gusta comer ajo porque tiene un olor fuerte y picante y tiene un efecto muy evidente de reponer el qi y activar la circulación sanguínea. El ajo puede inhibir eficazmente la agregación de plaquetas en el cuerpo, inhibir la formación de trombos y al mismo tiempo lograr el efecto de aliviar la hipercolesterolemia.

5. Tomates

Los tomates contienen una gran cantidad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea, y son ricos en pectina y flavonoides, con los que se puede conseguir un buen efecto anticoagulante. Es rico en licopeno. , que también ayuda a mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, promueve la circulación sanguínea en el cuerpo y puede prevenir la aterosclerosis hasta cierto punto.

Así que, si quieres reponer qi y activar la circulación sanguínea, no debes perderte los alimentos anteriores. A menudo puedes comerlo con algunos alimentos, no sólo para disfrutar de una deliciosa nutrición, sino también para ayudar a mejorar tu condición física.