¿Se puede perder peso aplicando una bolsa de agua caliente en el abdomen?

¡Es verdad! Pero el efecto no es muy bueno. Aquí hay algunos métodos simples y efectivos:

1. Beba agua caliente o té caliente

Para las mujeres con el cuerpo frío, el agua es la mejor "buena medicina". Según la medicina coreana, el agua caliente tiene la función de expulsar metabolitos del organismo. Esto no significa que beber agua caliente tendrá resultados inmediatos, pero puede favorecer la circulación sanguínea y eliminar el estreñimiento, por lo que debe hacerse de forma constante para ayudar a reducir la grasa abdominal.

Beber un vaso de agua al levantarse por la mañana o en ayunas. Beber té verde caliente con regularidad ayuda a perder peso. 2. Mantenga su barriga caliente

Para aquellos que tienen problemas con su barriga abultada, muchos de ellos tienen los pies fríos.

Un vientre frío es la causa de la obesidad abdominal. Por favor, mantenga caliente la parte inferior del abdomen. Prepara una bolsa de agua caliente y colócala boca abajo mientras estás acostado o miras televisión. Calienta el vientre, favorece la circulación y ayuda a perder peso. 3. Haz respiración compuesta

Haz respiración compuesta con cuidado. Tómate un tiempo para hacerlo todos los días antes de acostarte. Hará cosas increíbles para tu barriga.

Al inhalar, inhale lentamente por la nariz mientras mantiene el vientre hacia arriba, y luego contenga la respiración durante 3 a 5 segundos.

Al exhalar, exhala lentamente mientras contraes el abdomen. 4. Realiza masajes abdominales mientras te bañas

El masaje abdominal puede activar funciones viscerales, eliminar el estreñimiento y reducir la grasa abdominal. Túmbate en la bañera y haz un masaje con los ojos cerrados, o aplica aceite corporal o loción corporal después del baño.

① Toma el ombligo como centro y masajea en círculos en el sentido de las agujas del reloj.

② Utiliza las yemas de los dedos para masajear tu vientre de forma vigorosa y en círculos. (También en el sentido de las agujas del reloj) 5. Acupresión del dedo

Presiona la zona entre el dedo gordo y el segundo dedo (relacionado con la función digestiva).

Masajear comenzando por el pie derecho y masajear durante 10 minutos al día puede ayudar a la obesidad abdominal provocada por problemas viscerales. 6. Mantenga una postura correcta al caminar

La postura correcta al caminar es la forma más fácil de perder grasa abdominal. Al caminar se debe mantener el pecho en alto, mirar al frente y tensar el abdomen y los glúteos. De esta manera, la parte inferior del abdomen no sólo quedará plana, sino que también creará una curva corporal perfecta. 7． Ejercite los músculos abdominales mediante ejercicios abdominales.

Este método se realiza mejor después de que la parte inferior del abdomen se haya reducido hasta cierto punto.

Hacer este ejercicio con la barriga abultada no sólo cansará tu cuerpo, sino que también hará que la grasa abdominal se endurezca y sea difícil de perder.

Si quieres hacer abdominales, no eleves la parte superior del cuerpo completamente plana, ponte de pie hasta un ángulo de 45 grados y luego regresa a la posición original.