Hay tres manifestaciones del cuerpo de un hombre debido al exceso de humedad, y las razones no pueden escapar a estas tres palabras.
¡Por eso se llama a la humedad “la raíz de todas las enfermedades”!
Como dice el refrán, es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de una humedad. ¡La aparición y desarrollo de humedad pone en grave peligro la salud de las personas!
Entonces, ¿cómo juzgar si el cuerpo de un hombre está mojado o no?
La humedad de un hombre no es pesada, sólo necesita bajar la cabeza y mirar a un lugar.
Método: Cuando te levantes por la mañana y defeques, observa la forma de las heces.
Si la caca es pegajosa, suave y sin forma, ni siquiera una gran cantidad de agua la eliminará al tirar de la cadena del inodoro.
Entonces, esto suele ser un caso de mucha humedad en el cuerpo.
¿Qué otros síntomas puede presentar un hombre si está mojado?
1. Lengua espesa y grasosa y aliento pesado.
Los hombres con mucha humedad tienden a tener aliento pesado.
Debido a que la humedad hace que se acumulen toxinas en el cuerpo, algunos olores extraños saldrán de la boca.
Además, los hombres con mucha humedad tienden a tener una lengua espesa y grasosa.
Lengua amarilla, humedad y calor; lengua pálida, humedad y frío.
2. Sensación de mareo y sensación de pesadez en las extremidades.
Si hay demasiada agua en el cuerpo, la cabeza reaccionará primero.
Así que cuando la humedad invade el cuerpo al principio, la cabeza se sentirá atontada, como si estuviera envuelta en un trozo de tela.
Al mismo tiempo, se sentirá somnoliento, incómodo; por todas partes y sus extremidades se sentirán pesadas, como si estuvieran atadas a algo pesado.
3. La piel es grasa y con tendencia al acné.
Cuando la humedad masculina ingresa al cuerpo, estos gases tóxicos se acumulan en el cuerpo, haciendo que la piel sea propensa a la grasa y al acné.
No sólo tengo acné en la cara, sino que también tengo acné en la espalda, que es el más evidente.
¿Por qué la humedad es cada vez más intensa? La razón no puede escapar de estas tres palabras
Primero, "comer" produce humedad
La preparación de los fluidos corporales se ve afectada por el bazo. El bazo está relacionado con el estómago y la condición. del bazo y del estómago se ve directamente afectado por los efectos de la dieta. Comer y beber sin cuidado no solo daña el bazo y el estómago, sino que también hace que la humedad sea cada vez más grave, que no se eliminará repetidamente.
1. Ávidos de comida fría
Ya sea invierno o verano, a muchas personas les gusta comer comida fría y refrescos de cola fríos. Un sorbo los hace sentir renovados.
Sin embargo, comer en exceso alimentos crudos y fríos es el daño más directo a la función del bazo y del estómago. Una vez que el funcionamiento del bazo y del estómago es anormal, la humedad fisiológica normal se convierte en humedad patológica y permanece en el cuerpo, provocando hinchazón y obesidad en las personas, lo que lleva a una disminución del ciclo metabólico.
2. Comida golosa y pesada
Los alimentos con sabor pesado siempre pueden despertar el apetito de las personas, pero los alimentos ricos en grasas, salados y dulces son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón y distensión gástrica. inflamación.
Comer alimentos con sobrepeso afectará a la salud del bazo y del estómago, acelerando así la producción de humedad y agravando los síntomas de la humedad.
2. Ser "vago"
1. Sentarse en una habitación con aire acondicionado durante un día.
Después de permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, siempre me siento incómodo y mareado. En realidad, esto es una manifestación de humedad. La humedad es la incomodidad causada por que mi cuerpo está demasiado húmedo y no puede comunicarse con el mundo exterior.
El cuerpo humano es un instrumento muy preciso. Cada poro del cuerpo humano puede comunicarse con el mundo exterior y ajustar la humedad del cuerpo según el entorno externo. Si permanece en una habitación con aire acondicionado todo el tiempo, su cuerpo no podrá comunicarse normalmente con el entorno exterior y el agua de su cuerpo quedará bloqueada y no podrá descargarse del cuerpo.
2. Todo tipo de parálisis significa inactividad.
Cuanto menos ejercicio haces, más pesado te sientes y menos ganas de hacer ejercicio. Este es un círculo vicioso.
La gente hoy en día es tan vaga que se paraliza por no hacer ejercicio. La consecuencia es que el metabolismo del cuerpo sigue ralentizándose y el agua que se puede digerir por sí sola se convierte en edema. Sería extraño si no estuviera mojada.
En tercer lugar, "mojado"
1. Quedarse siempre despierto hasta tarde
Si a menudo te quedas despierto hasta tarde, cansado y apático, el La inmunidad del cuerpo disminuirá. Los síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo, como resfriados, infecciones gastrointestinales, alergias, etc., también le aparecerán inesperadamente.
Con una condición física tan mala, la humedad será cada vez más pesada.
2. Usar menos
Además de la humedad interna, el ambiente externo también es importante.
El enfoque de "ser amable pero no cálido" puede fácilmente hacer que la humedad invada el cuerpo.
Especialmente en otoño e invierno, usar menos ropa puede provocar fácilmente humedad y frío, que es más difícil de eliminar. Además, la costumbre de acostarse sin secarse el pelo después del baño también puede aumentar la humedad.
En la vida, si quieres deshacerte de la humedad y mantenerte saludable, haz cuatro cosas cada día.
1. Comer y beber para secar la humedad
Beber una taza de té
Té Huahua Miao Longxu
Té Huahuamiao Longxu, remojar en agua y beber, puede eliminar la humedad y el calor, promover la desintoxicación y es beneficioso para la salud.
Mezcla flores de manzano silvestre, flores de espárragos, poligonatum odorifera y flores de rosas y remójalas en agua.
Hua Hua Miao puede eliminar el calor y desintoxicar, purgar el fuego y eliminar la humedad. Puede mejorar las náuseas y la saburra amarilla de la lengua causada por la humedad excesiva. También tiene un buen efecto sobre el acné causado por la humedad y el calor.
Los espárragos, de sabor dulce y ligero, pertenecen a la vejiga, el hígado y la vesícula biliar. Es hidrofílico, reduce la hinchazón y libera calor, lo que puede acelerar el metabolismo del exceso de agua en el cuerpo y siempre tendrá un efecto mejorador en el cabello, la nariz y las mejillas.
Las raíces de Polygonatum odorifera tienen los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Puede nutrir los cinco órganos internos, calentar las rosas y neutralizar la naturaleza fría de la fórmula, haciendo que esta fórmula sea cálida pero no reseca, lo que la hace adecuada para que la beban más personas.
Papilla del infierno
Papilla de plátano y verduras: 100g de plátano y verduras, 70g de arroz japónica. Cuando el arroz japónica esté cocido, agrega el puré de plátano y las verduras.
Plátanos y verduras: Contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra dietética, que son beneficiosos para la función metabólica del organismo.
Tres melones son verduras de temporada: 250 gramos de esponja vegetal, 250 gramos de melón de invierno y 250 gramos de sandía. Remojarlos en agua y escurrirlos como verduras.
Tres melones: Todos tienen el efecto de eliminar el calor y favorecer la humedad. Son especialmente indicados para personas con humedad y calor, pudiendo aumentar la función metabólica del organismo.
Come tres cosas
Boniatos: Los boniatos son alimentos alcalinos que pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, desintoxicar y eliminar la humedad.
Harina de avena: Es un buen alimento desintoxicante y eliminador de humedades, nutritiva del bazo y del estómago, humectante de los intestinos y laxante, y favorecedora de la excreción de humedad.
Mijo: Es un buen alimento para nutrir el bazo y el estómago. El bazo es el principal lugar del metabolismo de la humedad. El mijo tiene funciones de desintoxicación, eliminación del calor y diuresis.
2. Fortalecer el bazo y eliminar la humedad
Comer menos dulces: El dulzor entra al bazo, y el bazo transporta y transforma principalmente la humedad. La ingesta excesiva de alimentos dulces y grasosos provocará una disminución de la función del bazo. La gente suele decir: "La dulzura se convierte en humedad".
Shaohan: La comida fría no solo daña la mucosa gástrica humana, sino que también es el principal alimento que puede formar humedad.
Menos sal: A las personas con un sabor fuerte les gusta la humedad, por lo que demasiada sal favorecerá la invasión de la humedad.
3. Remoja tus pies para eliminar la humedad
Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente hasta sudar ligeramente, lo que ayudará a que el agua que se descargará con el sudor y se eliminará de la secreción de la piel. El remojo de los pies promueve el metabolismo corporal, aumenta la función de los órganos y ayuda a resistir y expulsar la humedad.
Remojar tus pies en vinagre blanco
El vinagre blanco tiene las funciones de limpiar, dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Tiene efectos antiinflamatorios y esterilizantes, previene bacterias. Crecimiento y previene enfermedades de la piel causadas por la humedad.
Remojo de pies con jengibre
El jengibre tiene un muy buen efecto para repeler el frío. También es útil para expulsar la humedad, mejorar la constitución del frío y la humedad, aumentar la circulación sanguínea de Aki y promover el metabolismo en el cuerpo. Cuerpo, y tiene el efecto de eliminar la flema, hidratar y prevenir los resfriados.
Remojo de pies con hojas de moxa
"Materia Medica Chongxin" mencionó que las hojas de moxa pueden limpiar los doce meridianos, extraer los tres yin, regular el qi y la sangre, ahuyentar el frío y la humedad, calentar el útero, etc., por lo que remojarlos Los pies de hojas de moxa pueden ayudar a descargar la humedad y el aire frío, y también pueden calentar el útero.
4. Ejercicio para eliminar la humedad
Ejercicio regular
Hacer ejercicio durante media hora al día puede metabolizar eficazmente el agua en el cuerpo, aumentar la transpiración y favorecer la Mejora de diversas funciones corporales.
Masaje Zusanli
Zusanli tiene los efectos de regenerar el qi del estómago, secar el bazo y la humedad y desbloquear los meridianos.
Método de selección de puntos de acupuntura:
Método de masaje: 65438 Masaje 0 horas después de las comidas. Coloque los pulgares sobre Zusanli y realice un masaje con una presión y una liberación. Presione 36 veces al día, lo que tiene el efecto de eliminar la humedad.