Dar a luz a un bebé sano e inteligente es el mayor deseo de toda mujer embarazada. ¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres embarazadas en verano?

Proteínas: Principalmente rica en leche, huevos y carne. Se recomienda consumir 300 ~ 350 ml de leche al día; un huevo al día, 100 ~ 150 g de carne al día, y lo mejor es comer pescado 1 a 2 veces por semana. . Cuando la sopa esté casi terminada, espesarla con agua y almidón. Cuando esté cocida, vierte la nata, luego sácala de la olla y ponla en un plato. Agrega la harina a fuego lento. Agrega la harina. No freír hasta que cambie de color.

Uvas, naranjas, coliflor, melón de invierno, cebollas, ajos, manzanas, tunas, dátiles frescos y otras verduras y frutas, entre las que destacan las manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas y ácido málico. El consumo regular puede aumentar la hemoglobina, lo que no sólo hace que la piel se vuelva blanca, roja y sensible, sino que también tiene un excelente efecto nutritivo en las mujeres anémicas. Los nervios y el cerebro crecen más rápidamente durante el período fetal. ¿Por qué no se pueden tomar medicamentos al azar durante las primeras etapas del embarazo? Sería terrible saber que tienes el cerebro roto. Por tanto, la malformación provocada por la toma de medicamentos es una malformación neurológica, que tiene un gran impacto.

Si una madre embarazada tiene deficiencia de yodo durante las primeras etapas del embarazo, puede dar a luz a un bebé con baja inteligencia y mala comprensión lectora. Por lo tanto, debes complementar activamente el yodo durante la semana 12 de embarazo. Los alimentos ricos en yodo incluyen algas, algas marinas, algas, algas, etc. Cuando las madres embarazadas tienen entre 4 y 6 meses de embarazo, si comen más pescado, darán a luz bebés con mucha memoria, reconocimiento y atención. Esto se debe a que el pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud. funcionamiento de las neuronas.

Se recomienda que las mujeres embarazadas aumenten conscientemente la ingesta de estos alimentos durante el embarazo, aumenten la ingesta de carnes rojas entre 20 y 50 gramos diarios en el segundo y tercer trimestre y consuman despojos animales o hemoderivados. 1 a 2 veces por semana. Al mismo tiempo, coma más verduras y frutas ricas en vitamina C para mejorar la absorción y utilización del hierro en la dieta. Después del embarazo, la demanda de yodo del cuerpo es el doble que antes del embarazo. La función principal del yodo es sintetizar tiroxina, que juega un papel importante en el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso. Además de tomar suplementos de ácido fólico, también puedes comer algunas verduras y frutas que complementen el ácido fólico, como nueces, naranjas, kiwis, etc. Sólo suplementando a su bebé con los nutrientes necesarios para el desarrollo del cerebro podrá éste desarrollarse mejor y volverse más inteligente.