Diez alimentos temidos por la gota

Diez tipos de alimentos a los que le teme la gota

Diez tipos de alimentos a los que le teme la gota. La gota es una enfermedad común que tenemos. Esta enfermedad tiene muchos tabúes dietéticos. Si se produce un ataque, el paciente experimentará síntomas incómodos como enrojecimiento de las articulaciones, hinchazón, dolor, etc., aquí hay diez alimentos a los que le teme la gota. Diez alimentos a los que la gota teme 1

1. Batatas

Para aliviar la gota, puedes comer batatas que contienen muy poca purina pero un alto contenido en almidón, por lo que la gota diaria. los pacientes pueden comer batatas como alimento básico.

2. Calabaza

Los pacientes con gota pueden comer más calabaza. La calabaza puede reducir el daño de los medicamentos contra la gota al cuerpo y también puede proporcionar energía al cuerpo y tener efectos beneficiosos. . efectos renales.

3. Melón de invierno

El melón de invierno se puede comer frito o guisado con carpa cruciana. Es especialmente bueno para los pacientes con gota, puede aliviar eficazmente el edema y tiene un efecto diurético. Puede promover la excreción de ácido úrico.

4. Rábano

Aunque el rábano es fresco por naturaleza, tiene un efecto diurético y diurético particularmente bueno, y el rábano contiene muy poca purina, lo que es útil para aliviar la gota y calmar el interior. fuego, para que puedas comer más rábanos.

5. Repollo

El repollo es rico en fibra y vitaminas. Los pacientes con gota que comen repollo pueden promover la excreción de sustancias nocivas en el cuerpo, y el repollo contiene. casi ninguna vitamina. La purina es particularmente eficaz contra la gota.

6. Pepino

Los pacientes con gota también pueden comer pepinos. Comer pepinos puede tener un efecto diurético. También es rico en potasio y puede promover la excreción de ácido úrico. Sin embargo, los pacientes con potasemia alta no pueden comer pepinos.

7. Berro

El berro contiene un contenido muy alto de hierro y fibra y puede eliminar el calor y los efectos diuréticos. come con confianza.

8. Verduras verdes

Las verduras verdes son ricas en vitamina C y sales de potasio. Comer verduras verdes puede aliviar los ataques de gota, y las verduras verdes son alimentos alcalinos que pueden neutralizar el ácido úrico en la gota. pacientes.

9. Berenjena

Los pacientes con gota también pueden comer berenjena. Es un alimento alcalino y no contiene sustancias purínicas. También puede actuar como diurético, eliminar el calor y aliviar el dolor. Y promueve la circulación sanguínea y elimina el efecto de estasis sanguínea.

10. Raíz de caña

Aunque la raíz de caña es fría por naturaleza, su sabor dulce puede tener un efecto diurético y desintoxicante, y la raíz de caña también puede disolver los cálculos. especialmente bueno para pacientes con enfermedad del ácido úrico y gota. Diez alimentos que temen la gota 2

1. Melón de invierno

El melón de invierno es de naturaleza ligeramente fría, no contiene grasa, no tiene muchas calorías y contiene menos purinas. Adecuado para pacientes con gota y ácido úrico elevado. El melón de invierno también contiene triterpenoides y derivados del colesterol.

2. Apio

Si soportas el sabor del apio, sería lo mejor. El apio no sólo puede reducir la presión arterial, sino también prevenir y tratar el ácido úrico. El apio contiene muchas vitaminas y oligoelementos que pueden utilizarse como terapia auxiliar para reducir el ácido úrico.

3. Pepino

El pepino es realmente un alimento versátil y con un rico valor nutricional. Elimina el calor y desintoxica, elimina el calor y la diuresis. Los pepinos también contienen silicio, que puede fortalecer el tejido de las articulaciones y los cascos, aliviar el dolor de las articulaciones, ayudar a perder peso y reducir el ácido úrico.

4. Repollo

El repollo es una verdura que no contiene purinas, contiene una gran cantidad de vitamina C y también puede ayudar a excretar sustancias nocivas. el cuerpo. También es la verdura preferida de los pacientes con gota.

5. Calabaza

La calabaza no solo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino que también mejora el estreñimiento, nutrir el bazo y el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, etc. efectos sobre el control del ácido úrico y la reducción del efecto del ácido úrico.

6. Berro

El berro contiene una gran cantidad de elementos ricos en hierro y fibra, lo que tiene un efecto significativo de eliminar el calor y diluir el agua. También contiene muy poca purina, que. Es leve. Los pacientes con gota pueden comerlo. También puede prevenir la anemia y la presión arterial alta y reducir el ácido úrico.

7. Melón amargo

El melón amargo es una verdura amarga. Si puedes hacer calabaza amarga, también quedará riquísima. Al contener una variedad de vitaminas ricas, no solo puede ser diurética y activar la circulación sanguínea, sino que también ayuda a eliminar más ácido úrico.

8. Sandía

La sandía es un alimento bajo en purinas, rico en valor nutricional, y tiene el efecto de ayudar a reducir el ácido úrico. La sandía tiene un alto contenido de azúcar y no es adecuada para personas con niveles altos de azúcar en sangre.

9. Tomates

Los tomates también son una verdura versátil y rica en nutrientes. Contiene mucha vitamina C y también es una verdura baja en purinas. Los tomates pueden ayudar a que el ácido úrico se excrete de manera oportuna. Si tienes ácido úrico alto, puedes comer tomates todos los días.

10. Patatas

Las patatas son ricas en potasio, que puede ayudar al organismo a excretar el exceso de ácido úrico y reducir la aparición de los síntomas de la gota. Además, la proteína de las patatas es relativamente fácil de digerir para el cuerpo humano y no supone una carga excesiva para el cuerpo humano. Es muy adecuada para pacientes con ácido úrico alto y gota. Diez alimentos a los que la gota teme 3

Tabúes dietéticos para pacientes con gota

Tabúes dietéticos para la gota 1. Evite beber alcohol.

El vino es una bebida bastante estimulante. Si se consume durante mucho tiempo, amenazará directamente la salud del cuerpo y el alcohol también es un tabú para los pacientes con gota.

Porque el metabolismo del alcohol aumentará la concentración de ácido láctico hasta cierto punto, y el aumento de la concentración de ácido láctico en el organismo impedirá que los riñones excreten ácido úrico.

Así que los pacientes con gota deben abstenerse de beber alcohol, por muy codiciosos que sean, no deben beber.

Tabúes dietéticos para la gota 2. Reducir la ingesta de alimentos ricos en calorías y grasas.

Los alimentos ricos en calorías y grasas sin duda aumentarán nuestro peso y nos harán demasiado obesos. Clínicamente se cree que la obesidad aumentará la incidencia de gota, y la obesidad también aumentará el ácido úrico en sangre.

No sólo eso, la obesidad también puede provocar otras enfermedades, por lo que todo el mundo debe intentar mantener su cuerpo en un estado normal y saludable y controlar su peso adecuadamente.

Tabúes dietéticos para la gota 3. Los mariscos y los hígados de animales también deben ser tabú.

Todos sabemos que el marisco puede provocar gota. Por ello, debemos intentar reducir al máximo la ingesta de pescado, gambas y cangrejo, sobre todo no beber cerveza con marisco para evitar agravar los síntomas de la gota y provocar efectos adversos.

Tabúes dietéticos para la gota 4. Está prohibido comer carne estofada o guisada para evitar provocar gota.

En el proceso de consumo de proteínas, debemos hacer todo lo posible por utilizar leche y huevos para aumentar las proteínas del cuerpo. Incluso si necesitamos comer algo de carne para complementar las proteínas, también debemos elegir métodos de cocción más ligeros. Como el cerdo estofado, no elija carne guisada, que no es buena para la recuperación de los pacientes con gota.

Tabúes dietéticos para la gota 5. Los pacientes con gota tienen un tabú en la ingesta de alimentos picantes.

La comida picante tiene cierto efecto estimulante y no es buena para personas con ninguna enfermedad. Por lo tanto, los pacientes con gota no deben comer alimentos picantes para evitar causar daños e irritación al cuerpo.

Seis principales métodos preventivos para la gota

1. Prevenir el frío y el exceso de trabajo

El frío y el exceso de trabajo pueden provocar un trastorno de la regulación del sistema nervioso autónomo y provocar fatiga corporal. Los vasos sanguíneos superficiales y esplácnicos se contraen y la vasoconstricción reduce la excreción de ácido úrico.

2. Consume menos despojos de animales, pescado y alimentos con alto contenido en purinas en tu dieta.

Como cerdo, ternera, cordero, jamón, salchichas, pollos, patos, gansos, conejos. , pescado También se deben consumir en pequeñas cantidades camarones, espinacas, frijoles, champiñones, etc. y maní. Evite el alcohol, especialmente la cerveza. Debe beber mucha agua y comer más alimentos horneados, gachas que contengan álcalis (que pueden favorecer la excreción de ácido úrico) y todos los tubérculos. La mayoría de las frutas son comestibles.

3. Prevenir la hiperlipidemia

Los pacientes con gota deben medir sus lípidos en sangre con regularidad. Si la concentración de lípidos en sangre es alta, primero debe controlar su dieta, consumir alimentos bajos en grasas, evitar los alimentos ricos en grasas y tomar medicamentos para reducir los lípidos si es necesario para que los lípidos en sangre vuelvan a la normalidad, reducir las complicaciones cardiovasculares y prevenir la gota. ataques.

4. Está prohibido beber en exceso.

Especialmente la cerveza y los mariscos no se pueden comer juntos. Si se comen juntos durante mucho tiempo, la excreción de purinas se reducirá y se producirá gota.

5. Controlar el peso y prevenir la obesidad

Porque la obesidad es causada principalmente por trastornos metabólicos provocados por una dieta poco razonable. El control del peso se basa principalmente en la dieta y el ejercicio.

6. Haga ejercicio adecuadamente y evite el ejercicio extenuante.

El ácido láctico producido por el ejercicio extenuante puede inhibir la excreción de ácido úrico por los túbulos renales y aumentar el ácido úrico en la sangre. También provoca un aumento de la sudoración, una disminución del volumen sanguíneo y una disminución de la cantidad de ácido úrico excretado por los riñones, lo que provoca gota.