¿Cómo hacer gachas de rábano blanco y mijo?

1. Cómo hacer gachas de rábano blanco y mijo:

Método 1

1. Raspar el rábano blanco, lavarlo, escurrirlo y cortarlo en tiras. .

2. Lavar el mijo, quitarle la piel de salvado restante y escurrir.

3. Colocar una cazuela limpia al fuego, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición verter el mijo y las tiras de rábano blanco, llevar a ebullición a fuego alto, retirar la espuma. , luego reduzca a fuego lento y cocine hasta obtener gachas. Agrega sal y aceite de sésamo al gusto y cocina brevemente.

Método 2

1. Pelar y triturar el rábano, remojar y picar la piel de la mandarina hasta que esté suave, lavar y cortar la lechuga en gajos y picar el cilantro.

2. Calentar agua en la olla, agregar el mijo y la cáscara de mandarina y cocinar juntos. Después de 20 minutos, agregar el rábano rallado y cocinar por 5 minutos. Luego agregar la lechuga y cocinar por 5 minutos. Sal, apaga el fuego y espolvorea con cilantro partido.

2. La eficacia y funciones de la papilla de rábano blanco y mijo:

1. Aliviar la tos y el asma.

La papilla de mijo adicionada con agua de rábano blanco puede aliviar tos y aliviar el asma, porque la papilla de rábano blanco y mijo puede aliviar la tos y aliviar el asma. El agua de rábano en sí misma puede reducir la flema, reducir el qi, eliminar el calor y desintoxicarla. Comerla junto con la papilla de mijo equilibrará la nutrición, mejorará la inmunidad del cuerpo. y hacerlo más eficaz para aliviar la tos y el asma. Las personas suelen tener tos y asma. Cuando tienes síntomas como exceso de flema, puedes comer más gachas de mijo y agua de rábano blanco.

2. Prevenir los resfriados

La papilla de mijo y el agua de rábano blanco pueden prevenir los resfriados. La papilla de mijo puede mejorar la inmunidad humana y limpiar las toxinas del cuerpo humano, mientras que el agua de rábano blanco puede esterilizar y limpiar. desinfectar, mejorar la capacidad antiviral del cuerpo, comer más gachas de mijo y agua de rábano blanco durante el cambio de estaciones puede prevenir eficazmente la aparición de resfriados.

3. Favorecer la digestión

La papilla de mijo y el agua de rábano blanco pueden favorecer la digestión. La papilla de mijo puede regular el bazo y el estómago, mientras que el agua de rábano blanco puede eliminar la inflamación, limpiar los intestinos y desintoxicar. Y acelerar la función gastrointestinal. La peristalsis puede mejorar significativamente la capacidad digestiva del cuerpo humano y aliviar significativamente la indigestión humana. Además, la papilla de mijo y el agua de rábano blanco también pueden complementar el cuerpo humano con vitamina C rica y oligoelementos zinc. Estas sustancias pueden actuar directamente sobre el cerebro humano, prevenir la pérdida de memoria y promover el desarrollo intelectual.