¿Qué frutas son buenas para la gota?
¿Qué tipo de fruta es buena para la gota? Ventilación Creo que todo el mundo ha oído que la ventilación es algo muy doloroso, por eso muchas personas prestan atención a su dieta cuando sufren de ventilación. En la vida diaria, algunas personas quieren saber si comer frutas tiene algún efecto sobre la ventilación. Compartamos qué frutas son buenas para la gota. vamos a ver.
¿Qué tipo de fruta es buena para la gota? 1Cereza
La cereza es rica en antocianinas, antocianinas y vitamina E. Es un antioxidante muy eficaz que puede favorecer la circulación sanguínea, facilitar la excreción de ácido úrico y aliviar las molestias provocadas por la gota y la artritis. Especialmente las antocianinas de las cerezas también pueden eliminar el dolor y la inflamación muscular.
Manzanas
Las manzanas son frutas alcalinas, contienen más sales de potasio y agua, y básicamente no contienen purinas. Puede promover la excreción de ácido úrico en el cuerpo humano. Es bueno que los pacientes con gota coman manzanas. Las manzanas son ricas en vitamina C, que ayuda a reducir la concentración sérica de ácido úrico o ácido úrico sintético y a prevenir la inflamación de las articulaciones. Además, las manzanas contienen cromo, que puede regular el metabolismo del azúcar en el cuerpo y prevenir los ataques de gota.
Pal
La pera es jugosa y acuosa, prácticamente sin purinas. Es una fruta alcalina y tiene las funciones de humedecer la sequedad y disipar el viento, promover la producción de líquidos y eliminar el calor, humedecer los pulmones y reducir la flema. Las peras maduras ayudan a los riñones a excretar ácido úrico y previenen la gota, lo que las hace muy adecuadas para pacientes con gota.
Uvas
Las uvas pueden reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. La gota es un tipo de artralgia reumática en la medicina tradicional china. Las uvas son frutas alcalinas con poca purina y mucha humedad en el jugo, lo que ayuda a los pacientes con gota a excretar ácido úrico. Es una fruta que los pacientes de gota no pueden perderse.
Plátano
El plátano contiene un alto contenido de potasio, que puede reducir la precipitación de ácido úrico en el cuerpo de los pacientes con gota, facilitar la excreción de ácido úrico y puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Granada
Los pacientes con gota también pueden comer granada. La granada puede promover la excreción de ácido úrico, reducir la deposición de urato en el cuerpo y aliviar el enrojecimiento, la hinchazón y el dolor causado por la gota. , y es muy útil para mejorar y prevenir la gota.
Consume este tipo de alimentos si tienes gota.
Consume alimentos ricos en agua.
Los alimentos con alto contenido de agua son principalmente frutas. Las frutas son ricas en agua y elementos minerales, que pueden reducir el ácido úrico en el cuerpo y mejorar la excreción de ácido úrico, por lo que los pacientes con gota pueden comer más frutas.
Consuma alimentos ligeros
Los alimentos ligeros no excitan el sistema nervioso y no afectan la excreción normal de ácido úrico de los pacientes con gota. Por lo tanto, los alimentos ligeros son el alimento básico de los pacientes con gota.
El cuatro y el arroz son los alimentos principales.
Todos los cereales secundarios como la harina y el arroz para los pacientes con gota pueden considerarse alimentos básicos. Teniendo en cuenta el deterioro del sistema digestivo de las personas mayores, se recomienda que las personas mayores con gota coman principalmente fideos y alimentos de arroz y menos alimentos integrales.
¿Qué frutas son buenas para la gota? 2. Precauciones dietéticas para pacientes con gota.
1. ¿Qué no debes comer si tienes gota?
Los alimentos ricos en purinas no son adecuados para pacientes con gota. Los pacientes con gota tienen un metabolismo alterado de las purinas, lo que afecta el metabolismo de las purinas e impide que el ácido úrico se excrete suavemente del cuerpo. El exceso de ácido úrico en el cuerpo humano puede provocar fácilmente la formación de cristales de urato, lo que provoca ataques de gota. Por lo tanto, mucha gente dice que la gota es una enfermedad de la riqueza y es causada por comer demasiadas sustancias con alto contenido de purinas. Si usted es el tipo de persona que tiende a comer demasiado pescado y muy poca comida, una vez que descubra que tiene purinas, debe evitar comer mariscos, beber alcohol y comer cosas picantes o de sabor fuerte, lo que agravará la condición. .
2. Qué pueden comer los pacientes con gota
Aunque los pacientes con gota tengan problemas dietéticos, no significa que deban renunciar a todo. Los cereales, los huevos, las frutas y las verduras se encuentran entre muchas cosas bajas en purinas. La dieta de los pacientes con gota debe basarse en alimentos bajos en purinas. Consuma más de estos alimentos bajos en purinas y combínelos con medicamentos para tratar la enfermedad mejor y más rápido. De vez en cuando, puedes comer algunos alimentos con purinas, como pescado, rábanos, champiñones, etc.