un modo de transmisión
1. Medidas de prevención y control para familias comunes
Cuando no se encuentren casos sospechosos o confirmados de influenza A (H1N1) en la escuela o clase de un niño, la familia puede tomar las siguientes medidas Medidas de prevención y control:
1. Mantener la circulación del aire interior, principalmente abriendo ventanas o utilizando extractores para mantener la circulación del aire. Utilice lo menos posible aires acondicionados y no utilice aires acondicionados centrales.
2. El aire acondicionado debe limpiarse o reemplazarse regularmente, y la salida de aire debe limpiarse regularmente para mantener el aire fresco.
3. Generalmente no se utilizan desinfectantes químicos para desinfectar el aire interior.
4. Limpiar con frecuencia, mantener limpio e higiénico el ambiente interior, limpiar las superficies de pisos, paredes, techos, muebles y electrodomésticos, y utilizar detergentes generales.
5. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal.
R. Lávate las manos con frecuencia. Lávese las manos especialmente después de toser, estornudar y después de regresar a casa.
B. Presta atención a la etiqueta diaria. Cúbrete la boca y la nariz con pañuelos desechables o toallas al toser o estornudar; lávate las manos después de toser o estornudar y trata de evitar tocarte los ojos, la nariz o la boca.
Desarrollar conductas saludables y garantizar un sueño adecuado, una nutrición adecuada, ejercicio, etc.
2. Medidas familiares de prevención y control de contactos estrechos
Si hay casos sospechosos o confirmados de influenza A (H1N1) en la clase, escuela o comunidad circundante de su hijo, por favor sigan a los padres. las instrucciones de la escuela Organice la vida diaria de los niños de acuerdo con los requisitos unificados. Si existen contactos estrechos claros en la familia, además de tomar las medidas familiares habituales de prevención y control, también se debe tener en cuenta lo siguiente:
1. Los contactos estrechos deben guardar cuarentena en casa durante al menos 7 días y liberados de la cuarentena si están libres de enfermedad.
2. Los contactos cercanos deben vivir en una habitación separada y tener una persona dedicada y responsable de proporcionar alimentos y artículos de primera necesidad. Si es un niño, alguien debería cuidarlo en la vida diaria. Mantenga la puerta de la habitación cerrada en todo momento al entrar y salir de la habitación de un contacto cercano y, si es posible, proporcione un baño separado.
3. No es necesario un contacto cercano. Por favor no salgas de la habitación. Si necesita salir de la habitación, use su mascarilla correctamente.
4. Los contactos estrechos durante el período de observación de aislamiento deben prestar atención a los cambios físicos y medir su temperatura corporal dos veces al día. Si desarrolla síntomas similares a los de la gripe, debe comunicarse con un centro médico de inmediato para obtener ayuda profesional.
3. Medidas de prevención y control del tratamiento de aislamiento domiciliario de pacientes leves sospechosos o confirmados.
Si existen pacientes sospechosos en su domicilio o pacientes leves que puedan ser aislados en su domicilio tras ser diagnosticados por instituciones médicas, además de las medidas requeridas para la prevención y control en los hogares comunes, también se debe prestar atención a lo siguiente:
1. Los pacientes sospechosos o confirmados deben vivir en una habitación separada y estar. atendido por una persona dedicada. La puerta de la habitación de un paciente sospechoso o confirmado debe estar cerrada en todo momento y, si es posible, debe proporcionarse un baño separado.
2. Aislarse en casa durante al menos 7 días hasta que baje la fiebre o se elimine la sospecha.
3. Bajo la orientación de un médico, determine si se necesitan medicamentos antivirales.
4. Preste atención a reponer agua a tiempo. Puede beber agua hervida, caldo y bebidas deportivas para asegurarse de que el cuerpo no se deshidrate.
5. Coopere activamente con las instituciones médicas locales, asegúrese de seguir los consejos médicos para el aislamiento, el tratamiento y la atención en el hogar, y no abuse de los medicamentos antibacterianos y antivirales. Preste mucha atención a los cambios físicos y, si la condición empeora, busque ayuda profesional en las instituciones médicas locales de inmediato;
Además, se deben tomar medidas efectivas para prevenir la propagación de la influenza A (H1N1) en la familia. y los cuidadores deben prestar especial atención a la autoprotección.
Prevenir la propagación de la gripe porcina en las familias;
A. Excepto aquellos que cuidan a pacientes sospechosos o confirmados, otros miembros de la familia deben evitar el contacto con pacientes sospechosos o confirmados, no visitarlos. , y comunicarse por teléfono Saludos de otras formas.
B. Los pacientes sospechosos o confirmados deben cumplir estrictamente con los requisitos de higiene personal. Si deben salir de la habitación aislada (como ir al baño y salir para recibir tratamiento médico), deben usar la mascarilla correctamente.
C. Los familiares deben prestar atención a protegerse y lavarse las manos frecuentemente y correctamente o con algodón con alcohol si es necesario, utilizar medicamentos antivirales bajo la guía de los profesionales del hospital para mejorar su propia capacidad de resistir la influenza A; virus H1N1.
d.Realizar el saneamiento ambiental interior, la circulación del aire interior y la desinfección del aire interior en estricta conformidad con las medidas ordinarias de prevención y control del hogar.
E. El personal de enfermería debe lavarse las manos, limpiarlas con toallas de papel y desecharlas después de tocar al paciente o entrar y salir de la habitación del paciente.
Autoprotección del paciente;
A. Tratar de evitar el contacto cara a cara con pacientes sospechosos o confirmados; lavarse las manos inmediatamente después de entrar en contacto con pacientes sospechosos o confirmados o los pañuelos y la ropa que han utilizado.
bDebido a que los cuidadores a menudo entran en contacto con pacientes sospechosos o confirmados, tienen más probabilidades de infectarse. El período de incubación de la influenza A (H1N1) es de 7 días, por lo que los cuidadores deben usar mascarillas al salir para evitar transmitir el virus a otras personas. Preste siempre atención a si usted y las personas con las que entra en contacto tienen síntomas de resfriado, como fiebre y tos. Si tiene síntomas de resfriado, debe comunicarse con su centro médico local de inmediato.
Después de la Semana Dorada, la escuela contó rápidamente el número de estudiantes con síntomas de gripe.
Nos gustaría hacer un llamamiento a los estudiantes y padres para que eviten ir a lugares densamente poblados y zonas gravemente afectadas durante el feriado del Día Nacional, y que eviten tener prisa por tener contacto cercano con familiares y amigos que tienen regresado del extranjero. Al mismo tiempo, las escuelas también deberían prestar mucha atención a la condición física de los estudiantes durante las vacaciones. El 9 de junio de 2008, el último día de vacaciones o el primer día de clases, se pidió a los maestros que contaran el número de estudiantes en sus clases con síntomas de gripe como fiebre, tos y dolor de garganta para evitar que los estudiantes asistieran a la escuela. enfermo.
El "Edificio de Internación" restringe los visitantes con fiebre.
Las instituciones médicas de todos los niveles deben fortalecer aún más la gestión de las salas, vigilar de cerca los síntomas de los casos hospitalizados y aislar rápidamente los casos sospechosos de H1N1 para evitar infectar a otros pacientes. Al mismo tiempo, los hospitales también deben implementar un estricto sistema de visitas y restringir el ingreso a la sala de visitantes con fiebre o síntomas de gripe para prevenir infecciones nosocomiales.
Cuida tu boca durante la "Semana Dorada"
"Comer" es uno de los programas más importantes del festival. Todo el mundo sabe que no se deben comer alimentos demasiado grasosos y que se debe prestar atención a la higiene. Entonces, ¿cómo prestamos atención a la higiene alimentaria cuando viajamos?
Viajar durante el Día Nacional y degustar platos famosos locales es sin duda un disfrute de la "cultura alimentaria", pero hay que prestar atención a la higiene de los alimentos y el agua potable y evitar comer en exceso. La comida turística debe ser muy nutritiva, de tamaño pequeño, fácil de transportar, higiénica, segura y deliciosa. Es posible que desees preparar algunos snacks con minerales y nutrientes, que puedan proporcionar energía para las comidas diarias y satisfacer las necesidades básicas del cuerpo humano.
Además, la restauración también debería prestar especial atención a las vacaciones. Con el evidente aumento en la frecuencia de recepción de clientes durante las vacaciones, la industria de la restauración debería prestar más atención a la calidad y la seguridad de los alimentos. Los problemas de higiene de los alimentos no pueden surgir simplemente porque haya demasiados clientes. La inocuidad de los alimentos también es una parte importante de la salud pública y todos deben mantenerla. Los productores, los proveedores de servicios y los propios consumidores deberían hacer lo que sea necesario para proteger nuestra salud.
¡No olvides lavarte las manos antes de disfrutar de tu comida! Al igual que la gripe estacional común, el H1N1 se transmite a través de gotitas. Las gotitas se pueden inhalar directamente al tracto respiratorio, o el virus se puede llevar al tracto respiratorio al estrechar la mano o tocar objetos. Por tanto, las medidas de protección más básicas en la vida diaria son abrir las ventanas para ventilar y lavarse las manos con frecuencia. Lávese las manos con agua corriente durante 2-3 minutos. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos, especialmente en el caso de niños pequeños. Los profesores y los padres deberían ayudarles a desarrollar hábitos correctos de lavado de manos en lugar de tirar las cosas por la cadena. ¡Cada uno de nosotros debe partir de las pequeñas cosas, prestar atención a la higiene personal, fortalecer el ejercicio físico y mantener alejadas de nosotros las enfermedades y epidemias!
El "síndrome de las vacaciones" debe prevenirse de antemano
Según experiencias pasadas, casi cada una o dos semanas de vacaciones largas, muchas personas, especialmente amigos que trabajan y van a la escuela, , tendrá una serie de síntomas psicológicos y físicos, los más evidentes son dolores de cabeza, fatiga, malestar gastrointestinal, fatiga o ansiedad y dificultad para concentrarse en el trabajo, que son manifestaciones del "síndrome de las vacaciones largas". Muchas personas tardan una o dos semanas en adaptarse, lo cual es realmente agotador, por lo que todos deberían tomar esto como una advertencia y tomar medidas preventivas con anticipación.
A. No sobrecargues tus vacaciones. Reserva un día para “cuidarte” y ajustar tu reloj biológico.
B. El síndrome del ojo seco postvacacional también es muy común. Deberías relajarte en línea y mirar televisión. Puedes comer más alimentos ricos en vitamina A y proteínas, como zanahorias, carnes magras, hígado de animal, etc., y también puedes beber un poco de té verde con regularidad.
C. Muchos padres piensan que sus hijos suelen estudiar mucho, pero los dejan dormir día y noche después de unas largas vacaciones. En realidad, esto es un malentendido. Los niños que no se acuestan a tiempo durante las vacaciones alterarán su reloj biológico y no podrán adaptarse a un estado normal después de las vacaciones, lo que fácilmente puede provocar apatía y depresión. Para los estudiantes, lo más importante es mantener un horario diario normal y hábitos de estudio.
D. Las personas mayores no deben romper su rutina diaria, como ejercicios matinales, paseos al aire libre, etc., y no interrumpirlas a voluntad. Durante las reuniones familiares, también debemos tratar de mantener los hábitos de vida habituales de las personas mayores, no sobrecargar a las personas mayores y evitar sus cambios de humor, porque esto conducirá inconscientemente a una disminución de la resistencia del cuerpo, dando al virus la oportunidad de tomar ventaja de ello.