Haga un balance de los secretos más fiables y los métodos más eficaces de afrodisíacos para hombres.

1. Método de ejercicio de "refrigeración por aire" para hombres jóvenes

Para los testículos, no se puede decir que dormir debajo de la colcha sea un buen sueño. estado. . Como se mencionó anteriormente, la temperatura óptima para que los testículos produzcan espermatozoides y andrógenos es ligeramente más baja que la temperatura corporal, por lo que el escroto no puede disipar bien el calor, lo que afectará la función testicular.

2. Alternar baños fríos y calientes puede mejorar la función sexual de hombres de mediana edad y ancianos.

Este es un método de ejercicio muy antiguo para potenciar la función sexual masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, es mejor esperar hasta que el líquido del baño esté completamente tibio antes de bañarse, aplicar agua fría en la vagina, esperar unos 3 minutos y esperar a que el pene y el escroto se encojan. antes de bañarse. Repita esto de 3 a 5 veces. Si puede bañarse alternativamente todos los días, los hombres de mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y aliviar la fatiga. Este tipo de baño con ducha de agua fría y caliente tiene el mismo efecto.

Cuando los testículos deben dedicarse a actividades importantes, quedan atrapados en el calor sofocante de la colcha, lo que es muy perjudicial para los testículos. De hecho, la solución es muy sencilla. Esto es para exponer el escroto al aire fresco mientras duerme, de modo que pueda ventilarse y enfriarse bien. Para los jóvenes, este tipo de ejercicio de enfriamiento de aire es mucho más conveniente y efectivo que alternar ejercicios con agua fría y caliente.

Si es posible, sin duda es bueno dormir con el escroto expuesto al aire durante todo el año. Pero en invierno tengo miedo de resfriarme. Es mejor utilizar una colcha en lugar de calzoncillos cuando duerma en este momento. Si la habitación dispone de aire acondicionado para mantener una temperatura constante, no es necesario tapar demasiado la colcha. El ejercicio con refrigeración por aire tiene un gran impacto en la secreción hormonal y tiene excelentes efectos. Después de utilizar este método durante varios meses, los pacientes con disfunción sexual clínica han recuperado significativamente su energía y mejorado su vida sexual.

3. Masajear el escroto puede potenciar la energía masculina.

Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje regular mejorará la circulación sanguínea a los testículos. Debido a que la sangre fresca puede irrigar continuamente los testículos, definitivamente mejorará la función de los testículos y aumentará la energía masculina.

Masajear una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular se reducirá. Tenga en cuenta que demasiado es contraproducente. Lo mejor es recibir un masaje una vez al día. Desarrollar un hábito una vez al día es mucho más eficaz que hacerlo de vez en cuando.

4. Estimular el canal inguinal puede mejorar la función testicular.

Como se mencionó anteriormente, masajear los testículos puede mejorar la función sexual masculina. Pero estimular el canal inguinal a ambos lados de la base del pene es más eficaz. La ingle es el canal que suministra sangre y conecta los nervios con los testículos. Si la función del canal inguinal es baja, inevitablemente conducirá a una disminución de la función testicular. Por eso es muy importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal.

Masajear el canal inguinal, presionar ambos lados de la base del pene con dos dedos y acariciar de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia los testículos. Recibe un masaje una vez al día. Puedes masajearte en la cama todas las noches antes de acostarte. Además, al bañarte, puedes utilizar el cabezal de la ducha para estimular esta zona con agua tibia, lo que también puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la función testicular.

5. Potenciar la confianza en uno mismo.

El poder es el mejor afrodisíaco. Sólo practicando estándares profesionales y adaptándote podrás dedicar lo mejor de ti a tu pareja.

6. Ejercicio moderado.

Mantener una buena fuerza física: caminar, nadar, subir escaleras y jugar al tenis son los mejores ejercicios para los hombres.

7. Dejar de fumar y beber.

Hay muchos capilares ultrafinos en el pene, que son responsables del crecimiento del pene. Si fuma demasiado, su circulación capilar se dañará y su pene no podrá mantenerse en guardia.

8. Se requieren exámenes físicos periódicos.

Trabaja estrechamente con tu médico, muchos medicamentos pueden ablandar tu pene, así que si tienes alguna inquietud, infórmala a una clínica para hombres lo antes posible. Al mismo tiempo, no olvide aprovechar la consulta gratuita antes de elegir un medicamento.

9. Equilibrar la nutrición.

Seis tipos de dieta son esenciales y se deben seguir los principios dietéticos piramidales. Sólo una dieta completa de frutas, verduras, leche, huevos, cereales y carne será eficaz.