Enciclopedia ¿Qué puedes comer para mejorar tu vista con glaucoma?

Si quieres mejorar el glaucoma a través de la dieta, puedes probar los siguientes métodos:

1. Comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como limones, naranjas, tomates cherry, pimientos morrones, etc. La vitamina C tiene efectos antirradicales libres y tiene un efecto protector sobre los ojos.

2. Consumir alimentos que contengan ácidos grasos poliinsaturados omega-3, como pescado de aguas profundas, aceite de linaza, aceite de maní, nueces, etc., puede reducir la presión intraocular.

3. Consumir más alimentos ricos en α-caroteno, como zanahorias, calabazas, apio, perejil, etc. El alfacaroteno estabiliza el tejido ocular.

4. Come arándanos. Los arándanos contienen antocianinas, que pueden mejorar la rodopsina en la retina, promover el funcionamiento de la dinámica visual y mejorar la calidad visual.

Por supuesto, estas modificaciones dietéticas no pueden curar completamente el glaucoma. Si tiene glaucoma, aún debe ir al hospital a tiempo.