¿Qué deben comer los hombres para prepararse para el embarazo?

Hoy en día, si se quiere tener un bebé, no sólo las mujeres deben prepararse para el embarazo, sino que también los hombres deben prepararse para el embarazo. Entonces, ¿sabes qué es mejor que los hombres coman para prepararse para el embarazo? ? Echemos un vistazo.

Wolfberry

Wolfberry tiene las propiedades de nutrición sexual, nutrición renal, producción de fluidos corporales y reposición de qi. Por lo tanto, comer wolfberry es una buena medicina para que los hombres mejoren la función renal. Por lo tanto, los hombres que se están preparando para el embarazo pueden comer baya de goji, que puede desempeñar un papel muy bueno en la tonificación de los riñones y el fortalecimiento del yang.

Ácido fólico

De hecho, el ácido fólico no es un producto especial para las mujeres. Los hombres también necesitan complementar el ácido fólico durante la preparación del embarazo. La ingesta de ácido fólico está estrechamente relacionada con la ingesta de ácido fólico. motilidad de los espermatozoides. Por tanto, cuando los hombres se están preparando para el embarazo, pueden complementar una cantidad adecuada de ácido fólico según sus propias condiciones de salud, lo que puede mejorar la cantidad y calidad del esperma.

Alimentos que contienen zinc

La ingesta de zinc está estrechamente relacionada con la concentración de espermatozoides. Por lo tanto, los hombres pueden consumir suficiente zinc durante la preparación del embarazo para garantizar que los espermatozoides estén en óptimas condiciones.

Ostras crudas

Se dice que las ostras crudas nutren los riñones y fortalecen el yang. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la carne de las ostras tiene un valor dietético muy bueno. El yin y la sangre son buenos y nutritivos, y también los alimentos que pueden estimular el deseo sexual son muy adecuados para el consumo de los hombres.

Alimentos que contienen magnesio

El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad de los hombres. Se recomienda que los hombres coman dos tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. Los alimentos ricos en magnesio incluyen la soja, las patatas asadas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.

Huevos

Los huevos son medicamentos que entran en los riñones y reponen la esencia. Pueden proporcionar complementos para la vida sexual y convertirse en un "agente reductor" para restaurar la vitalidad. Los huevos son un alimento rico en proteínas que puede ayudar a eliminar la fatiga después del sexo. Los ingredientes activos de los huevos también se pueden convertir en arginina en el cuerpo humano, lo que puede mejorar la calidad del esperma masculino, mejorar la motilidad del esperma, nutrir los riñones y fortalecer el yang. .

Carne de paloma

Los huevos de paloma blanca, al igual que la carne de paloma blanca, son ricos en proteínas, vitaminas, hierro y otros ingredientes, y tienen un alto valor nutricional. La paloma blanca es un producto maravilloso para apoyar el qi yang y fortalecer el cuerpo. Tiene el efecto de reponer el qi de los riñones y fortalecer la función sexual.

Riñón de oveja

El riñón de oveja es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calcio, hierro, fósforo, etc. Nutrientes. El riñón de oveja tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de promover la esencia y la sangre, afrodisíaco y riñón. "Rihua Materia Medica" registra que el riñón de oveja puede reponer las deficiencias y los daños, debilitar el yin, fortalecer el yang y beneficiar al riñón, y es adecuado para personas con deficiencia renal e impotencia.

Carne de burro

La carne de burro es deliciosa y es una carne rica en proteínas, baja en grasas y baja en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro es de naturaleza dulce y fresca y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar los problemas. Además, el riñón de burro tiene un sabor dulce y un carácter cálido, lo que es beneficioso para los riñones y el yang, fortaleciendo los músculos y los huesos. Puede tratar la impotencia, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas.