¿Qué frutas son buenas para comer después de las alergias cutáneas?
1. ¿Qué frutas debo comer si tengo alergias en la piel?
1. Come kiwi
Exprime la mitad o un kiwi y aplícalo en tu cara. Retíralo después de 15 a 20 minutos y lávate la cara. El kiwi es rico en vitamina C, que puede participar en la formación de colágeno y juega un papel importante en el mantenimiento de la piel y en la prevención del envejecimiento. Es un buen cosmético antiarrugas. Apto para todo tipo de pieles.
2. Consume lichis
Los lichis contienen vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
3. Comer albaricoques y melocotones.
Tiene un efecto sedante. De las semillas de albaricoques y melocotones se puede extraer un aceite que puede calmar los nervios y promover la capacidad curativa de la piel.
4. Come limones
Se la puede llamar una todoterreno de belleza. El limón contiene vitamina C y ácido de frutas, y su aceite esencial tiene efectos antibacterianos, puede suavizar y limpiar la piel, limpiarla profundamente y aumentar la elasticidad del rostro.
5. Come manzanas
Pela, corta en rodajas o tritura las manzanas para extraer el jugo, aplícala en el rostro y retírala después de 15-20 minutos. La manzana tiene efectos astringentes y refrescantes, puede suavizar la piel y reducir las manchas faciales. Apto para pieles normales.
2. Métodos para prevenir las alergias
1. Manténgase alejado de los alérgenos
Evitar el contacto con los alérgenos es la medida preventiva más importante. Mantenga la ventilación interior, limpie los pisos con regularidad, elimine los artículos mohosos, evite la acumulación de libros y periódicos, instale pantallas antipolvo para el sistema de ventilación y use deshumidificadores para reducir la humedad y eliminar los alérgenos comunes en el hogar y el medio ambiente, como los ácaros del polvo y el polvo doméstico. , humo de segunda mano, moho, caspa de mascotas, polen, etc.
2. Bebe mucha agua todos los días
El agua puede diluir la mucosidad, ayudar a su excreción y aliviar la congestión. Las personas con alergias frecuentes deben beber más agua y procurar tomar más de 8 vasos de agua al día.
3. Trabajo regular, descanso y sueño adecuado.
No trabajar demasiado. Una buena condición física y un buen sueño ayudan a equilibrar el sistema inmunológico humano y previenen las alergias.
4. Preste atención a los alérgenos alimentarios
Aquellos que se determine que son alérgicos a los alimentos después de las pruebas de alérgenos alimentarios y el diagnóstico médico tienen prohibido temporalmente comer alimentos alérgicos. Algunos pacientes con alergias inestables no deberían dormir con aire acondicionado.
Las diferencias de temperatura son perjudiciales para algunos pacientes con alergias inestables, porque los pacientes con alergias inestables son más sensibles a las diferencias de temperatura. Para pacientes con alergias inestables, incluso si el aire acondicionado está encendido en verano, no ajuste la temperatura demasiado baja. Puedes añadir un ventilador eléctrico para ayudar a circular el aire interior y estabilizar la temperatura, manteniendo una cierta temperatura constante.
5. Presta atención al cuidado de los ojos
Quienes tengan antecedentes de conjuntivitis alérgica deben usar gafas de sol al salir para evitar alergias provocadas por el polen y las esporas de moho.
6. Mantener una mente normal
Reducir el estrés y relajar el estado de ánimo puede reducir la posibilidad de sufrir ataques alérgicos. Por el contrario, el estrés y la inestabilidad emocional pueden provocar un funcionamiento anormal de la función inmune del cuerpo y desencadenar diversas reacciones alérgicas.