¿Cómo mejorar la vida sexual de los hombres?

La función sexual es un tema al que muchos hombres prestan mucha atención, porque todo hombre quiere estar sano y fuerte. Sin embargo, a medida que aumenta la edad, la función sexual de muchos hombres se va debilitando paulatinamente. Los hombres también prestan cada vez más atención a mejorar su rendimiento sexual. Entonces, ¿cómo deberían mejorar su rendimiento sexual? ¿Qué pueden comer para mejorar su rendimiento sexual?

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(1) Asegúrese de la hora de acostarse

Nunca se acueste más tarde de las 12:30 de la mañana y, al mismo tiempo, el tiempo de sueño no debe ser inferior a 7-8 horas. Debido a que este período es el mejor momento para la secreción de testosterona, su período máximo de secreción es entre las 4 a. m. y las 6 a. m. de la mañana.

(2) Limite el tiempo de conducción

El tiempo de conducción no debe ser superior a 1,5 o 2 horas al día, ya que una ligera vibración del asiento puede afectar la secreción de hormonas masculinas. Si estás atrapado en el tráfico durante mucho tiempo, estar sentado durante mucho tiempo calentará localmente los genitales masculinos y afectará la salud testicular. Así que intenta caminar más y conducir menos.

(3) Coma mariscos una vez a la semana

Especialmente los productos de mariscos son útiles para la salud sexual masculina. Si puedes comer entre 150 y 200 gramos de productos de mariscos en una semana, las hormonas masculinas aumentarán. ser reabastecido.

(4) Presta atención a la salud de los vasos sanguíneos

Porque sólo los vasos sanguíneos están lo suficientemente sanos como para garantizar que la sangre fluya hacia el pene y la erección no se vea afectada.

(5) No dejes de trabajar

Si quieres mantenerte saludable, no dejes de trabajar Incluso si te jubilas, debes tener algo que hacer todos los días.

Debido a que el estado de no hacer nada impedirá la actividad mental, el resultado es la pérdida del humor, pérdida de memoria e incluso mal genio. Ya sabes, cuando dos personas están en la misma habitación, una persona que regaña y que tarda en responder no es adorable. Dejar de trabajar no es una bendición, sólo hará que las personas envejezcan prematuramente, se vuelvan viejas y débiles.

(6) Presta atención a tu alimentación

El vientre en general es la imagen “asesina” del hombre. El exceso de grasa en el abdomen también inhibirá la producción de hormonas masculinas y provocará una mayor pérdida de peso. variedad de enfermedades crónicas. El mejor método de prevención es beber menos alcohol, especialmente no beber cerveza mientras mira televisión por la noche. Beber más papilla por la mañana le ayudará a mantenerse en forma.

(7) Presta atención al tiempo de ejercicio

La cantidad de ejercicio debe variar de persona a persona y debe realizarse paso a paso. Un músculo braquial bien desarrollado no garantiza un buen desarrollo. vida sexual satisfactoria.

(8) Separar el tiempo

Distingue claramente entre días de descanso y días laborales, y trata de no llevarte trabajo a casa, porque la mayoría de los adictos al trabajo tienen problemas con su vida sexual.

Los anteriores son algunos consejos diarios que el editor recomienda a sus amigos varones para mejorar su vida sexual. Entonces, además del cuidado de la salud diario, ¿qué alimentos debes comer en términos de dieta? p>

2, come más para mejorar el rendimiento sexual

1. Apio

Cuando piensas en sexo, es posible que no pienses primero en el apio, ni siquiera en sus efectos estimulantes. Dijo que podría ser un alimento milagroso.

Esto se debe a que contiene grandes cantidades de androsterona, y luego se emite la hormona inodoro que se manifiesta haciendo que los hombres suden y las mujeres se exciten.

Cómo disfrutar de este antojo: Apio, mejor comerlo crudo. Lávese las manos, quítele la piel y luego mastíquela con firmeza.

2. Plátano

El plátano contiene la enzima bromelina, que se considera que mejora el deseo masculino. Además, contiene potasio y vitamina B, que aumentan el nivel general de energía del cuerpo.

Cómo disfrutar de este antojo: Primero, colócalo en un plato, pélalo de diferentes maneras y luego deja que tu pareja comience a comerlo lentamente.

Luego, lo engulles todo de una vez y luego comienzas tu siguiente momento de disfrute.

3. Pera

Los aztecas llamaban al peral ahuacatl, o "árbol testicular".

Y las peras, de hecho, son parte del cuerpo. Contienen altas concentraciones de ácido fólico, que puede ayudar con el metabolismo de las proteínas, proporcionándote así más energía.

También contienen vitamina B6 (un nutriente que puede aumentar las hormonas masculinas) y potasio (que puede ayudar a regular la glándula tiroides en las mujeres. Estos dos componentes básicos pueden permitir que tanto hombres como mujeres logren el propósito de). potenciando el deseo.

Resumen: El editor anterior te ha presentado algunos conocimientos básicos sobre cómo mejorar la vida sexual de los hombres y varios de los mejores alimentos para mejorar la vida sexual. Hombres, ¿qué estás esperando? Pruébalo ahora. una "vida sexual".

3. Dos detalles para ver la capacidad sexual de un hombre

1. La capacidad sexual de un hombre se puede ver desde los ojos.

La capacidad sexual de un hombre proviene del hígado. y los riñones, por supuesto, también es inseparable de los meridianos. Si los ojos de una persona tienen "espíritu" o no, representa si la energía de sus riñones es suficiente. Puedes echar un vistazo a los ojos del niño. Deben ser claros y transparentes. En cuanto a las personas mayores, son viejas y amarillas. Para ser precisos, cuando ves que las pupilas de un hombre son muy brillantes y se ve particularmente enérgico, debe significar que tiene suficiente "esperma". Si eres una chica y ves que los ojos de un hombre "se descargan", debe significar que está lleno de energía. Por el contrario, si los ojos de un hombre se ven apagados, confusos y nublados, debe significar que su "espíritu" es débil. Si simplemente tomas el metro y miras a los trabajadores administrativos, hay muy pocos que tengan ojos brillantes.

2. La capacidad sexual de un hombre se puede ver a través de sus dedos.

Se sabe desde la antigüedad ver la capacidad sexual de un hombre a través de sus dedos. La mano es un microcosmos local holográfico del cuerpo humano, que concentra puntos de acupuntura relacionados con todos los órganos del cuerpo. Los signos de enfermedad se reflejarán en diferentes partes de las palmas de los dedos a través de nervios, vasos sanguíneos y meridianos, por lo que a menudo se pueden encontrar anomalías en el cuerpo a través de las manos. Si hay demasiadas líneas y depresiones excesivas en los lados izquierdo y derecho por encima del área focal debajo de la bisectriz vertical del dedo medio de un hombre, es propenso a sufrir problemas de erección y eyaculación precoz. Si el dedo meñique es pequeño y corto, es propenso a sufrir problemas de erección y eyaculación precoz. propenso a insuficiencia de qi y yang de riñón, es decir, vitalidad insuficiente. Las manifestaciones clínicas de vitalidad insuficiente incluyen dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y función sexual deficiente. Un antiguo refrán dice: "Si tu dedo meñique pasa tres niveles, podrás sobrevivir incluso en situaciones desesperadas". Por tanto, la clave para mantener la forma física es mirar el dedo meñique y frotarlo con más frecuencia.

Otro ejemplo son las huellas de las palmas. Hay dos o tres líneas horizontales entre la línea del corazón y el dedo meñique. Se llaman líneas sexuales y reflejan la fuerza de la función reproductiva. Generalmente, las líneas largas y gruesas son fuertes y las pequeñas son débiles. o ninguno tiene más probabilidades de tener oligospermia e infertilidad, etc. También hay personas cuyas palmas son suaves y delgadas, delgadas y débiles, y el color de la sangre es más blanco, lo que indica insuficiencia de Qi y sangre, cuerpo delgado y, naturalmente, pobre desempeño sexual.

Como hombres, todos esperamos tener una fuerte capacidad sexual, sin embargo, debido al estrés de la vida, los malos hábitos alimentarios y de vida, etc., estos problemas conducirán a una disminución de la capacidad sexual. Los métodos pueden ayudarle a mejorar su capacidad sexual.