¿Se pueden cocinar champiñones rojos y ñame juntos en sopa?

La receta de setas y ñame introduce al detalle la cocina y sus funciones: recetas caseras para retrasar el envejecimiento, recetas para adelgazar, recetas para prevenir el cáncer y mejorar la vista, y recetas para prevenir el cáncer.

Sabor: Salado y umami Proceso: Champiñones guisados ​​y ñame Elaboración Ingredientes: Ingredientes: 300 g de ñame, 50 g de champiñones (frescos), 100 g de zanahorias.

Condimento: 5 g de cebollas verdes, 2 g de sal, 3 g de salsa de soja, 1 g de pimienta Te enseñaré cómo hacer ñame con champiñones y cómo hacer ñame con champiñones delicioso1. Lavar las zanahorias y los ñames, pelarlos y cortarlos en rodajas;

2 Lavar los champiñones, cortarlos en rodajas finas y remojarlos en agua con sal para que no se pongan negros;

3. Lavar las cebollas y cortarlas en trozos para usarlas más adelante;

4. Calentar el aceite en una olla y sofreír las chalotas;

5. Agregar el ñame, los champiñones y las zanahorias, revolver uniformemente. y añade un poco de salsa de soja ligera al gusto;

6. Añade un poco de agua y cocina a fuego medio durante 10 minutos hasta que el ñame esté cocido y suave.

7. y pimienta al gusto y servir.

Consejos - Consejos de salud:

1. Los ñames son ricos en nutrientes, como almidón, mucina, vitamina C, yodo, calcio, hierro, fósforo, etc.

2. Los ñames se deben remojar en agua salada inmediatamente después de cortarlos para evitar que se oxiden y se ennegrezcan.

Conflictos entre Xiaopai y la comida:

Ñame: El ñame y el kansui no deben comerse juntos ni tomarse con medicamentos alcalinos.