El repollo puede nutrir el estómago. Se recomienda el repollo morado salteado.

Hay muchos tipos de alimentos y diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales. Muchas personas tienen problemas estomacales debido al trabajo intenso, entonces, ¿cómo podemos nutrir el estómago y proteger el hígado? Escuché que comer repollo puede nutrir. el estómago. Veamos cómo comerlo.

La col es un tipo de verdura crucífera ¿Lo sabías? Además de su función anticancerígena, también tiene la función de proteger el estómago y tiene fama de "verdura nutritiva natural del estómago". La vitamina K1 y la vitamina U que contiene no solo pueden resistir las úlceras gástricas, proteger y reparar el tejido de la mucosa gástrica, sino que también mantienen las células gástricas activas y vigorosas, reduciendo el riesgo de enfermedades. Estos alimentos pueden proteger la mucosa gástrica, nutrir el estómago y resistir enfermedades. Es adecuado para personas con problemas gastrointestinales graves, promueve el metabolismo y también puede aumentar el apetito.

La col casi no contiene grasa, por lo que lo mejor es utilizar aceite de oliva a la hora de cocinarla. Esto se debe a que, con la ayuda de esta grasa insaturada, el cuerpo puede absorber y utilizar varias vitaminas liposolubles contenidas en el repollo.

Método recomendado: col morada salteada

Ingredientes: col morada, vinagre, azúcar, salsa de soja, esencia de pollo, aceite.

Elaboración:

1. Lavar primero las verduras y partirlas en trozos. Debes partirlas a mano para que tengan mejor sabor. La salsa se prepara con antelación.

2. Después de que el aceite esté caliente, sofreír la col morada hasta que esté cocida. En este momento, me gusta agregar un poco de agua. El crujido en la olla es muy agradable. Siempre da ganas de sostenerlo como calcomanías. Sabe delicioso después de un chorrito de agua. Luego agregue la salsa y saltee hasta que esté uniforme y listo para servir.

Con respecto al efecto nutritivo del estómago del repollo, le presenté el contenido relevante anteriormente y también le presenté el método de cocción del repollo que quizás desee comer con regularidad en su vida diaria. Efectos anticancerígenos y gastrointestinales, es una buena opción para personas con problemas gastrointestinales graves.