¿Cuáles son las funciones y cómo comer maca?
Las funciones de la Maca
1. Complementa la fuerza física
La maca crece en mesetas áridas y requiere mucha energía para crecer mejor. Debido al entorno y las características de crecimiento, comer maca puede reponer rápidamente la fuerza física, eliminar la fatiga y restaurar la energía.
2. Antifatiga
La maca contiene más hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, taurina y otros ingredientes, lo que es beneficioso para combatir la fatiga, mejorar la resistencia muscular y resiste la fatiga. Ejercita la fatiga, mejora y consolida la inmunidad y mejora la resistencia a las enfermedades del cuerpo.
3. Mejora el sueño
La maca puede mejorar eficazmente la ansiedad y la neurastenia provocadas por el estrés. En Perú, la maca local se considera una hierba natural para aliviar el estrés y la ansiedad, y también es un buen producto para mejorar el insomnio y la ensoñación.
4. Afrodisíaco
Los nutrientes de las hierbas naturales pueden aumentar eficazmente la cantidad y actividad de * * *. La maca es rica en proteínas, aminoácidos, polisacáridos, minerales y sus sustancias bioactivas únicas magene y magamida, que pueden ayudar a mejorar los síntomas de impotencia y eyaculación precoz.
5. Antimenopausia
Regula el sistema endocrino y combate el síndrome menopáusico - Los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de la glándula suprarrenal, el páncreas, los ovarios y otras funciones, equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo. y son ricos en ácido sulfónico bovino y proteínas que pueden regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el qi y la sangre, aliviar los síntomas de la menopausia, promoviendo así el estrógeno femenino y mejorando la apariencia.
6. Mejorar la memoria
Hacer que la mente sea clara y flexible, mejorar la eficiencia del trabajo, mejorar el aprendizaje de los estudiantes, mantener la capacidad de memoria de las personas de mediana edad y mayores y aclarar a las personas. cabeza y lucidez.
Cómo comer maca
1. Maca fresca seca
Después del secado, la maca fresca es muy adecuada para su almacenamiento. Puedes cortarlo en rodajas al comerlo o molerlo hasta convertirlo en polvo. Agregar maca en polvo al hacer sopa funciona muy bien. Hay muchas formas de comer maca seca, como remojarla en agua tibia o servirla en una olla caliente.
2. Helado de maca
El uso de maca para hacer helado tiene un gran valor comercial. El verano es la mejor temporada para la venta de helados. Si este es el caso, no se puede subestimar su valor comercial.
3. Añadir miel a la maca en polvo
Poner miel en la maca en polvo al tirar de la cadena es algo muy bueno para los trabajadores de oficina. El consumo prolongado de maca en polvo y miel puede ayudar a los trabajadores de oficina a deshacerse rápidamente de la mala salud y a sentirse renovados todos los días.
4. Tabletas refinadas de maca
La maca se consume con mayor frecuencia junto con preparados de medicinas patentadas chinas, como maca, tabletas refinadas de maca, etc. , que no sólo nos ahorra tiempo en la elaboración de platos caseros de maca, sino que también evita desperdicios innecesarios durante el proceso de cocción.
Apto para personas que toman maca.
1. Personas con constitución deficiente de yang
Las personas con constitución deficiente de yang tienen músculos débiles, manos y pies fríos, estómago frío, espalda o cintura y rodillas frías, más ropa que otros, y no le gusta el aire acondicionado en verano, le gusta la tranquilidad, le resulta incómodo comer o beber alimentos fríos, es propenso a tener heces blandas y orina clara. Qué lento e introvertido es el personaje; propenso a las náuseas, susceptible a los resfriados, la diarrea y otras enfermedades. Las personas con este tipo de constitución toman maca, que tiene el efecto de calentar los riñones y reponer la sangre. La maca se usa comúnmente en clínica para tratar la anemia y la deficiencia de qi.
2. Constitución deficiente de Yin
Las personas con constitución deficiente de Yin tienen cuerpos delgados, a menudo sienten que sus manos y pies se calientan, su tez está caliente, sus mejillas están sonrojadas o rojizas, No soportan el calor, y suelen tener problemas en los ojos, boca seca, siempre con ganas de beber agua, tez seca, temperamento irritable, extrovertidos y activos, lengua roja y con menos saburra.
Las tendencias de la enfermedad son propensas a tos, síndrome de Sjogren, hipertiroidismo, etc. Las personas con esta constitución deberían tomar maca para mejorar síntomas como la sequedad y el calor.
3. Constitución de calor húmedo
Las personas con constitución de calor húmedo siempre tendrán el rostro brillante y la punta de la nariz son propensas a tener acné en la cara y picazón. placas frontales. A menudo sienten amargura en la boca, tienen mal aliento u olor en la boca, heces pegajosas, orina caliente, orina amarilla en las mujeres y escroto húmedo y sudoroso en los hombres.
Las tendencias de las enfermedades son forúnculos, ictericia y otras enfermedades. La maca tiene el efecto de tratar el estreñimiento y tiene un efecto significativo sobre la regulación endocrina.