Cómo beber agua de jengibre y miel para adelgazar (cómo beber agua de jengibre y miel para adelgazar rápidamente)
Cómo hacer agua con miel de jengibre;
Pica 10 gramos de rodajas de jengibre hasta obtener una pasta, luego enjuaga con 200 ml de agua tibia, luego agrega una cucharada de miel y revuelve uniformemente. La miel y el jengibre no son adecuados para preparar con agua hirviendo o agua hirviendo, lo que debilitará la eficacia de la miel y el jengibre. Mucha gente no le presta atención y, al final, la miel de jengibre no resulta eficaz para perder peso.
Para adelgazar con agua de jengibre y miel es necesario seguir la siguiente dieta:
En primer lugar, controlar estrictamente la ingesta de aceite y sal en cada comida.
En segundo lugar, debes masticar cuidadosa y lentamente al comer, y comer hasta llenarte al 80% en cada comida.
Momento de beber:
En primer lugar, beber alcohol después de las comidas.
El agua con miel y jengibre puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Después de comer, especialmente después de tener el estómago lleno, la función digestiva del estómago tiende a disminuir y la peristalsis del intestino grueso se debilita.
En segundo lugar, beber a las tres o cuatro de la tarde.
Las tres o cuatro de la tarde es la hora en la que es más probable que la gente esté cansada y hambrienta. Este período de tiempo es justo entre el almuerzo y la cena. En este momento, puedes preparar una taza de agua tibia con jengibre y miel para reponer azúcar y energía a tiempo, tener más energía y reducir la cantidad de cena.
Parece que simplemente preparar y beber cerveza puede lograr un buen efecto de pérdida de peso. El método de preparación correcto y el tiempo de consumo son muy importantes. Puedes seguir el método anterior para prepararte una taza de deliciosa agua con miel y jengibre. Después de prestar atención a otras precauciones y realizar los ejercicios adecuados, tener una figura esbelta ya no es un sueño.