¿Cuáles son algunos consejos para que los hombres mejoren su fertilidad?
Si estás frecuentemente deprimido, molesto o tienes mal genio, provocará disfunción de la corteza cerebral, provocando inestabilidad en el sistema nervioso, la función endocrina, la función espermatogénica testicular y la función sexual, afectando * * * * producción y calidad.
Acudir a un hospital profesional para un examen antes del embarazo. Lo mejor es que tanto el marido como la mujer acudan a un hospital habitual para comprobar su salud y fertilidad. Entre ellos, los hombres deben llevar * * * y * * *. La cantidad y calidad de ** determinan directamente la probabilidad de embarazo. Si nota síntomas de problemas y defectos, asegúrese de buscar atención médica de inmediato.
Sabemos desde hace mucho tiempo que las personas deben dejar de fumar y dejar de fumar tabaco, y que muchas sustancias nocivas de los cigarrillos, como la nicotina, el alquitrán, los alcaloides del tabaco, etc., matarán * * *. Debes dejar de fumar al menos 3 meses antes del embarazo.
El alcohol reducirá el contenido de * * en * * * y también puede provocar daños en el hígado. Para estar *saludable*, debes dejar de beber. Deje de beber alcohol durante al menos 3 meses antes de intentar quedar embarazada. Independientemente del vino blanco, la cerveza, el vino tinto o el vino de arroz, no bebas más.
Deja de abusar de los medicamentos y evita el uso de cremas para la piel que contengan estrógenos. No se utilizan fármacos químicos, como estrógenos, reserpina, clorpromazina, etc. , afectará la capacidad de supervivencia de * * * y aumentará el número de * * * anormales. Los antibióticos también se deben utilizar lo menos posible, así mantener la salud diaria y evitar caer en situaciones de medicación.
Para deshacerse del ambiente químico
Los hombres casados se dedican a la fumigación con pesticidas, herbicidas, producción de fábricas de productos químicos, etc. Se debe evitar el embarazo de sus esposas durante al menos 70 días. Los metales pesados como el plomo, el potasio, la aminopurina, el gosipol, el cloropropano y otros químicos industriales afectarán el proceso de formación de * * *. Por lo tanto, antes de que la esposa quede embarazada, el marido debe minimizar su exposición a estos químicos.
Para lograr una dieta razonable se necesitan minerales de alta calidad como proteínas, calcio, zinc, oligoelementos, arginina y múltiples vitaminas. Si tiene un eclipse parcial y carece de estos nutrientes en su dieta, afectará la producción del cuerpo humano o producirá algún cuerpo humano de baja calidad. En cuanto a la estructura de la dieta, es necesario combinar carne y verduras, comer más frutas y verduras frescas, beber más leche y mantener una estructura de dieta razonable.
Como todos sabemos, el ejercicio razonable puede promover el metabolismo en el cuerpo y acelerar el desarrollo de la salud. Los hombres deben hacer más ejercicio aeróbico, como trotar, nadar, jugar a la pelota, etc., que pueden promover la producción de relaciones sexuales saludables. Pero tenga cuidado de evitar ejercicios extenuantes, como una maratón, que aumentarán la temperatura de los testículos y serán perjudiciales para el desarrollo del pene.
Dormir lo suficiente y quedarse despierto hasta tarde no son en absoluto buenos para la salud. Por la noche, cuando el cuerpo humano descansa y duerme, el cuerpo sufre cierta desintoxicación y optimización y reparación de sus propias funciones. Si se queda despierto hasta tarde, tendrá un impacto irreversible en las funciones corporales, lo que provocará fallas en ciertos órganos del cuerpo y afectará la calidad de su cuerpo. Por tanto, los hombres que quieran quedar embarazadas no deben quedarse despiertos hasta tarde. Antes de la concepción, el marido no sólo debe estar completamente preparado mental y financieramente, sino que también debe deshacerse de algunos malos hábitos que afectarán al niño y al embarazo. Un bebé sano e inteligente es lo que más desea esta familia. Por lo tanto, los maridos que planean utilizar anticonceptivos deben prestar atención.