¿Cuáles son algunas formas para que los niños pierdan peso? Como mencioné, gracias.

Receta para adelgazar (!) Temprano en la mañana: Bebe una taza de agua tibia para despejar el estómago Levántate temprano por la mañana y bebe una taza grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal y te hará sentir más cómodo. Dale una limpieza general a tu intestino grueso y tu barriga ya no estará orgullosa. Muchas celebridades siguen este método KeepFit de beber agua y el índice de éxito en la pérdida de peso es extremadamente alto. Hora del almuerzo: Beba agua antes de las comidas para reducir la ingesta de alimentos. Intente beber un vaso de agua antes de cada comida. En primer lugar, puede llenar las sienes gorgoteantes de los cinco órganos internos y, en segundo lugar, puede reponer el agua. necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de que lo descubran y le avergüenza beber agua para perder peso, puede beber agua mientras come para distraer a las personas y reducir la velocidad de su alimentación, lo que le hará sentir satisfecho más rápido. Hora del té de la tarde: huele el agua de flores y deja de comer bocadillos. Una vez que llega la hora del té, vuelve el apetito, por lo que sacas las papas fritas, las galletas, los refrescos, etc., todos son alimentos que engordan. ¡almuerzo! Las hermanas que no tienen suficiente autocontrol tal vez deseen rociar un poco de spray floral alrededor de los asientos de su oficina. El olor puede suprimir el apetito. Hora de cenar: Beba agua para adelgazar y perder 10 libras en un mes. La dieta y el método de adelgazamiento de beber solo agua no son saludables. La forma correcta de adelgazar bebiendo agua es consumir proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos. y azúcar, y se debe masticar lentamente. Tanto la cerveza como los licores fuertes pueden aumentar la cortisona, una hormona que transporta la grasa al abdomen. También existe una tendencia a comer más cuando se bebe alcohol. Recetas Para Bajar de Peso (2) NO.1 1. Un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o un aderezo de patata y jamón para el desayuno 2. Un plato de arroz para el almuerzo 3. Cena a las siete, similar a almuerzo, pero solo basta con estar lleno de siete a ocho minutos, y no se puede comer nada después de las nueve, excepto frutas 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir dos ácidos). ciruelas en jugo de limón) (sabe bien, pero recuerde no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado NO.2 (dieta para adelgazar con leche y yogur) 1. Después de levantarse... dos vasos de agua 2. Desayuno.. 200cc de jugo de vegetales 3. Almuerzo... 500 gramos de yogur 4 .Cena...Jugo de vegetales 200cc 5.Antes de acostarse...1-2 tazas de agua También hay tres formas: (1) Almuerzo, comida normal, 200 cc de jugo de verduras para el desayuno; cantidad normal para el almuerzo; 500 g de yogur para la cena (2) Para la cena, tomar una comida normal de 200 cc de jugo de verduras para el almuerzo; Para el desayuno y la cena, 200 g de yogur y 200 cc de jugo de verduras; para el almuerzo, una cantidad normal de yogur, para la cena, 300 g de yogur, verduras Cocina (sin aceite) ☆ Generalmente se pueden utilizar de 3 a 7 días para volver a la dieta normal; NO.3 (harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo duro (o huevo de té) 2. Manzanas: A partir de las 12:00 del mediodía, come una manzana cada 2 horas hasta las 8 :00 pm - cinco manzanas, y deja de comer después de comer ☆ Las comidas con manzanas para un día son suficientes NO.4 1. Desayuno: Una tostada integral tostada, un huevo duro, una taza de leche desnatada, una taza de Té (Coca-Cola Light también es aceptable) 2. Medio: Una taza de leche descremada, atún hervido (también es aceptable una cantidad igual de pechuga de pollo) Verduras verdes, una fruta (guayaba o manzana, tomate), una taza de té (Coque Diet La Coca-Cola también es aceptable) 3. Cena: Haz tu propio menú de cena, pero no se permite almidón ni carne ☆ Generalmente, puedes perder seis kilogramos en 5 días, pero debes beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días ☆ NO. 5 (dieta de miel) 1. El primer día: solo beba miel (se puede preparar en té) 2. El segundo y tercer día: dieta normal (pero sin comer en exceso) 3. El cuarto día: solo beba miel 4. El quinto y sexto día: dieta normal ☆ Por lo general, puedes perder de 3 a 4 kilogramos en una semana. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y solo beber miel NO.6 (método de dieta de medicina tradicional china) 1. 2 taels de semillas de casia, 3 qian de espino frito, 2 qian de piel de mandarina y 2 rodajas de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos, luego viértalo inmediatamente para evitar que el residuo absorba el jugo.

3. Tome un comprimido al día. Si tiene diarrea, puede tomarlo cada dos días. ☆Al tomar este medicamento, necesita comer menos dulces, alimentos fritos y almidones/ayuno cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta bajar a su peso ideal, siempre que combine semillas de casia y té de cebada, puede evitarlo. ganando peso. Método de masaje para moldear el cuerpo 1. Lo mejor es bañarse todos los días 2. Haga una forma de copa y acaricie todo el cuerpo o el área donde desea moldear su cuerpo 3. Simplemente acaricie la parte interna de los muslos 4. Acaricie el abdomen una hora antes y después de las comidas Dos horas (es decir, después de que el estómago haya terminado de digerir, no habrá ningún daño. Cosas a tener en cuenta: perder peso en realidad no es difícil, siempre que prestes atención a: 1. Nunca). coma refrigerios nocturnos, coma menos refrigerios 2. Coma tres comidas (80 por ciento completo significa Sí), pero no coma demasiado y tenga cuidado de masticar más al comer. Masticar lentamente puede evitar comer demasiada comida. Coma menos alimentos fritos o dulces, que son extremadamente ricos en calorías. 4. Durante el período de pérdida de peso No se permite el ejercicio extenuante (se permite caminar y jugar a los bolos) 5. Aunque el arroz, el trigo, la harina y otros alimentos ricos en almidón son indispensables, deberían serlo. reduzca tanto como sea posible 6. Use menos aceite al cocinar los alimentos 7. Elija un método de pérdida de peso que se adapte a sus necesidades, no se muestre "delgado y saludable". es nuestro ideal!