El valor nutricional y los efectos terapéuticos del jengibre ¿Cuál es el valor nutricional del jengibre?

1. El jengibre es muy rico en gingerol, que puede formar enzimas antioxidantes después de ingresar al cuerpo y puede combatir eficazmente los radicales libres de oxígeno. El jengibre también puede disipar el mal frío y activar la circulación sanguínea. Cuando tengas un problema de resfriado, puedes preparar un poco de sopa de jengibre y beberla, lo que puede ser un buen tratamiento auxiliar para la enfermedad.

2. El jengibre puede aumentar el apetito. Contiene aceites aromáticos volátiles y fibra de almidón, que pueden aliviar la fatiga física y la distensión y el dolor abdominal. También puede fortalecer el estómago y aumentar el apetito.

3. El jengibre también puede desempeñar un papel antibacteriano y preventivo de enfermedades. En el caluroso verano, el clima es muy caluroso, por lo que las bacterias se multiplican muy rápidamente. Es fácil contraer gastroenteritis aguda en este momento. En este momento, puede comer un poco de jengibre de manera adecuada o beber un poco de té de jengibre, que no solo puede prevenir enfermedades gastrointestinales, sino también matar eficazmente las bacterias patógenas en la boca.

4. Comer un poco de jengibre también puede mejorar tu apetito. En verano, a todo el mundo le gusta comer cosas frescas y encender el aire acondicionado. Beber un poco de agua con jengibre y azúcar moreno en este momento puede eliminar el frío del cuerpo y refrescar la mente. Cuando te desmayas debido a un golpe de calor, beber una taza de jugo de jengibre puede despertarte rápidamente y el efecto también es muy bueno.