¿Cuánto ginkgo puedes comer en un día? ¿Cuáles son las funciones y tabúes del ginkgo?
El ginkgo es un tipo de alimento de nueces. Este tipo de nuez es diferente del alimento de nueces común. El ginkgo es ligeramente tóxico, por lo que no se puede comer demasiado a la vez. Preste atención al comer ginkgo. Entonces, ¿cuánto ginkgo puedes comer en un día? ¿Cuáles son las funciones y tabúes del ginkgo? Conozcamos más sobre cómo comer ginkgo de forma saludable y sus funciones.
1. Es bueno comer algunas frutas de ginkgo al día.
La cantidad de consumo no debe exceder las 10 frutas de ginkgo al día para los adultos. Para niños, no más de 5 cápsulas. No apto para bebés. No lo comas crudo, ya que los alimentos crudos son mucho más tóxicos que los cocinados. Se puede hervir o saltear y tiene las funciones de eliminar la flema, aliviar la tos, humedecer los pulmones y aliviar el asma. El ginkgo contiene toxina de ácido cianhídrico, que es muy tóxico. La toxicidad se reduce cuando se expone al calor, por lo que es más probable que se envenene cuando se come crudo. La dosis general de intoxicación es de 10 a 50 pastillas y los síntomas de intoxicación ocurren entre 1 y 12 horas después de ingerir ginkgo. Para prevenir la intoxicación por ginkgo, no es recomendable comer demasiado ginkgo y no es recomendable comer ginkgo crudo.
2. Valor nutricional del ginkgo
El ginkgo contiene una variedad de nutrientes Además de almidón, proteínas, grasas y azúcar, también contiene vitamina C, riboflavina y zanahorias. Contiene oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, potasio y magnesio, así como ingredientes como ácido ginkgólico, ginkgool, polisacárido de cinco carbonos y esteroles lipídicos. Tiene efectos dietéticos y médicos como reponer el qi pulmonar, tratar la tos y el asma, detener el flujo vaginal turbio, reducir las heces, suavizar las arrugas, proteger los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. Según la investigación médica moderna, el Ginkgo también tiene los efectos de desbloquear los vasos sanguíneos, mejorar la función cerebral, retrasar el envejecimiento cerebral en los ancianos, mejorar la memoria y tratar la enfermedad de Alzheimer y el suministro insuficiente de sangre al cerebro.
3. Eficacia del Ginkgo
1. El Ginkgo tiene el efecto de astringir el qi pulmonar, aliviar el asma y la tos, y tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades respiratorias. La cáscara de ginkgo es rica en ácido de frutas y ginkgool, que pueden resistir las bacterias de la tuberculosis y ayudar a mejorar la fiebre, la tos y otros síntomas causados por la tuberculosis.
2. El ginkgo es rico en proteínas, vitamina C, caroteno y otros nutrientes, lo que ayuda a dilatar los capilares, favorecer la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo. También hidrata la piel, nutre el yin y nutre la piel, y es el mejor alimento para retrasar el envejecimiento.
3. El ácido ginkgo del ginkgo tiene efectos antibacterianos y bactericidas y puede prevenir y tratar el acné. Además, el ginkgo también tiene el efecto de contraer el esfínter de la vejiga y tiene efectos auxiliares sobre la enuresis, la micción frecuente y la espermatorrea persistente en los niños.
4. Alimentos que son incompatibles con el ginkgo
1. La carpa y el ginkgo son incompatibles. Comer el mismo alimento producirá reacciones bioquímicas que no son propicias para el cuerpo humano, especialmente para los niños. 2. La anguila y el ginkgo son frutos de ginkgo, de naturaleza cálida y ligeramente venenosos. Tienen el efecto de astringir los pulmones y aliviar el asma, secar la humedad y detener el cinturón, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, aliviar la tos y desintoxicar. Las anguilas son de naturaleza suave y de sabor dulce. Ambas contienen sustancias biológicamente activas relativamente complejas. Comerlas juntas puede producir reacciones bioquímicas que son perjudiciales para el cuerpo humano.
5. Tabúes sobre el consumo de ginkgo
1. Presta atención a la eliminación del núcleo. Simplemente busque un palillo, retire ambos extremos del ginkgo, alinee el extremo menos afilado del palillo con un extremo del ginkgo y luego páselo por el medio y el núcleo de ginkgo saldrá naturalmente obedientemente.
2. Presta atención a la cantidad adecuada. Es mejor no comer ginkgo crudo. Los niños menores de 5 años no deben comerlo. También es mejor que los adultos lo controlen dentro de los 10 gramos. La cantidad de toxinas de ginkgo después de guisarlo se reduce, por lo que puedes comer algunas pastillas más.
3. Presta atención a la nutrición. La sopa de pato al ginkgo es un plato muy clásico. La carne de pato puede fortalecer el bazo y reponer la deficiencia, y se puede decir que se complementan bien con el ginkgo que nutre el qi pulmonar. Para los de sabor suave, una buena opción es sofreír ginkgo con apio, hongos, etc.
6. Personas con contraindicaciones para el ginkgo
1. Los niños no deben comer ginkgo.
Los niños son propensos a intoxicarse al comer ginkgo. Cuanto más pequeños son, más. Es más probable que se envenenen y más grave sea la intoxicación. Los niños menores de 2 años no deben comer ginkgo. La dosis venenosa es de 5 a 50 pastillas. La intoxicación ocurre entre 1 y 12 horas después de comer ginkgo. Si la intoxicación por comer ginkgo no es grave, puede desintoxicarse con 30 g de cáscara de ginkgo hervida en agua. Si es grave, envíelo al hospital de inmediato. Algunos niños murieron debido a una intoxicación grave por comer ginkgo y a la falta de un rescate oportuno. .
2. Las mujeres embarazadas no deben comer más frutas de ginkgo.
El Ginkgo biloba contiene trazas de ácido cianhídrico, que es tóxico. Las mujeres embarazadas que comen más frutas de ginkgo tendrán un cierto impacto en la salud. feto en el abdomen. Pero aún así está bien tomar unas cuantas pastillas menos.
3. Es mejor que las personas con alergias no lo coman.
Algunas personas desarrollan alergias sistémicas después de comer una gran cantidad de ginkgo, y otras desarrollan frijoles rojos en todo el cuerpo. Escuché que el ginkgo tiene efectos embellecedores. Aplicar jugo de fruta blanca en la cara provocará quemaduras y dolor en la cara. Si esto sucede, debe ir al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Aprenda del pasado y deje que las generaciones futuras aprendan de la experiencia. y no volver a cometer el mismo error.
4. La gente común no debe consumirlo durante mucho tiempo.
El ginkgo tiene un efecto terapéutico sobre el asma crónica y la enuresis, pero no es bueno que la gente común lo tome por un tiempo. Durante mucho tiempo, el uso prolongado de ginkgo por parte de la gente común afectará las funciones de dragado y activación de la sangre y el qi del cuerpo. El ginkgo no se puede comer crudo ni después de cocinarlo. Recuerde retirar el embrión verde al comerlo.