¿Qué agua utilizas para remojar la Maca?
Cómo comer 1: Tome tabletas refinadas de maca o productos profesionales de la serie de maca orgánica directamente. Esta es la forma más conveniente de comer maca y la mejor manera de absorberla en el cuerpo humano. . Forma. Generalmente se toma según los horarios de las comidas todos los días, es decir, una vez por la mañana y otra por la noche. Tomarlo en ayunas con agua tibia antes de las comidas.
Cómo comer 2: Agregue 6-8 g (6-8 piezas) de materia prima seca de maca en agua hirviendo, aproximadamente 400-500 ml cada vez, remoje durante 10 minutos, luego agregue miel, baya de goji y edulcorante según al gusto personal Hoja de crisantemo. Después de remojar dos veces, puedes tomar tabletas de maca seca directamente. Una vez por la mañana, dos veces al día.
Cómo comer 3: Ponga 6-8 gramos (6-8 tabletas) de materias primas de maca seca en hojas de té y remoje las tabletas de maca seca 3 veces antes de tomarlas directamente. Una vez por la mañana, otra por la tarde, dos veces al día.
Método de consumo 4: Añade las rodajas secas o los frutos secos de la materia prima de maca al vino blanco, y luego añade trufa negra o donggali, el efecto será mejor. Las materias primas de maca se remojan en licor de grano puro de 50 a 60 grados según el peso (g) y el volumen (ml) de 1:10, se remojan durante más de 4 semanas y se beben 25 ml/día. Se pueden tomar tabletas de maca remojadas o frutas según el "Método de alimentación 5".
Cómo comer 5: Al guisar pollo, pato, costillas, sopa, etc. , añadir 20 gramos de materia prima seca de maca o frutos secos/1000ml de sopa 25 minutos antes del alto el fuego.
Cómo comer 6: Ponga las materias primas secas de la maca y los condimentos en la olla caliente y cocine lentamente a fuego lento para permitir que los nutrientes de la maca se difundan en la sopa en el fondo de la olla. Generalmente lo pueden utilizar 3-4 personas, y se le pueden añadir 50 gramos de maca seca.
Cómo comer 7: Poner rodajas de maca seca (15-20g) en agua, dejar en remojo durante 20 minutos, sofreír en una olla con verduras como col china o crisantemo blanco, que tiene un altísimo valor nutricional. valor.
Cómo comer 8: Gachas de maca y mijo Método: ñame, azufaifa, mijo* * * gachas, cocinar la papilla durante 25 minutos y luego añadir rodajas de maca seca.
Cómo comer 9: Triturar la materia prima de la maca hasta convertirla en polvo y tomarla. Si la maca remojada en agua tiene un sabor insípido y es difícil de tomar, para insistir en tomarla, puede moler la materia prima de la maca hasta convertirla en polvo y beberla con agua, leche o miel. 5-8 g cada vez, aproximadamente 2 cucharaditas, 2 veces al día.
Cómo comer: 10: Cerdo Estofado con Maca: Primero ponga las rodajas de maca seca (15-20 g) en el agua, déjelas en remojo durante 20 minutos, luego ponga el aceite limpio, la cebolla y el jengibre en la olla; Agrega un poco de caldo y un poco de agua remojada en maca a la olla, agrega los condimentos y cocina a fuego lento; Esta forma de comer es deliciosa.